持球突破在篮球比赛中的运用

侯志琨　高巍

摘 要：球突破技术是篮球技术中的一项攻击性很强的个人技术，其在篮球技术中占据着重要的地位，在比赛的关键时刻它能对比赛的结果有着相当大的影响，这就要求队员在比赛中合理、正确的使用这项技术，在与投篮、传球、假动作等技术结合运用，使其发挥更佳的作用。

关键词：持球，突破；比赛运用

[中图分类号]：G841 [文献标识码]：A

[文章编号]：1002-2139（2014）-09--01

一、持球突破技术的特点

持球突破指持球队员利用脚步动作和运球技术相结合，快速超越防守队员的一项技术。在根据篮球运动的发展，突破技术在运用的过程中又出现新的一些技术如：原地持球突破和行进间接球后的持球突破；又如，根据接球时的急停步伐有：跳步急停突破和跨步急停突破。无论是哪种突破其动作结构都是相同的，都是由蹬跨、转体探肩、放球和加速等环节组成。

1.蹬跨

蹬跨是在正确准备姿势的前提下，非中枢脚积极地向突破方向蹬地，同时上体前倾侧身探肩，随之重心迅速前移跨出第一步，使身体尽量超前利用上体占据有利位置来超越对手和保护球，脚落在防守队员的脚后面脚尖的方向稍向防守队员脚后侧，突破时单纯依靠脚踝的膝关节发力是不够的，还需要用腰腹及上体力量来带动，充分协调加快第一步的起动的初速度。

2.转体探肩

转体探肩是为了缩小人体的横断面积，便于抢占有限的空间位置的突破路线力争第一步把防守队员挤在自己的侧后方，这也是为了保护球，另外从篮球规则上讲只要肩超越对方再发生身体接触应判防守犯规。

3.放球

在完成蹬跨探肩的同時上体迅速前移手臂向侧上方伸出，靠手指手腕的挥动将球放在侧前方的地面上，要用远离防守队员一侧的手推放球，球的反弹高度再腰膝之间，并用身体保护球，以防止球被防守队员断掉。

4.加速

加速是突破技术的重要环节，当持球者突破的第一步平行于防守者时，必须加速超越对手使对手处于不利的防守位置，在比赛中，持球突破常使利用防守先失去有利的防守位置在此情况下进行的，如起动后不加速，防守者会以最快的速度退防，重新抢占有利的防守位置来弥补防守瞬间的过失。

二、持球突破的运用

1.持球突破运用的时机

时机是指时间性的机会，有利的客观条件它提示我们要在有限的时间和有利的客观条件情况下，不失时机地完成各种动作。具体的方法列举部分如下：（1）抢到后场篮板球，不能做一传。抢到后场篮板球时，对方卡堵接应队员不能传球，这时应快速突破运球推进。（2）有守转攻时，接应队员接到后场篮板球形成一打一的局面时，应快速运球突破对方，或快速突破运球推进到前场。（3）快攻结束形成以多打少或一打一的局面时。快攻结束段已形成二打一、三大二，应快速突破对方直接上篮，或运用突破造成助攻传球为同伴创造投篮机会。（4）利用同伴的掩护突破。同伴运球给自己作掩护时，接同伴的球快攻突破。有时自己持球，同伴移动到自己面前作掩护，这时应利用同伴的掩护做突破，如果据篮板较进应直接突破上篮。（5）阵地进攻时形成一打一的局面时。当代篮球运动攻守对抗激烈，攻、守的技术水平很高，攻、守的能力很强，所以在比赛中，只要是形成一大一的局面，就应当运用突破技术一打一。（6）当对方采用半场扩大人盯人防守时。（7）当半场进攻打不开局面时，可拉空一侧，造成突破上篮的机会。（8）本队身材矮小，但速度快、灵活性好，中、远距离投篮准确，可运用突破打乱对方布，造成分球机会，为同伴创造中、远距离投篮机会。

2.运用突破技术时与其他技术相结合

突破后应与上篮、急停跳投、跨步、传球等技术组合运用；运用持球突破技术要做到真假动作相结合。

3.正确选择突破路线，合理运用突破方法。

突破路线的选择首先应观察防守区域的大小和防守阵势，然后观察对方的防守步伐。对方用前后步伐防守时，应从对方前脚的地方突破。因为防突破时，前脚先侧步才能接滑步。对方平步防守时，选择从对方的弱脚的方向突破，因为弱脚的灵活性、移动速度都要比强脚差。一般突破要选择投篮威胁，有易与分球的位置。同时，其他进攻队员及时配合，移动到易于接球的位置上来，以便突破者在不能投篮的情况下将球传给自己。

三、持球突破在比赛中应注意的问题

首先，需较全面的掌握进攻技术，运用持球突破技术要做到真假结合，隐蔽而突然，可利用投篮或传球等假动作迷惑对方，造成防守方判断失误从而攻其不备。当对方还在犹豫不决是采用紧逼或夹击时，持球者要果断、坚决，稍有犹豫，就容易使防守一方形成围堵、夹击的局面，从而造成失误；其次，持球者在进行突破时应养成屈膝降重心的好习惯，以使突破时更充分的发挥两脚用力蹬的作用，获得更快向前移动的速度；最后，持球突破启动的速度是该次突破成功与否的关键。启动速度要快，尽可能地利用启动超越对手，为此要与各种假动作和投篮动作相结合调动防守者，使其产生错误判断，失去重心。

四、结论和建议

如何在比赛中更好地运用突破技术，心理素质也是非常重要。要敢于破、贴、挤、争取时间和空间上的优势，进行持球突破以达到进攻的目的。突破时必须要有速度、方向上的变化，又有突然性、同时要掌握好突破的时机，注意保护球等各个环节。把持球突破技术与投突、突分等技术有效地结合起来，使持球突破技术在高速度对抗的激烈比赛中发挥巨大的威胁力，在平时的训练中强化整体篮球的意识提高个人技战术的能力与自信心。

参考文献：

[1]孙民治，等.篮球运动高级教程（M）.北京：人民体育出版社，2000.

[2]盖建武.对篮球运动持球突破技术及其运用方法的研究（J）.福建体育科技报，1999，（6）.