抚顺市大学生不同生活方式对个体体态的影响

□ 李林 王旭（.辽宁师范大学 辽宁 大连 609；.河洛中学 河南 洛阳 47003）

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

本研究测试对象选择抚顺石油大学学生，有效样本543人，其中大一136人，大二148人，大三137人，大四122人。采用随机抽取法，其中男生277人，女生266人。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

（2）问卷调查法。

问卷设计引用《大学生生活习惯调查问卷》和《2005年国民体质监测工作手册》，对抚顺市石油大学在读大学生进行包括生活习惯、参加体育锻炼情况等方面进行调查。本文问卷调查是在2013年8月-10月进行的，共发放问卷600份，回收566份，其中有效问卷为543份，回收率和有效率分别为93.0%和95.0%。

（3）测试法。

（4）体质测试了身体形态的身高（cm）、体重（kg）；测试仪器（量表）及方法：所有的测试将按大学生体质监测的测试仪器及测试细则进行测试。

（5）数理统计。

本研究将利用SPSS20.0统计软件进行统计处理。

3、研究结果与分析

3.1、大学生不良生活方式概况

如今大学生的生活方式是多样化的，它包含着大学生的不规律的作息时间，学生们从高中升到大学犹如脱缰的野马，他们不再受课业压力的束缚，也没有教师的监管，更没有升学的压力。这时有些学生就会很放纵自己，睡得晚而起的更晚。在饮食方面，有些同学由于作息不规律导致经常不吃早餐。还有的同学是饿急了才去吃饭，而且会出现暴饮暴食或者选择吃路边不卫生的快餐小吃等等。他们也极其的缺乏体育锻炼，有些大学生不注重锻炼，不喜欢上体育课。

3.2、大学生不同生活方式对BMI指数的影响

身体质量指数（Body Mass Index，简称BMI）是体重与身高平方的比值，因BMI与用体密度法测定所得出的体脂的相关性高（0.75～0.8），而且测定方法简单。一般说来，BMI指数越高，人体脂肪含量越多，对于BMI指数的正常范围以及超重、肥胖人群的划分，不同的国家和地区有着不同的标准。亚太地区共识的标准为：BMI＜18.5为偏瘦；18.5≤BMI＜23为正常；23≤BMI＜25为超重；BMI≥25为肥胖。

为了探讨大学生不同生活方式对BMI指数的影响，本文将利用BMI指数评价标准对不同生活方式的大学生的BMI指数进行比较，结果看出：体育锻炼男生中的轻体重、正常体重、超重、肥胖所占比例分别为：5.7%、55.1%、12.5%、26.7%；偶尔锻炼男生中的轻体重、正常体重、超重、肥胖所占比例分别为：14.4%、57.3%、13.8%、14.5%；不锻炼男生中的正常体重、超重、肥胖所占比例分别为：37.5%、24.0%、38.5%；网络成瘾男生中轻体重、正常体重、超重、肥胖所占比例分别为：17.0%、53.7%、12.3%、17.0%；男生总体中轻体重、正常体重、超重、肥胖所占比例分别为：01.5%、58.2%、12.2%、19.1%；体育锻炼和偶尔锻炼的男生正常体重人数所占比例较高，不锻炼组中超重和肥胖人数所占比例较高。

大学生已经成人，所以BMI指数以成年标准，经过调查分析偶尔锻炼和不锻炼的男生要比体育锻炼和网络成瘾中的轻体重男生所占比例高，超重男生比例较高的大多是不锻炼的男生，体育锻炼和不锻炼的男生肥胖所占比例较高。因为体育锻炼男生虽然肥胖指数较高，这里我们要考虑他的肌肉量的增长，所以BMI变大。本研究中根据男生BMI指数的范围可以知道不同生活方式对BMI指数有一定影响，这些都是由于不合理的饮食习惯和生活方式造成的。但是女生在这里影响很小，因为青春期的女生都十分注重自己的外表，尤其是体态方面，所以他们的体型没大的变化。

4、结论

大学生不同生活方式对大学生的BMI指数有一定影响。学校要定期为学生进行体质测试。学生一定要养成健康的生活方式，大学生活虽然丰富多彩，但体质健康问题不容忽略，不能总沉迷于网络世界，要利用好大学美好时光完成自己的学业。建立好自己的人生观，价值观，世界观。大学生应该在课余时间多参加体育锻炼，响应“阳光体育运动”做到“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，提高自己的健康意识。

[1]毛志雄,张力为.锻炼动机研究综述[J].北京体育大学学报, 1997,2.

[2]钱家华,季浏.运动活动中的自我表现动机[J].安徽体育科技, 1994,4.