如何在体育课中培养学生的行为习惯

李丽琴

摘 要：学生行为习惯的培养是教学活动评估的一个重要指标。在体育教学中根据学生自身特点和室外体育课的特点，有意识、有目的、有计划、有步骤、持续不断地对学生的行为习惯进行训练，既能培养学生健康的体魄，又能使学生养成良好的行为习惯。

关键词：体育课；行为习惯；培养

体育课实际上是知与行相结合的一个过程，它受外界环境干扰，受天气、场地、器材等条件限制。中学生天性活泼好动，因此，他们往往会在室外体育课这种特定的环境中不自觉地将平时一些不良行为习惯充分表露出来，主要表现在知而不行，行而未果。针对上述问题，我们可以根据学生自身特点和室外体育课的特点，有意识、有目的、有计划、有步骤、持续不断地对学生的行为习惯进行培养和训练。

一、加强文明意识培养，促进学生文明习惯的养成

文明意识教育应是体育课中不可忽视的教育内容之一，应重点抓两个方面：

第一，抓集合训练。集合包括课前、课中、课结束前的集合，集合训练是通过身体活动和思维活动紧密结合来达到掌握体育基本知识和基本技能的目的，力求快、静、齐，强调精神面貌。第二，讲个人、公共卫生。包括服装整洁，不留长指甲，不随地吐痰，保持场地、器材清洁卫生等。

二、增强健康意识教育，促进学生身心全面发展

健康包括身体健康和心理健康。中学生处在生长发育时期，不良的行为习惯会影响其身心健康。如不正确的身体姿势会影响学生的生长发育，要主动帮助纠正，教会一些矫正方法，同时应加强以下两方面教育和训练：

一是对学生进行美的教育，让学生知道体育和美是紧密相关的，它包括身体美、运动美、精神美，其中健康是美的基本要素。二是通过严格的队列、队形练习，让学生了解正确的立姿、走姿、跑姿及其动作要领，在强化训练中，逐步让学生形成良好的姿态。

三、加强安全意识教育，培养学生高度的责任感

体育课中不安全因素比较多，不少伤害事故都是来自学生不良的行为习惯，因此在体育课中应对学生进行“三爱”教育：

一是爱自己。加强自我保护动作训练，让学生学会自我保护方法，了解一般运动操作处理。练习前必须检查自身和场地器材，树立安全第一的意识。二是爱别人。加强保护和帮助动作训练，让学生学会保护与帮助别人的方法，树立将他人安全放在心上的责任意识。三是爱器材。教会学生使用器材的方法，在教学中可以有目的、有组织地安排学生布置、收拾器材，培养学生爱护场地、器材的习惯，这也是学生自我教育的一个过程。

四、加强学生进取意识的培养，促进学生养成良好的学习行为习惯

体育课中，每个班都有几个“困难户”，如受身体肥胖、瘦弱、胆小等身体条件和心理条件限制，学生会产生心里障碍，对体育课失去信心。教师应注意抓住这些学生的特点，及时给予鼓励，让他们逐步树立信心。在体育课中，笔者注意抓学生身体素质训练，加强学生技术技能和自身能力的培养，注重学生学习习惯的养成，经常开展“一记三比”比赛。一记，即熟记动作要领，了解动作过程，抓住动作关键。培养学生在思考基础上进行练习的习惯。三比，即在形成运动知识阶段，比谁的动作学得快；在形成运动技能阶段，比谁的动作质量高；在形成熟练技巧阶段，比谁的动作优美。久而久之，就能培养学生积极进取的意识，使之养成良好的学习习惯。

五、加强学生心理素质和道德意识的培养，提高学生心理承受能力和道德水准

体育课内容多样，每个学生的个性特点最容易在体育活动中充分表现出来，教师往往通过一个具体的练习，就能觉察出学生的不同性格、能力、气质、兴趣等各种心理特征。因此，应根据教材的特点，采用“定时、定量、定强度、定具体细节要求”的办法对学生进行训练，培养学生勇敢、顽强、果断、机智、诚实、胜不骄败不馁、勇于克服困难等良好心理素质和道德品质。

学生集体行为习惯对个人行为习惯的养成有着很大的影响，并起到约束、促进、巩固和发展作用。因此体育课上应加强以下几个方面培养和训练：一是严格课堂常规。二是严密课的组织，抓住突发事件，及时进行教育。在教学中，教师一定要善于抓住队伍调动这条主线，有目的地培养学生迅速、整齐、守纪、集体协同动作的习惯，坚决抵制组织松散、不服从指挥、拖拖拉拉等现象。另外体育课中突发事件比较多，教师应注意观察学生的行为和表现，对好的行为要及时给予表扬，对不良倾向必须严肃批评。三是严肃班风，发挥集体作用，不断提高要求。体育教学需要一个好的班风，才能很好地完成教学任务，达到教学目的。因此，在教学中必须充分发挥集体的力量和作用来对每个成员进行帮助教育，同时也要利用良好的集体舆论引导和帮助学生自觉维护集体荣誉和利益，启发和教育学生要敢于同各种不良倾向和行为作斗争，培养集体主义精神。

此外，要为学生行为习惯的养成营造一个好的氛围，从而对学生行为习惯起到约束和促进作用。室外体育教学易在学生身体活动中抓住学生的闪光点，也很容易发现学生中存在的不足之处。因此，在教学中教师必须针对这些问题及时进行评价，提出表扬与批评，通过树立榜样、纪律约束、反复训练、不断提高要求等手段达到教育目的，同时教师也应注意自己的行为习惯，为学生作为表率，做到言必信、行必果，这样方能起到潜移默化的作用。