例谈如何上好体育课

孙效礼

摘 要： 要上好体育课，教师要有较高的专业技术水平，除良好的思想品质和较强的组织能力外，教师还必须认真抓好以下几个基本环节，以激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性和主动性。抓住课堂教学，用好体育干部。

关键词： 体育教学 激发兴趣 关注学生

体育课是一门艺术，要上好体育可从多方面下工夫。教师要备好课；要转变观念，充分发挥学生的主体作用，积极和学生交朋友，让学生的才能和特长都得到发挥，这样学生就会理解和支持你；同时注意教学方法。

一、备好课、做好学情分析，是上好一堂课的前提

做好课前准备，首先要仔细阅读教材，熟悉每个动作和每个分解动作。搭配选择适应学生发展的教学内容，以全面提高学生集体素质，注重学生个性发展，然后写教案。可以说备好一份教案，课就成功了一半。另外，课前教师要了解学生的情况，学生因病、伤，女生例假不能正常上课，教师根据不同情况，分别处理。在上室外课前，教师要认真检查场地和各种器械，如单杠、双杠确保牢固，跑道、篮球场地确保平整，发现问题及时与学校有关部门联系，消除事故隐患，做到防患于未然。

二、激发和保持学，生运动的兴趣

兴趣是激发和保持学生运动行为的内部动力，也是影响学生自觉性和积极性的重要因素。所谓兴趣，是指一个人力求认知，探究某种事物的心理倾向。未来的体育课程和教学应将激发和保持学生的运动兴趣放在中心位置。新课标认为，学生多学或少学一些竞技运动技能，学生掌握的动作是否规范（当然最好是多学一些运动技能，动作最好是规范一点），并不十分重要，激发学生的运动兴趣才是体育课程教学中最重要的事情。要根据学生的实际情况和爱好，采取多种生动活泼的比赛形式，如乒乓球比赛、拔河比赛、举办运动会等，对有特长的学生进行训练。这样既激发学生兴趣，增强学生的体质，提高学生的素质，又能有效巩固和增强体育教学效果。

三、课堂教学是上好课的主体体现

课堂教学是上好一节课的主体体现，要抓好这一环节，就应做好以下三个方面的工作：准备活动、讲解与示范、组织练习。

在体育教学过程中，准备活动必不可少，如果学生活动不打开各关节，在运动中就容易受伤，因此，教师应组织学生认真做好准备活动。准备活动中，可根据教材内容，使相关关节充分活动开，如跳高和跳远教学中，主要活动胯、膝、踝关节；技巧和单杠教学中，主要活动肩、肘、腕关节，准备活动也可采用游戏方法进行，如短跑（50米）教学前，可安排“破网捕鱼”、“打死救活”等游戏，让学生在操场上相互追逐、跑动，学生在跑动中有加速跑、匀速跑、变速跑等，这样可增强关节的稳固性和承受能力，提高肌肉伸缩性与爆发力，之后，再进行50米练习，就能提高学生的短跑速度。总之，灵活多样的准备活动既能提高学生兴趣，又能让学生达到各类运动的负荷指标。

在体育教学中，教师不仅要认真讲解动作要领，还要进行认真示范。要做到讲解清楚、突出重点、示范标准、动作优美，合理运用讲解与示范是提高体育教学质量的重要因素，教师可根据教材内容、学生特点等具体条件，灵活采用不同的教学方法。对各年级都反复出现的内容（如耐久跑、铅球、篮球等），可采用先讲解、后示范的教学方式，在学生对教材比较生疏的情况下，教师可采用先示范后讲解的教学方法，对一些集体形式下进行练习的项目（如广播体操、武术等），教师还可采取边讲解边示范的教学方法，让学生一边体会动作要领，一边跟着教师做相应的动作，以培养学生的模仿能力与理解能力，因此，只有在教学中充分利用好讲解与示范，从学生实际出发，选择最佳教学方法，才能提高体育课堂教学效率。

教师要有较强的组织能力，组织学生依次练习，严格要求学生，使动作标准化，错误动作出现时，教师要及时进行纠正，可采取单独纠正或集体纠正的方式，加深学生对教材的理解，练习中可采用分组比赛的教学方法，以提高教学的灵活性，提高学生的学习兴趣，这样，可以培养学生的纪律性，加强团结，培养学生的集体主义观念和吃苦耐劳、顽强拼搏的进取精神。

四、关注学生的个体差异和不同需求

体育教学要面向全体学生，关注学生的个体差异，体育课程是为所有学生设置的一门课程，体育教学对象是全体学生，而不是少数有运动天赋的学生，面向全体学生的教育是新课程的一种理念，体育课程当然也应如此。平等对待每一个学生，由于学生在身体条件、兴趣爱好、体能和运动技能等存在很大差异，他们不应该因某一方面的不足或欠缺而受到他人不平等的对待，甚至冷落。传统教学往往忽视学生的主体地位，忽视对学生人格的尊重。平等对待每个学生，可以使他们享受学习乐趣，激发学生的学习兴趣，促进师生之间的合作与互动，塑造健全人格。

五、培养和使用好体育干部

充分调动学生学习的积极性，发挥他们的主体作用。体育小干部是教师的助手，对他们的培养和使用，可锻炼其独立工作能力，发挥教学的组织作用，加强纪律，保证安全，提高教学质量。在教学中，让那些责任心与荣誉感强，正确认识和执行课堂常规，会准确调动队伍和带领做操，认真贯彻安全规定的学生担任体育小干部，把许多组织管理、动作示范、保护与帮助同学以至协调人际关系的事，都可以交给他们做，这样既可培养他们的能力，又可调节课堂气氛，使学生有“当家做主”的感觉，使他们的主体作用得到发挥。

总之，体育课对学校来说很重要，直接反映出校风校貌，这就要求体育教师具有精深扎实的专业知识、丰富的教育科学知识和广博的文化科学基础知识等。这也意味着我们要不断充实自己，适应社会发展和时代发展。时刻关注体育运动的发展、体育课程的改革和学生的成长，从而保证上好每一节体育课，为终身体育奠定坚实基础。

参考文献：

[1]黄美好.体育学概论.人民体育出版社，2007.

[2]刘端文.学校体育教学艺术.北京师范大学出版社，2009.endprint