浅谈女子水球项目左利手运动员的训练与比赛

张 颖 李 宁 朱家宜

(四川旅游学院，四川 成都 610100)

水球运动在20世纪20年代传入中国的香港至广东一带。目前，加拿大、荷兰、美国、澳大利亚、德国等国家开展得比较好，水平较高。近年来，中国女子水球竞技水平突飞猛进，纵观2007年至2013年，凡有左利手运动员的女子水球队，在比赛中均有明显的优势。2008年北京奥运会女子水球比赛冠军得主荷兰队，其左利手运动员的出色表现，再次有力地证明了左利手运动员在水球比赛中的重要性;2011年世界游泳锦标赛女子水球比赛中8支世界顶级强队中，每个代表队伍中都有1～2名左利手运动员，这说明左利手运动员在水球比赛中对代表队的影响与重要程度。可以说，左利手运动员的技、战术水平高低直接影响着整队最终的运动成绩，因此对女子水球项目中左利手运动员的训练与比赛进行研究就显得非常有意义。

1 女子水球运动员训练比赛研究现状

尽管水球运动在中国兴起较晚，但中国女子水球队可谓是发展迅速，中国女子水球队已从最初的7支队伍发展到11支队伍，目前国内女子水球主要有天津、广西、四川、北京、安徽、湖南、福建、上海、沈阳体育、成都军区、香港共11支队伍，其中天津、四川、北京、安徽队各有1名左利手运动员，上海、成都军区队各有2名左利手运动员，11支队伍中只有8名左利手运动员，而左利手运动员在比赛与训练中又起着至关重要的作用。因此，对左利手运动员训练与比赛进行初步研究就显得尤为重要。

在水球比赛中最为精彩的莫过于射门得分，一些专家采用科学的仪器以及实践的方法提供出很多的有效数据来提高命中率。王敏辉在《对水球射门技术与训练的分析研究——以上海水球队为例》［1］，郑志艺、刘卉在《国家女子水球运动员大力射门动作的生物力学分析》［2］的研究中提出，运动员在比赛中最常使用的射门技术是大力射门、快拍射门技术，而不论用哪种技术射门，影响因素主要在于球速、支撑的高度等方面。

水球战术主要有进攻战术、防守战术，进攻战术又分为阵地进攻战术、快速反击多打少进攻战术、6打5进攻战术。阵地进攻是水球比赛中最基本的战术，包括游动进攻以及中锋进攻的战术。潘政彬、刘钦龙、范德举、许云前在《北京奥运会女子水球竞技特征分析》［3］，刘钦龙、刘大庆、周爱国、雷鸣在《世界优秀女子水球队竞技特征分析》［4］的研究中都指出，阵地进攻的各项射门成功率及得分与比赛成绩的相关关系并不显著。在高水平水球队之间的比赛，阵地进攻成为比赛最常见的战术应用形式，在所有进攻的战术里面目前受到世界水球强国广泛应用以及深入研究的就属6打5进攻战术;刘钦龙在《2010年女子水球世界杯赛中国队攻防效果简析》［5］的研究中提到，谁能制造更多的多打少机会，并把多打少的优势充分运用好，谁取胜的几率会更大。可见，制造对手出场和6打5战术便成为水球比赛制胜的关键。当阵地进攻时，左利手运动员站在反手底线的位置，传球给场上其他运动员球，队员接的都是顺手球，相比之下，左利手运动员就比右利手运动员在反手底线这个位置传球更准确，时间更节省，更有攻击性，更容易发动进攻。守门员往往也是右手队员，以战术的角度来说，右利手的守门员习惯了右利手运动员的射门，当左利手运动员射门时，就相对比较难以判断。不难看出，左利手运动员在一个队伍中扮演很多角色，是必不可少的一名队员，因此其训练和比赛就显得尤为重要。

2 左利手外线水球运动员在比赛中的地位

竞技水球比赛过程中，1支水球队中左利手外线运动员的技、战术水平高低直接影响着整个运动队水平的发挥。目前，国际水球比赛中所有战术的发起位置均以左利手运动员所在的位置为主要进攻点，在战术运用过程中，左利手运动员对场上情况的掌握是所有进攻的关键。

刘钦龙、刘大庆、雷鸣等在《我国男子水球运动战术应用特征研究》［6］中提出，我国的水球在战术上已基本形成了自己的一些风格与打法，但与世界先进技术相比还有一段差距，还需要继续努力。作为水中集体球类项目，水中环境、集体球类属性以及规则导向等制约水球比赛结果的因素非常复杂，不是仅仅靠身体的对抗来完成技战术，更重要的是在对抗的环境下如何合理地分配速度和力量，如何在个体对抗和集体配合中节省体能，并为技战术应用创造更大的空间，而左利手运动员在一场比赛中技战术水平的发挥就显得尤为重要。

2.1 左利手外线水球运动员在比赛中战术优势的一般性分析

水球比赛中进攻战术发起位置由外线开始，并结合各队战术风格上的不同进而改变。左利手运动员所在的位置对场上情况的掌握最为全面，因此，在战术比赛中，左利手外线运动员变成战术的发起点。很多世界一流强队如澳洲、美国、荷兰等队伍在比赛中的战术安排上，对左利手运动员有着较高的要求。

根据数据显示，左利手运动员在比赛中所处的位置与进攻战术的成功率有着直接的关联，外线对场上控制能力起到较大的作用，可帮助运动队在进攻中得到最大限度的成功。

2.2 左利手外线水球运动员在比赛中对6打5战术的作用分析

6打5战术是水球比赛中以多打少的形式为主要得分战术，也是得分机会最大的战术。6打5战术是每个队伍最为重视的战术之一，作为战术的发起核心人员的左利手外线运动员，在该战术中起到极为重要的作用。著名水球教父西班牙籍教练胡安在执教中国女子水球队时曾说过，6打5的成功率是国际上主要评价运动队水平高低的标准，队伍中拥有左利手外线运动员，是可以帮助运动队提高6打5成功率的重要因素之一。很多队伍在比赛中阵地进攻的战术安排上都主要围绕着可形成6打5或多打少的情况进行布置，在国际比赛中，中国队和澳大利亚队的差距，主要体现在6打5的战术成功率上。因此，在日常的训练中除了应强化运动员的战术配合意识、规范技术等方面外，还需要有目的地加强队中左利手外线运动员的个人技术以及控球能力，以便保证其左利手外线运动员在比赛中技、战术水平发挥。

3 左利手女子水球外线运动员的训练对策

3.1 优化年龄结构、改善身体形态

运动员的身体形态一定程度上反映了该项目的运动特点，水球运动的特殊性对运动员的身高及体重提出了更高的要求。身高可以决定运动员在水中进攻和防守的视野以及射门的力量，体重更是运动员在水中强有力对抗的直接体现。因此，我们在训练左利手运动员时，首先要先从其特殊性出发，而后结合战术方法进行系统训练。

3.2 重视左利手运动员技术和战术的协调发展

在训练过程中，要充分发挥左利手外线水球运动员的特殊优势及战术变化优势，针对不同的对手进行左利手外线水球运动员的战术变换训练，可在训练中安排左利手外线水球运动员为主要技术手段的战术训练、战术配合训练以及多样的左利手外线水球运动员专项训练，从而建立一套左利手外线水球运动员攻防技术、战术手段，配合其他的战术，使左利手外线水球运动员充分发挥其在战术优势、自身基本技能优势、团队协防等方面的优势技能，同时对对手造成麻烦，从而提高整队整体竞争实力。目前，女子水球运动队在对左利手运动员技术能力、控球能力方面的训练已经越来越重视。应借鉴国外的科学训练方法，与我国左利手外线运动员的特点相结合安排训练。目前虽然在训练方法上，我国还未取得明显的成果，但我国已经开始重视女子左利手外线运动员的培养与训练，可以预见以后我国女子水球运动队在战术安排上会更加有意识的重视。

3.3 借鉴其它球类集体项目进行左利手运动员的训练

左利手运动员不仅在水球运动中有着重要的作用，在其它集体球类项目中，左利手(脚)运动员对运动队的成绩也起到至关重要的作用。如以手球运动为案例分析左利手运动员的优势，手球基本技术是手球运动的基础，只有全面、熟练地掌握正确的基本技术，手球运动员才能在比赛中不断克敌制胜。因此，基本技术是手球运动训练的重点。教练员、运动员应在训练中反复实践、精益求精。另外，通过对众多项目的左利手运动员进行分析，不难看出运动队拥有一名技术、控制能力强的左利手运动员对运动队成绩是相当重要的。足球、排球或是手球运动与水球运动在某种程度上很相似，从进攻战术以及场上情况来看，左利手运动员在场上得分机会相比右利手都较高。因此，在培养左利手水球运动员过程中，要根据该项目的特点以及风格打法，结合左利手运动员的特点，具体问题具体分析，不断增强左利手运动员在场上的控制能力，从而为运动队的克敌制胜打下坚实的基础。

4 结论与建议

在水球运动激烈的比赛中，左利手运动员对战术的运用有着重要的作用，作为战术发起位置的运动员，在比赛中需要对场上出现的情况完全掌握。但因对左利手运动员在比赛中对战术成功率的影响不重视，在战术运用特点上，左利手仅处于辅助状态，这在一定程度上影响了我国水球运动队在比赛中战术的成功率。因此，在训练过程中，应该根据各队伍本身的风格打法与特点重新对左利手运动员进行定位，学习荷兰、美国、澳洲等一流水球强队对左利手运动员的训练、比赛经验，加强对左利手运动员的培养与锻炼，进一步提高运动队的整体水平。

另外，在训练过程中，可以通过训练左利手运动员个人技术以及控球能力，提高左利手运动员在比赛中对场上情况的掌握，更改传统的训练理念方法;借鉴荷兰、意大利左利手运动员训练比赛经验，加强与国际女子水球运动队交流比赛，充分利用左利手外线运动员在场上的特有条件，从而帮助运动队整体水平提高。

［1］王敏辉.对水球射门技术与训练的分析研究——以上海水球队为例［J］.游泳，2007(2):50－51.

［2］郑志艺，刘卉.国家女子水球运动员大力射门动作的生物力学分析［J］.北京体育大学学报，2007(7):926－927.

［3］潘政彬，刘钦龙，范德举，许云前.北京奥运会女子水球竞技特征分析［J］.中国体育科技，2009(1):95－97.

［4］刘钦龙，刘大庆，周爱国，雷鸣.世界优秀女子水球队竞技特征分析［J］.中国体育科技，2007(3):116－117.

［5］刘钦龙.2010年女子水球世界杯赛中国队攻防效果简析［J］.游泳，2010(5):29－30.

［6］刘钦龙，刘大庆，雷鸣，周爱国.我国男子水球运动战术应用特征研究［J］.中国体育科技，2006(3):127－130.