人体肌肉及肌群起止点识别记忆方法的总结

罗威明 陈鑫 汤志祥 王麟尧 冯楚炎 孙建永

作者简介：罗威明，男，（1992-），汉族，湖南桃源人，2011级本科临床专业在校学生；通讯作者：孙建永，男，（1979-），汉族，内蒙人，实验师，从事临床应用解剖学研究【关键词】肌肉；起止点；识别记忆；方法

【中图分类号】R722.12 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949(2014)07-0415-01

基金项目：长沙医学院2014年大学生研究性学习和创新性实验计划项目,长医教〔2014〕10号--118

引言：本文主要致力于人体全身重要肌肉以及肌群起止点的描述及识别记忆，特别是对重要肌肉、肌群以及易于混淆的肌肉起止点进行系统描述以及提出识记方法，通过系统归纳和整理，用于解剖学和临床相关专业的学习与运用。

能够准确的识别并记忆人体肌肉以及肌群的起止点有助于人体相关知识的学习和记忆，并对解剖学的深入学习和探讨有着深刻的意义。但总是出现这种情况：刚看过书后有些内容还能清楚记住，而过一段时间后，曾经记住的内容又遗忘了。因此，经常有学生反映“肌学”这一章的内容难学、难记忆、难掌握。这些都是正常现象，因为就运动系统而言，骨骼肌数量多(达600多块)、支配肌肉的神经以及各肌肉作用于关节的方式差别很大［1-2］。解剖学是临床医学的基本课程，需要识别记忆的知识点有很多，特别是具有内容复杂、名词多、概念多、描述多、难以记忆等特点，增加了记忆难度。根据调查，80％以上的学生是以机械的、死记硬背的方法来学习和记忆的，这只能收到事倍功半的效果，且不能灵活掌握，更不能灵活运用［3］。更有甚者，学生们都是反复记忆以达到最终记忆的目的，反而这大大的降低了效率，故笔者认为总结相关重要肌肉以及肌群的起止点的更加有效的识别记忆方法有助于解剖学及相关临床科目的学习，现将方法总结如下：

1.整体识别记忆

人体肌肉多达600多块，从整体的角度出发可分为：头肌、颈肌、背肌、 胸肌與膈、 腹

肌、肩肌、臂肌、前臂肌、手肌、 髋肌、大腿肌、小腿肌、足肌等13个肌群，从上到下，从外到内依次对人体肌肉的整体作出了细致的划分，每一个肌群都有特定的起止点，亦或是有共同的起止点，这对于识别记忆有很大的帮助，例如：面肌中的提上唇肌和颧肌均起于上唇方向，止于口角皮肤，而笑肌、降口角肌、提口角肌、降下唇肌、颊肌均止于口角皮肤。从整体入手有助于形成一种模式，能够准确、迅速地进行定位。

2.分层识别记忆

该方法仅适用于层次感较强的肌肉组织或者肌群，如背部肌群及胸部肌群等，可依据肌肉层次分为浅肌群、中肌群、深部肌群，依照相关骨性标志做好起止点的描述和识别记忆。例如：浅层肌如斜方肌起于上项线、枕外隆凸、项韧带、全部胸椎棘突止于锁骨外 1/3、肩峰、肩胛冈等，中层肌如上后锯肌起于下 2 个颈椎和上 2 个胸椎棘突止于第 2-5 肋骨角的外方，而深层肌如竖脊肌中的髂肋肌起于骶骨后面、腰椎棘突、髂嵴后部、胸腰肋膜止于肋骨、第 4-6颈椎横突后结节。识记起止点的同时可辨别相关的骨性标志，有效地利用参照物进行对比，更可加深印象和提高记忆效率。

3.结合肌肉及肌群的功能，对局部进行重点记忆

此方法对于局部肌肉组织支配运动性较强和功能较为突出的肌群有着较强的适用性，上肢肌和下肢肌运动性较强，可以结合其支配的功能进行局部重点记忆，例如：指深屈肌的作用是屈腕，屈第 2-5 指间关节、掌指关节，自然就联想到起于桡、尺骨上端的前面和骨间膜止于第 2-5 指的远节指骨底。所以说对局部肌肉的功能记忆同样利于肌肉及肌群起止点的识别与记忆，主要是结合功能进行记忆，简单易行，记忆肌肉及肌群地同时还可对临床检查起到一定的辅助作用。

运用有效方法的同时也应该结合适当的技巧，例如：制作记忆卡片和思维导图形成较强的立体感，亦或是运用“活”标本，演示浅层肌肉，例如做特定的动作(特定关节的运动)以显示这些肌肉。另外，在讲这些肌肉时，可以配合精美图片。健美运动员的肌肉都很发达，体表清晰可见，借助互联网，可搜到健美运动员的视频或图片。同时也可以运用3DBODY人体解剖软件，对肌肉及肌群起止点以及毗邻脏器有整体的理解和认识，加深形象记忆的能力和不断提高学习的效率。

参考文献

［1］柏树令，应大君．系统解剖学［M］．北京：人民卫生出版社，2002：64—106．

［2］李云庆．人体解剖学［M］．西安：第四军医大学出版社，2002：185—228．

［3］王辉.解剖学知识记忆的技巧［J］.卫生职业教育,2006,24(12)