《舌尖上的豆类食物》等
2014-10-14
《舌尖上的豆类食物》
作者：孙平 于雅婷
出版社：江苏科学技术出版社
出版时间： 2014-08
定价：45.0元
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本书根据营养学专家的专业指导，严格按照营养学的观点，细分十章，第一章至第六章主要介绍豆类饮品。从肺腑调养、对症去病、排毒养颜、体质调养、不同人群和四季养生方面，介绍各种具有保健功效的豆浆、豆奶的做法；第七章至第十章从不同的食疗养生、防病治病方面，介绍了豆类养生菜、豆腐养生菜、豆香风味菜、豆皮、豆干美味菜的做法。在不失去营养的基础上，以色、香、味俱全为标准，严格甄选每一道菜肴，内容详尽，图片优美。
《5∶2轻断食》
作者：蜜雪儿·哈维博士
汤尼·豪威教授
出版社：中国商业出版社
出版时间： 2014-07
定价：39.8元
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“5∶2轻断食法”是作者蜜雪儿·哈维博士和汤尼·豪威教授结合十多年的理论研究和临床实践得来。2010年，蜜雪儿·哈维博士关于肥胖、癌症、瘦身的研究成果获得英国国家肥胖研究学会的最佳疗法奖，之后这一疗法逐渐被人熟知。
“5∶2轻断食法”比其他减肥法的好处在于摄入的热量够低，却又不会让你感到饥饿。营养素的均衡完美搭配，让你减脂不减肌肉。更大的好处在于5∶2轻断食法超级适合现代人忙碌的生活节奏。
《小病小痛小妙招》
作者：张宝旬
出版社：人民卫生出版社
出版时间： 2014-06
定价：25.0元
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本书包括60余种常见小病小痛的中医治疗方法，为人们应对疾病提供一种简便廉验的解决方案。这些“妙招”图文结合，操作性强，疗效可靠，一试便知。涉及的小病小痛，都是现代生活中最常见最困扰人们的健康问题。
《饭前一碗汤，胜过良药方》
作者：胡丽娟
出版社：科技文献出版社
出版时间： 2014-06
定价：32.8元
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用脑过度，喝天麻炖猪脑汤；现代人用眼疲劳，喝枸杞胡萝卜汤；男女补肾，喝猪腰杜仲汤；消化不良肚子胀，喝清煮白萝卜汤；术后补元气，喝黑鱼汤和鸽子汤；换季就喝泥鳅冬瓜仁汤……
本书从经典滋补、日常调理、上火调理、肠胃调理、女性调养汤品等五大方面，介绍了行之有效的汤水。endprint
