基层部队退休中级干部常见心理问题及干预对策

蔡丽丹

[摘要] 基层部队每年都有部分中级干部退休，其平均年龄为50余岁，躯体状况普遍较好、精力充足，但其存在较多的心理问题，主要表现是角色适应不良、焦虑症、人际敏感、孤独失落、敌对偏执。通过分析上述心理问题产生的原因，本研究针对性地提出促进心理健康的干预对策，维护了基层部队退休中级干部的身心健康，提高了生活质量，为更好地开展基层部队退休中级干部心理健康服务提供了参考依据。

[关键词] 基层部队；退休中级干部；心理问题；干预对策

[中图分类号] R395.6[文献标识码] B[文章编号] 1674-4721（2014）06（c）-0161-01

The common psychological problems and intervention countermeasures of retired intermediate cadres at the grassroots units

CAI Li-dan

Health Center of the PLA 66294 Army,Beijing 100042,China

[Abstract] Some intermediate cadres are retired every year in grassroots units.Their average age is more than 50 years old,Their body is generally better and more energetic,but there are many psychological problems among them,main characteristics are role maladjustment,anxiety,sesitive interpersonal relationship,loneliness and frustrated,hostility and paranoia.The paper analyzed the causes of these psychological problems to pertinently put forward to intervention countermeasures for promoting mental health to maintain the physical and mental health of the grassroots units retired intermediate cadres,improve the quality of life.It provides reference basis for better developing mental health service for the retired intermediate cadres at grassroots unit.

[Key words] Grassroots units;Retired intermediate cadres;Psychological problems;Intervention countermeasures

随着军队干部队伍建设的需要，基层部队每年都有部分中级干部退休。与军队干休所中离退休高级干部不同，其平均年龄50余岁，因多种原因，退休后未能及时移交到地方；其躯体状况普遍较好、精力充足，却常因身体不适前来就诊。近年来，通过从心理学角度进行观察与分析，结合退休中级干部的具体特点，深入了解其心理健康状况及常见心理问题产生的原因，提出了促进退休中级干部心理健康水平的对策。

1 基层部队退休中级干部常见心理问题

1.1 角色适应不良

基层部队干部退休后，生活工作环境发生了很大的转折，失去了紧张、规律、有节凑的生活，一时难以适应这种“清闲”；由组织纪律严明的军队集体到自由散漫的老百姓的转变，失去归属感；在社会、家庭中所肩负的责任也发生变化，由“主角”逐渐转变为“配角”[1]；经常由于没有在位时那种很强的尊重感和敬畏感而自尊受到伤害，导致退休干部角色的适应不良[2]；依恋既往的生活习惯，较少接触新事物、新观念，对周围事物看不顺眼，又不得不违心遵从。主要表现为：无所适从、茫然感、急躁、自我控制能力下降、失望、甚至痛苦、心理冲突或心理矛盾。

1.2 焦虑症

由于中级干部退休后急切想再干番事业来证明自己的价值，但又没有社会经验，一时不知如何下手；对新环境中一些即将来临的、可能造成的危险和灾祸缺乏应对方法，在主观上出现一种紧张和不愉快的情绪；对自己失去既往的社会、医疗、朋友等关系感到不知所措，认为自己被组织、同事抛弃而心生不悦；躯体不适，影响睡眠及心理健康[3]，导致睡眠障碍与躯体不适的恶性循环，引起内心烦闷。主要表现为：精神紧张、情绪不稳、心慌疲惫、失眠多梦、神经质、有时出现躯体不适的症状。

1.3 人际敏感

退休干部既往有较好的社会地位和广泛的社会关系，让其充满活力，退出工作岗位后，社会地位降低，影响力下降[4]，担心别人轻视自己；在往日的工作中已习惯于发出指令且养成了强烈的自尊心理和优越感，退休后，虽然情况有所改变，但其仍然希望能一如既往地指挥他人，一旦不如意，便会迁怒于人；部分退休干部看不起仍在职的同事，认为他们水平不如自己，当面表扬，背后说风凉话，挖苦讽刺他人；部分人对周围人员及家庭成员要求过高，怀疑别人对自己的态度变化，易猜疑、好争斗，稍不如意就小题大做，争吵不休；在既往紧张有序的日常生活中，社会交往本来就较窄，退休后更忽视人际交往。主要表现为：猜忌成癖、捕风捉影，节外生枝、说三道四，挑起事端、抬杠吹牛，逢场作戏、虚心假意，自命不凡、拒绝拓展人际关系。

1.4 孤独失落

多数同志退休后常有不同程度的“失落感”，且这种失落感不仅表现在物质上、经济上以及与此相关的待遇上，更为重要的是表现在精神上、社交上以及与此相关的心理上[5]。离职后由指挥者转为被动服从者，骤然感到生活天地变得狭小，使其心理上感到不平衡[6]，又只得拥有高权力距离倾向[7]，对当权者表现极力顺从；体验到失去地位、权力、社会关系后，自感人生价值贬低感和不公平感；权力欲导致其仍积极参与单位及周围事件的处置，却又不能得到别人的采纳而倍感失落；自认为身体精神状况尚可，但又难寻求到适宜的工作岗位，使其心理上派生了孤独、失望、空虚感。主要表现为：怅然若失、坐卧不安，心烦意乱、孤独难耐，焦虑抑郁、沉默寡言，表情冷淡、空虚寂寞。

1.5 敌对偏执

部分退休中级干部体健气盛，依然保持以往的权力感，离开工作岗位，使其产生地位、权利的“被剥夺感”而产生狭隘行为；一些人非完全自愿离开部队，因此怀恨在心，对待昔日组织及同事不愿相容且想对抗；总感觉别人存心不良，认为周围人会算计自己，从不信任别人的动机和愿望，过分警惕地防备他人；对别人的成绩嗤之以鼻，妒火中烧，公开抱怨和指责别人或寻衅争吵；对自己的能力估计过高，不容他人对自己的的权威性进行挑战；不能正确、客观地分析形势，有问题易从个人感情出发，主观片面性大。主要表现为：敏感多疑、仇视对抗；心胸狭隘、病态嫉妒；固执死板、过分自负。

2 常见心理问题干预对策

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2.1提前介入，促进角色转变

退休干部都不同程度地经历3个时期的变化：退休前期的期待期、退休期间的调整期、退休后的适应期[8]，因此医务人员应尽早介入，在中级干部退休前就及时进行心理宣教，利用看病、巡诊时的接触机会，帮助其正确看待退休，使其认识到这是一个自然的、正常的、人生必经的过程，为其退休做好心理上的准备，以实现“平稳过渡”。退休干部也应该调整心态，客观认知角色期待，面对现实、审时度势，根据自己的角色变化，采取相应的言行方式，并及时去适应自己的角色变化，使自己在行为时用适当的言语提出符合自身身份的要求，能以轻松的心情、恰当的角色安度以后的退休生活。

2.2 积极疏导，培养淡定的心境

医务人员要注意观察退休干部情绪的变化，情绪是心理因素中对健康影响最大、作用最强的成分，情绪影响心境。在进行心理疏导时，要掌握退休中级干部心理变化的客观规律，疏导工作做到有的放矢；同其交流时，要让其明白退休是人生过程中的一个站点，是有一个适应过程的，不必过于紧张和焦虑；出现失落、低迷、烦躁或焦虑等消极情绪时，可以向家人、朋友、医生适时合理宣泄；学会适当地自我调节，使自己能够保持积极乐观、平和淡定的心境；要培养健康的情绪，增强心理承受能力，把握情绪紧张的适度，调节心理平衡；学会控制自己的情绪，避免过大的情绪波动而引起不必要的疾病，出现躯体症状时及时就诊治疗；合理安排自己的生活，保持愉悦的心境，逐渐培养和建立心理适应能力和心理承受能力。

2.3 加强沟通，和谐人际关系

根据退休干部可能易发生的心理问题，医务人员要有针对性地开展“多走动、多倾听、多启发”的心理沟通活动[9]。积极动员退休干部的家人、朋友、同事等社会力量共同参与进行沟通，Brissett等[10]研究发现，社会支持的提高使人更倾向于采取积极的应对方式面对压力，适应环境。鼓励退休干部走出去，融入群体中，帮助其建立新的群体关系，从这种人群关系中寻找新乐趣。待人要真诚，用信任的眼光去审视对方和看待外界事物，避免猜忌。注意行为及言语的分寸，不可讲话刻薄、态度孤傲，致使别人不敢接近自己，从而失去了结交朋友的机会，妨碍了人际关系的拓展。应该积极参加朋友及家人组织的活动，遇不顺心、烦恼事时及时向他们沟通排解，做到在家与亲人和睦相待，在外与朋友融洽相处。

2.4 培养兴趣，确定生活目标

干部退休后要采取转移注意力的方法，积极培养多种业余爱好与兴趣，这些爱好和兴趣有利于消除寂寞，充实自己的生活。正确看待地位、权力、社会关系的改变，确定自己的生活目标，要明白与其寻找失落的辉煌，不如昂首拓宽未来的路，退休应该是人生的又一起点，还有很长的一段路等待去开拓，去创造。正确面对社会环境，要积极主动应对，研究表明，成熟型应对方式可以减少情绪衰竭，提高个人成就感[11]，要积极重返社会，发挥余热，热心公益事业，努力寻找适合自身能力的新工作，国内有研究显示离职后继续兼职者抑郁程度低于未兼职者[12]，只要忙碌起来，就不会空虚，就少有无用感、失落感，就能有所作为。

2.5 晓之以理，克服敌对偏执

对待有敌对偏执心理的退休干部，医务人员应晓之以理、动之以情地对其讲解敌对偏执心理的危害性，科学系统地帮助其提高认知。在接触中与其真诚相见，以诚交心，在相互信任的基础上交流感情，坦率地向其指明其自身存在的人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己心理状态有正确、客观的认识，并产生要求改变自身缺陷的愿望。鼓励其积极主动地进行交友训练，寻求友谊和帮助，同时在交往中也应多给予他人提供力所能及的帮助，培养真诚宽阔的胸怀，克服敌对偏执心理；学会自我控制、自我治疗方法，克服非理性观念，处世待人之际时刻自我提醒和警告，自我疏导，控制不良情绪的发生，谋求心理上的舒畅和平衡。

总之，对上述各种心理状态产生的原因进行分析并采取相应的干预措施较好地帮助了基层退休中级干部有效地应对各种心理问题，促进了退休干部的身心健康，提高了其生活质量，也为其更好地开展基层部队退休中级干部心理健康服务提供了参考依据。

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（收稿日期：2014-04-21本文编辑：许俊琴）

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