浅谈如何在高中体育课中培养学生终身体育意识

张永浩

【摘 要】体育意识是在漫长的体育实践中逐步形成的，培养学生良好的体育意识是一项非常艰巨而漫长的系统教育过程。只有让学生树立起自我体育意识，才能实现终身体育的目标。本文探讨了高中学生终身体育意识的培养策略。

【关键词】高中体育；终身体育；体育意识

学生体育意识的培养，不能仅限于思想和认识上的主观引导，更重要的是使学生在客观实践中能主动建立对体育的正确认识、意向和看法。在当前高中体育教学中，教师应更新教学观念，改革教学方法，培养学生的自学、自练、自评的能力，大力开展快乐体育、成功体育，将体育意识培养贯穿于每一堂课和其它各种教学活动中，以增强学生的体育意识，为终身体育打下良好基础。

一、对终身体育意识的认识及范围

终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种体育教育的总和。终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种教育的总和。终身体育教育是贯彻人的一生的教育，是终身教育的一部分，它是自发自主的教育，绝大部分时间是在没有教师、没有体育课作业的条件下进行的，人们根据各自的主观条件自主进行体育锻炼。终身体育的主要范围包括：①锻炼者能积极地、长期不懈地坚持体育锻煉。②体育兴趣浓厚并稳固持久。表现出对一个以上体育项目感兴趣，并长期坚持锻炼。③掌握体育基础知识、技术和技能。④参加体育活动时总体感觉好，并伴随快乐的情感体验。⑤把体育活动作为生活的一部分。经常参加体育活动，将体育看成生活中必不可缺少的组成部分。

二、学生终身体育意识的培养策略

1.培养高中生对体育学习兴趣

兴趣是最好的老师，是进行某项活动的动力。而体育兴趣是学生积极进行体育锻炼和从事体育活动的动力。高中学生处于青年的初期，生理心理的发展已经较完善，求知欲比较强，具备一定的体育锻炼能力。游戏、竞赛以及其竞争性和趣味性，深受高中生的喜爱，能够激发高中生对体育锻炼的兴趣。体育竞赛是促使高中生兴趣产生和积极进行体育活动的重要途径。体育竞赛的参与一般能够使学生全身心的投入。其培养高中生的锻炼意识较其他形式往往更加深刻。例如，定期的学校进行运动会，乒乓球比赛、拔河比赛、跳绳比赛、障碍跑等。特别是高年级的篮球、足球的比赛。这些都能够使高中生掀起体育锻炼的热潮。

2.实施开放式的体育教学

开放性教育就要求以学生为主体，以和谐、民主、互助的师生关系为保障，以教授学生体育锻炼的技能、构建学生对体育的认知结构、培养学生良好的锻炼习惯为目标。因此，实施开放性的教育，就是让高中生参与教育学的过程，让高中生得到体育的锻炼和习惯的培养。例如，篮球的投篮训练，每个学生可以根据自身的情况向教师汇报并制定出适合自己的目标个数。在组织方式上，传统的体育教学过分强调其统一性、步调一致性。这就限制了高中生的个性和特长的发展。开放性的体育教学就着重取消和放宽这些限制。这样既尊重了学生的个人意愿，又能更好的使学生发挥特长，对学生的终身体育意识的培养很有利。

3.增强学生的终身体育意识

教师和学校要加强终身体育的宣传力度，增强学生的土语锻炼意识，提高学生对终身体育意识的认识，树立正确的体育价值观。教师在教学时要以引导为主，并要指导学生经常强化自身的体育参与意识。在实践活动中了解终身体育的意义和价值。让学生循循渐进，逐渐把体育锻炼作为生活的一部分。加强学生基本体育知识和技能的学习。让学习在学习中认识到体育对自身和社会的有利价值。学生只有有了终身体育的意识，才能在今后的生活中坚持体育锻炼。只有这样才能有效地提高全民的身体素质。

4.提高教师的专业技能和素质

虽然学生是体育锻炼的主体，但是教师作为学生的引导和教育者，教师的专业技能和素质对学生终身体育意识的形成起到决定性素质。要想增强学生的终身体育意识，首先就要加强教师的终身体育意识。教师有了好的专业技能才能更好地让学生投入和喜欢体育锻炼。教师的专业技能越高，学生得到的体育教育水平越高。学生受到教师的耳濡目染自然会让终身体育意识融入到自己的日常生活中。只有这样，学生才能长久的坚持锻炼。教师要为学生制定出科学的体育锻炼计划，以满足学生的需要。学校应该定期地对教师的专业技能进行检测，督促教师经常地自我充电，提高自身的专业技能和专业素质。

三、结语

加强体育锻炼的终身意识是提高全民身体素质的有利途径，加强体育锻炼的终身意识适应社会的发展和进步。俗话说的好，身体是革命的本钱。只有在全民的身体状况良好的前提下，才能更好地进行社会活动，促进社会的进步和发展。希望高中学生和高中体育教师能够把体育终身教育的意识重视起来。使学生在高中阶段培养终身体育的意识，养成良好的体育锻炼的习惯并长久的坚持下去。

参考文献：

[1]陈晨.终身体育意识在高中体育教学中的运用[J].中国科教创新导刊.2008（15）

[2]陈全安.浅析高中体育教学中学生终身体育意识的培养策略[J].中国科教创新导刊.2009（15）