华医生信箱

华医生（著名医师）

考获香港大学内外全科医学士，现任国内著名医院主任医师。

米老师（心理咨询师）

国家注册心理咨询师，拥有独立心理诊所，擅长各类女性情感问题分析引导。

华医生健康信箱

私密Email：hys@nvkan.com

健康来函：成都市97号信箱华医生栏目收（610031）

微信官号：最减肥女刊瘦美人

女性健康版

女性性幻想的对象主要是哪几类人？

——来自[最减肥女刊瘦美人]微信频道读者

“哈韩少女”

米老师，我想知道女性一般性幻想的人会是哪几类人呢？

米老师：暧昧着或暧昧过的男人，绝对是女人在性幻想中喜闻乐见的人物，因为他们已经有了一定的情感或动作基础；明星、偶像、虚拟人物，别以为只有身边的人物才会成为女人的性幻想对象，明星、甚至是并不真实存在的虚构人物也会让女人们垂涎三尺；前男友，也是众女性幻想的载体，还有什么比曾经得到后来又失去的东西更令人纸醉金迷的呢？熟悉，有时候也是一种魅力，让幻想充满了真实的味道。

睡太晚会倒是男女性早衰吗？

——来自[最减肥女刊瘦美人]微信频道读者“睡美人”

米老师你好！我想请问一下，睡太晚是真的会导致男女性早衰吗？

米老师：随着生活多元化，“夜猫子”一族越来越多。超过八成人有晚睡习惯，近七成人因此出现健康问题。熬夜对健康有诸多危害，容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。美国芝加哥大学社会学教授劳曼从两性关系角度指出，熬夜让很多年轻人变得“性早衰”，二三十岁的人，性能力还赶不上五六十岁的中老年人。对男性而言，睡得太晚会导致清晨无勃起，性生活时缺乏激情，总是无精打采，性爱持久度低。对女性而言，熬夜会使阴道缺乏润滑，性爱时变得迟缓，皮肤、身材变差，降低性自信。

来月经时，经常有血块是正常的吗？？

——来自[最减肥女刊瘦美人]微信频道读者“谁是谁的谁的谁”

米老师，您好！来月经的时候经常会有血块，请问这种情况是正常的吗？

米老师：经血中有血块，多由于月经多引起，是由于月经中的抗凝物质不足所造成的。经血在子宫中可能会凝结成血块，而通常这些血块在通过阴道前会化开。但是有些女性的情形是，血块通过子宫颈到阴道时，并没有化开。如果使用卫生棉条，血块就会附著在上面，或是被棉条吸收。棉条被拉出时会跟著被移除。

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隐私两性版

如何让两性生活更有情趣？

——来自[最减肥女刊瘦美人]微信频道读者“零零散散”

华医生您好，和老公已经结婚一段时间了，如何做才能让我们的两性生活更加的有情趣不枯燥了？

华医生：①布置卧室浪漫的情景：如果平常你们都是在白色的亮光下暴露你们的身体，那么偶尔可以把你们卧室的灯光调成柔和的黄色，然后再把卧室里吊挂几个各种各样的气球，把你想对他说的暧昧语言写在一张小纸条上。②偶尔去一次情趣酒店：若是生活每天重复着“三点一式”，结婚时间久了，难免会让彼此失去新鲜感。夫妻可以选择周末或者节假日到情趣酒店体验一把，里面各种各样的浪漫设施。

两性关系中有“前戏”就有“后戏”吗？

——来自[最减肥女刊瘦美人]微信频道读者“橘子酱女孩”华医生你好，我想咨询一下，在两性关系中有前戏的说法是否也有后戏的说法呢？

华医生：是的，两性关系中前戏后重要，后戏也是，下面推荐几种后戏：①红酒芝士充饥：如有饿意，宜取红酒和芝士而放弃点叫薄饼外卖，除可延续温馨热度。②事后一同沐浴：性生活后一同沐浴时，可增加互相擦颈的环节。在女人达致性高潮或受到触摸，催产素及催乳激素这两种爱情荷尔蒙便会释放出来，按摩则可延续亲密感觉。③事后勿即离身：翻云覆雨之后，首先要做的并非转身离去，而是把其中一腿搁在男伴身上或用手放在他的胸膛。此举可以毋须从后拥抱，仍能保持亲密接触。

男性的体香能够激发女生的性欲吗？

——来自[最减肥女刊瘦美人]微信频道读者“离爱很近”

华医生，在性爱中男人也可以利用香味，俘获女人的芳心吗？

华医生：可以的，男性可以利用自己的体香来抓住的内心。男性干净、清爽的体香是绝佳的催情剂，男人的身上有独特的味道——“男人味”。如果男人一身臭汗的话，可能会让人讨厌，而若男人在性爱之前洗个澡，注意不要用有香味的肥皂，这样既保证了身体的干净、清爽，又可以保留自己独特的体味。把女人拥进自己的怀里，让你的独特体味将她包裹，强烈的男人味就能起到非常自然的催情效果，让她在你的味道里迷醉，给她完美的“性福”。

激吻可以使皮肤好？

——来自[最减肥女刊瘦美人]微信频道读者“得过且过”

听说激吻能够改善皮肤，请问这种说法是正确的吗？

华医生：当女人在热吻时，神经细胞会产生高度兴奋，双方的幸福感飘飘欲仙，心脏开始扑通地猛烈跳动起来。此时，由于体内激素分泌较迅速，所以皮肤的新陈代谢也随之旺盛，致使皮肤光鲜亮丽。这就是亲吻带给女人的美容功效。

哪些运动能够有助于助“性”？

——来自[最减肥女刊瘦美人]微信频道读者“如果你也听说”

华医生你好，看了上期的华医生说运动能够助“性”，那么具体哪些运动能够真的助“性”呢？

华医生：①俯卧舒展：面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展；②猫姿伸展：顾名思义这套动作形如猫儿伸展般：首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。endprint