当前大学生心理问题的成因及防治

摘 要：当前大学生的身心健康不仅关系到自身的发展，还关系到家庭的幸福和社会的和谐，关注大学生心理问题就显得尤为重要。大学生心理问题的产生主要来自个人、家庭、学校和社会的影响，因此，要解决好大学生的心理问题，就要从客观和主观上加以分析和防治。

关键词：大学生；心理问题；防治

大学生是祖国的建设者和接班人，他们的身心健康直接关系到自身的发展、家庭的幸福、社会的稳定和谐，一直备受关注。可是，大学生在学习知识的过程中，也出现了很多心理问题，作为学生工作者，对大学生的一些心理问题有必要加以认识和了解。因为由大学生心理问题引发的暴力事件、自杀事件或休学、退学现象屡见不鲜， 高校学生工作部门必须引起高度重视。同样，大学生心理问题也成为学生工作的难点。大学生心理问题主要表现为性格不健全，心情郁闷或者心情极度郁闷，严重的还会出现抑郁症、躁狂症以及精神分裂症。因此，我们必须正视大学生的心理问题，要想方设法和学生沟通，采取确实有效的措施给予疏导。

一、大学生心理问题的成因

大学生心理问题的产生是多方面的，主要来自个人、家庭、学校和社会的影响。

就个人而言，主要是由学生的心理和生理因素造成的。因为每个人都会遇到挫折，有的人面对挫折会产生精神障碍，有的人则不会。性格内向，自卑心理严重的人容易产生精神障碍，当宿舍的同学议论他的某些恶习或者某些糟粕时候，他总是觉得别人含沙射影的在说他，久而久之，他与同宿舍的同学相处就会不融洽，经常失眠，心理出现了问题。生理因素主要是指遗传和神经递质或者激素分泌两个方面。如果在家族中有人有严重的心理问题，其后代将有很大的机会得心理疾病，如果某些神经递质或者激素分泌失衡，也会导致心理疾病。

就家庭而言，主要是父母给的压力，还有就是经济困难带来的压力，这些都会让一些心理脆弱的学生产生一定的心理问题。如有的学生总是感到叔叔伯伯们看不起她家人，发誓要出人头地，可是当带着考上大学的骄傲来到大学时，却发现自己并不突出，而是在很多的大学生中被淹没，这时就产生了一种巨大的心理压力，担心自己的前途，郁郁不可终日，而后整夜失眠，把自己封闭起来。

就学校而言，一部分在高中有优越感的学生，面对众多优秀的大学生，会突然失去自信，产生心理落差。而大学教育方式和学习方式的改变也会也使得一部分自学能力不强的学生会产生不适应的挫折感，大学生个人情感的压力和困惑，也很容易影响到大学生的心理失衡，导致精神出现问题。大学生的人际关系的压力也使一些来自不同文化背景，出身不同家庭背景和怀有不同的价值观念的学生，发生摩擦和冲突，一些缺乏群人际交往能力和技巧的学生，为找不到知己而苦恼。

就社会而言，经济全球化的今天，大学生已经不再是“天之骄子”，他们面临着很多社会竞争的压力。社会竞争日趋激烈，大学生们有学习就业压力，出现心理问题的同学大多都是怀揣着梦想来上大学，在竞争日趋激烈下，他们的梦想被现实击得粉碎。网络时代下信息的良莠不齐，一些甄别力较弱的大学生会被一些不良信息所左右，使理想和现实产生激烈的矛盾，从而出现迷茫徘徊，时间一久就会出现心理问题。

二、大学生心理问题的防治措施

大学生的心理健康教育是一个全社会的系统工程， 针对预防和解决大学生心理问题， 研究者们都提出了不同的观点，仁者见仁智者见智。笔者认为应该从客观和主观上来解决大学生的心理问题。

客观上的防治措施：一是帮助学生解决实际问题。任何事情都是事出有因的，找到心理问题出现的原因，对症下药，这里的“药”，最好不是精神类的药，这些药有极大的副作用，会使食药者对药物有极大的依赖性，首先应该从实际上帮助他们解决现实中遇到的问题。二是采取“换个环境”的方法。让问题学生脱离产生问题的环境，比如有的男同学因为和同宿舍的学生爱上了同一个女孩，当室友的微信信息铃响时，他总是会不自觉的想：他们在聊什么啊？然后就整夜失眠，这样持续了一个多月，整个人都消瘦了。这时，班主任就应该进行咨询，建议他可以换个环境，换个宿舍试试，结果等他换了宿舍，这种现象就消失了，不治而愈。三是设立“郁闷墙”。在学校设个郁闷墙，如果同学有什么不开心的事情想不通，可以在郁闷墙上留下自己的联系方式，然后就会有心理协会的同学主动打电话与该同学联系，进行电话疏导。四是创办橱窗和手抄报。也就是加大宣传力度，让学生了解心理知识，懂得心理知识，能应对一般的心理问题。橱窗一般都在学生经常路过的地方，增加橱窗的有效利用，可以普及心理知识。

主观上的防治措施：一是培养学生有一项爱好。应该提倡大学生培养自己有一项除学习之外的爱好，当心情郁闷时候，可以拿这项爱好当作调节剂，调节情绪，控制负面情绪的进一步侵袭。二是建立和谐的人际关系。注意性格的自我完善，大学生的人际关系占整个大学生活的很大一部分，良好的人际关系可以让一些负面情绪得到缓解，相反紧张的人际关系会让人心理压抑，产生不良的情绪，进而让产生心理问题。

综上所述，心理健康与否直接影响着大学生知识结构的完善和思维方式的形成， 影响着大学生创造能力的形成和发挥， 也直接影响着大学生学业的成败和成才的质量。大学生的心理健康教育是一个全社会的系统工程， 针对预防和解决大学生心理问题， 需要学生自己的努力，家长的参与，学校的关爱，以及社会的帮助。

作者简介：许红灵（1990—），男，云南罗平人，本科，主要从事思想政治教育和心理健康教育研究。