浅谈部队体能训练现状与发展对策

余海洋

中圖分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）05-000-01

摘 要 在部队军事训练中怎样科学、有效地进行体能训练，提高部队指战员的体能水平，体能训练是部队以增强军人体质体能和提高部队战斗力为目的的身体练习手段和方法的总称，体能训练的主要方法和手段是军事体育。

关键词 体能训练 发展对策 效果

一、部队体能训练现状

（一）体能训练时间相对减少

一方面是由于我军的兵役制度改革，义务兵的服役年限由3年减为2年，军事训练的时间整个减少了1年。另一方面，随着我军技术装备的不断改进，以及科技练兵的全面开展，军事训练的内容和方法也在不断改变，其中用于体能训练的时间将会相对减少。

（二）缺少针对性强、效率高、满足实战要求的训练科目

现代高技术战争对军人从身体到精神都提出了新的更高的要求。尤其是军人的抗晕眩能力、抗疲劳，能力、野战生存能力和高负荷的心理承受能力，在现代战争中显得尤为重要。而目前我们部队在这方面的训练，从内容到方法、手段，都有待加强和改善。针对性强、效率高、满足实战要求的训练科目还不够充足和完善，体能训练难以满足现代战争对军人的体能要求。

（三）体能训练缺乏科学的指导

部队体能训练达不到预期效果，除了上面所讲的几个原因外，还有一个重要的原因就是部队的体能训练缺乏科学的指导，训练的盲目性和随意性都很大。有时花的时间不少，练得也很累，但训练的效率却很低，例如很多基层连队都实行的早晚各一个5km越野跑训练，就是典型的例子。从训练内容的选择，训练计划的制订，到训练的组织实施，随意性很大，缺少科学的指导。

二、部队体能训练的发展对策

（一）树立科学训练的思想

根据科技练兵的总要求，以及针对军人的体能要求比已往提高而体能训练时间又相对减少的矛盾，我们必须树立体能训练科学化的思想，从训练内容到组织实施都进行改革，加大体能训练的科技含量，全面提高训练效率。这是解决这一矛盾的唯一途径。科学化训练就是遵循训练过程的客观规律所进行的训练。这也是训练是否科学的最重要的标志。军人的体能训练原则，是体能训练过程客观规律的反映。从现代战争对军人体能的要求及人体生物学特点来讲，体能训练的基本原则主要有从实际出发原则、身体全面发展原则、循序渐进原则和坚持经常性原则等。能否在训练中很好地遵循这些基本原则，也就反映了训练的科学化水平。

（二）积极探索新的、针对性强、贴近实战要求的训练内容

针对现代战争对军人体能新的更高的要求，体能训练应在一般的身体训练和掌握基本运动技能的基础上，积极探索大力开展一些针对性强、训练效率高，贴近实战要求的军体训练项目。尤其是军人对不同外界环境的适应能力、心理承受和调节能力等，在现代战争中显得尤为重要。但目前我们针对这方，面能力训练的内容较少，训练效率低，因此迫切需要增加这方面的训练内容。探索新的体能训练内容我们任重而道远。我们必须同基层部队紧密结合，从现代战争的发展趋势出发，从部队实际出发，探索研究体能训练，切不能闭门造车，脱离部队实际需要。

（三）制订详尽的训练内容和计划，增加训练科技含量

根据目前部队缺少军事体育专业人才的实际情况，我军的体能训练研究和决策部门，在进行训练内，容的安排和训练计划的制订方面应尽可能的详细。大到义务兵整个服役期间的体能训练安排，小到每堂课的组织实施，甚至训练前的准备活动、训练后的恢复放松都做出明确规定。这样可减少体能训练的盲目性和随意性，提高训练的系统性和可操作性，保证训练的科学性，提高训练效率。

（四）认识考核意义，严格按标施考

应该说体能训练考核本身不是目的，而是训练的高级形式，也是训练手段、方法或步骤的特殊表现形式，其意义主要体现在以下几个方面：一是通过考核全面检验部队周期性、阶段性和年度体能训练效果，以及官兵体能状况；二是以考核调动部队官兵体能训练的热情和积极性，防止产生体能训练可有可无的错误认识和现象；三是从思想上打牢体能训练必须坚持经常性、长期性和效率性，强化自觉养成体能训练的习惯，提高广大官兵的身体素质；四是通过考核的杠杆作用，贯彻落实体能训练标准和制度，督促部队按标施训，高质量地完成年度体能训练任务。

我军的体能训练或体育锻炼考核，不同的历史时期有不同的训练考核内容和标准。新《军标》本着“战争怎么打，兵就怎么练”，突出“练为战”的指导思想，体能训练与信息化战争要求紧密结合，信息化战争需要军人什么样的体能，在训练中就练什么样的体能，我军军事斗争准备需要什么样的体能就练什么样的体能，一切以实战需要出发，以信息化战场为方 向。对参训官兵训什么内容就考什么内容，规定什么样的标准就按什么样的标准认真施考，规定什么测式方法就用什么方法考，不重形式，不走过场，不出歪点子，把实施严格的体能训练考核作为促进部队体能训练和提高官兵体能素质的基本手段。

（五）力培养优秀的军事体育专业人才

全军科技练兵中也已明确提出军事训练中指战员的“三能训练”即智能、体能和技能训练，三位一体，不可分割作为科技练兵的显著特点，明确了军人体能在现代战争中的重要性。而目前部队体能训练的现状在一定程度上还不能达到要求，一个重要原因就是部队缺少优秀的军事体育专业人才。

部队的体能训练应使培养的队员既掌握科学有效的军事体育训练方法和手段，又要具备扎实的科学文化功底和专业理论知识，有较大的发展潜能，具有创新意识，以适应科技练兵的要求，为实现我军体能训练的科学化做出贡献。

参考文献：

[1] 田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社.2000.

[2] 解放军体育学院军体理论研究所编译.美国陆军体育训练[M].北京：军事谊文出版社.2000.