习得性无助感与独立学院学生寝室文化建设探析

梅 艳，王 珲

梅艳/四川外国语大学重庆南方翻译学院助教，硕士（重庆401120）；王珲/四川外国语大学重庆南方翻译学院讲师，硕士（重庆401120）。

1986年，上海交通大学提出了“大学生寝室文化”的概念。1991年张文凯的《寝室文化初探》中，初步界定“寝室文化”。1997年原国家教委发文明确了“寝室文化”这一概念，并要求“重视加强社团文化、寝室文化建设，强化社团和宿舍的育人功能”[1]。寝室文化，是在大学寝室这一特定的环境下，以大学生为主体，通过文化教育、价值观等方面的彼此接纳，由一定量的个体行为形成的一种共存的文化现象，反映了学生的生活状态[2]。寝室是学生谈心交友、休息娱乐、课余阅读的主要场所，寝室文化对寝室个体起着潜移默化的影响，是一种以学生为主体,以学生宿舍为空间,以课余活动为主要内容,以校园精神为主要特征的相对稳定的群体文化。寝室文化是高校校园文化的重要组成部分，对学生的身心健康成长有重大影响。

本文以独立学院英语专业学生习得性无助感研究结果为依据，从寝室文化建设入手，探讨通过建立良好的寝室学习氛围，使学生建立良好的学习习惯，进而提高学生学习的自我效能感，降低习得性无助感。

一、研究背景

（一）习得性无助感研究背景

习得性无助感（learned helplessness）是指有机体经历了某种学习后，在情感、认知和行为上表现出的消极心理状态[3]，即当人或动物在不断遭受挫折后产生的一种无能为力、丧失信心进而自暴自弃的心理状态。这一理论是美国心理学塞利格曼建立的[4]。从二十世纪六十年代后期开始，国外心理学家从不同角度提出了习得性无助感的理论机制，并将其广泛用于教育领域、心理咨询及治疗中。

（二）独立学院学生学习现状

作为一种新兴的办学模式，独立学院与公办院校相比有所不同。首先，独立学院是由普通高校和社会力量合作兴办，办学资金主要由合作方承担。考虑到合作方的投资回报，要求办学成本最小化，这就决定了独立学院学生管理机制有其自身特点。其次，独立学院作为三本院校，大部分学生高考成绩不高，自我约束力弱，缺乏良好的学习习惯及正确的归因方式，面对学习考试的压力，容易产生习得性无助感。

二、独立学院英语专业学生习得性无助感研究

（一）被试

本研究以四川外国语大学重庆南方翻译学院国际文化交流学院大一到大四英语专业学生为被试对象，以自尊量表和学生习得性无助感问卷为工具，调查独立院校英语专业学生学习习得性无助感的现状，探讨学生自尊水平、城乡差异、性别差异与习得性无助感的关系。发放问卷500份，收回问卷450份，其中有效问卷437份，无效问卷13份。被试分布情况，男生﹕女生（39﹕398）；城市﹕乡镇（161﹕276）；大一﹕大二﹕大三﹕大四（140﹕69﹕117﹕111）。

（二）研究工具

1.习得性无助感问卷。采用朱诗敏、陈旭等编制的《学生英语学习习得性无助感问卷》，共四个因子、21个题项。四个因子分别为情绪无助、认知无助、行为无助、动机无助。问卷信度良好，内部一致性系数为0.926，分半信度0.877，结构效度及模型拟合度良好[5]。

2.自尊量表。该量表由M.Rosenberg1965年编制,汪向东1999年修订,共10题,采用4点记分法，非常不符合记1分，不符合记 2分，符合记 3分，非常符合记 4分，其中 3、5、8、9、10为反向计分，总分范围是10-40分，分数越高，自尊程度越高[6]。

3.数据处理。研究结果采用SPSS16.0进行统计分析。

三、结果研究

1.数据表明，独立学院英语专业学生习得性无助感总得分居中（60.71），各题平均得分不高，说明该样本英语习得性无助感倾向不明显。四个因素中，得分最高的是动机无助，其次是情绪无助与行为无助，认知无助得分最低，即该样本的习得性无助感主要表现是学习动机受损和学习过程中产生消极无助情绪。

2.按年级分组，对四个年级的英语专业学生学习习得性无助感进行方差分析，发现四个年级在习得性无助感总分上差异不显著，但在情绪无助和动机无助上差异显著。其中，大一学生无助感最低，大四学生无助感最高，三年级略高于二年级，这与实际教学情况相符合。

3.对男女学生学习习得性无助感结果进行T检验，结果表明，男生的习得性无助感无论是总体得分还是各因子之间得分均高于女生，差异极显著。鉴于外语学院自身特色，被试男女生比例悬殊，该结果具有特殊性。

4.对城乡学生学习习得性无助感进行T研究，结果表明，城乡学生学习无助感总分有显著差异（t=2.885**），城市学生习得性无助感得分低于乡镇学生。城乡学生的显著差异表现在情绪无助、动机无助和行为无助上，认知无助这一维度城乡学生没有显著差异。

5.统计结果表明，自尊与习得性无助呈显著负相关，这说明自尊得分越低的学生，习得性无助感得分越高。各因子间与自尊也呈显著负相关，说明自尊越高，习得性无助感各因子得分越低。

四、讨论

1.在教学中要因材施教，选择教材要难易适中，有较强的衔接性，尽量避免伤害学生学习动机。

2.本研究考察了习得性无助感的年纪差异，大一学生无助感最低，大四学生无助感最高，三年级略高于二年级。该结果从一个侧面说明独立学院专业英语八级通过率极低的原因，大四学生面临专业八级考试与就业的双重压力，没有形成良好学习习惯的学生极易产生学习上的无助感，进而放弃努力，自暴自弃。

3.本研究结果表明男生无助感情绪明显高于女生。外语院校男生比例远远小于女生，大部分男生学习习惯不好，上课迟到、坐最后一排玩手机、打瞌睡现象普遍，面对考试一筹莫展。作为教学管理者，应该思考如何提高男生学习效能感，进而避免习得性无助感的产生以提高学生成绩。

4.本研究样本中，学生习得性无助感的城乡差异显著，原因在于乡镇学生的英语基础薄弱，口语基础较差，自卑心较强。教师在教学中要注重学生的城乡差距，教育管理者应思考通过举办活动、座谈会或者一对一聊天等形式，提高乡镇学生的自我效能感，减少学习中的习得性无助感。

5.本研究样本中学生自尊与习得性无助呈显著负相关。为提高学生自尊水平，笔者认为，应从宏观规划及细节着手。学院可以通过举办各种英语技能活动，如配音大赛、舞台剧、演讲比赛等，提高学生学习动机及自尊水平。教师应在课堂上积极鼓励学生，提高自信，绝不能因学生基础较差而伤害其自尊。

五、从寝室文化建设入手，降低学生习得性无助感

针对独立学院英语专业学生学习动机不强、学习目的不明确，成绩不高，专业英语考试特别是专业八级通过率低，存在习得性无助感的现状，可从寝室文化建设入手，避免学生的习得性无助感。

（一）营造健康向上的寝室氛围

除上课外，学生大部分时间是在寝室度过的，寝室相当于学生的“第二个家”。心理学家认为，环境对一个人良好习惯的养成有着非常重要的作用。寝室良好的学习氛围具有较强的渗透性，虽不具备强制性，但潜移默化的作用不可小觑。我们可以在每学期、每学年开展学风建设及先进寝室评选活动，持续传递先进模范榜样的正能量。通过营造健康向上的寝室氛围，加强学生自我约束力，明确学习目的，进而养成良好的学习习惯，从容面对学习考试的压力，提高自我效能感，降低习得性无助感。

（二）提倡目标教育，建设优良寝室学风

目标教育对提高学生学习积极性有重要作用，没有目标，就没有前进的动力与方向。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，良好的学习习惯需要从每一步做起。寝室作为学生学习生活的主要场所，在目标教育、建设优良学风中具有不可替代的作用。我们可以通过学工部在各寝室开展“100天行动”，由寝室长带头，组织寝室成员根据自己的实际情况制定学习目标并相互督促，一步一步、一天一天形成良好的学习习惯，进而降低学生在学习过程中的消极无助情绪。

（三）多角度开展寝室活动，提升学生自信心

寝室是学生休息的地方，也是大学生聚居时间最长的地方，大学以自主学习为主，如果能对寝室进行统一有效管理，对学生的引导效率便可提升数倍。我们可以从寝室着手，以创建寝室文化为载体，充分利用校园的有效空间，积极对学生的衣食住行进行干预，让每个寝室成为一个独立的团支部，室长任团支部书记，建立相应的管理机制，有条不紊地开展丰富多彩、积极向上的寝室文化活动。让学生做主角，自编、自导、自演，充分展示自我、教育自我、完善自我，在每天的生活中潜移默化地感知校园意识引导，将教育活动从有限的课堂扩大到学生度过时间最长的角落，让习得无助感强烈的学生能走出四四方方的课堂，在相对私密又较依赖的寝室里轻松愉快地自学。这样不仅能增强学生个人成才的信心，还能使爱好相同的同学组织在一起，通过活动增进友谊，增强集体主义观念和团队精神。如举办以寝室生活为内容的小论文比赛，以寝室为参赛单位的演讲比赛、歌咏比赛、文明寝室评比竞赛等，多角度开展寝室活动，由此提升学生自信心，进而降低习得性无助感。

针对独立学院学生学习兴趣不高，专业考试通过率低的现状，笔者采用问卷调查法，考察自尊水平对习得性无助感的预测作用及性别差异、城乡差异与习得性无助感之间的关系，在此基础上，从寝室文化建设入手，通过创造良好寝室学习氛围，提高学生学习效率，进而提升学生自我效能感，降低习得性无助感。

[1] 白云.大学生寝室文化建设的研究[D].沈阳：沈阳航空航天大学，2013.

[2] 陈德静.论大学生寝室文化建设[J].江苏高教，2004（1）：96-97.

[3] 刘志军，钟毅平.习得性无力感理论发展研究的简评［J］.心理科学，2003，26（2）：374-375.

[4] 张大均.教育心理学（第二版）[M].北京：人民教育出版社，2003：100-101.

[5] 朱诗敏.高中生英语学习习得性无助感研究[D].重庆：西南大学，2009.

[6] 张慧杰.大学生归因方式、自尊与习得性无助感的关系研究[D].哈尔滨：哈尔滨工程大学，2011.