在“育体”中“育心”

章柏金

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）05-000-01

摘 要 学生的健康包括身体健康和心理健康，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。由于体育活动有其独特的功能，坚韧顽强、镇定自若、勇于拼搏、团结协作等精神品质，都会在体育活动中自觉不自觉地体现出来。这些都十分有利于老师在体育教学中，对学生进行心理健康教育，即“在育体中育心”。如何发挥体育课堂教学的优势作用，为学生创造一个良好环境，教育学生用良好的心态对待学习、生活和人际交往，培养学生健全人格，是今后体育教学探索的一个新的领域。

关键词 身体健康 心理健康 育体 育心

一、培养健全的性格品质

（一）营造良好的体育氛围

人在得到他人的鼓励和支持时，情绪会变得高昂，信心会更显十足，如每年举行的年级篮球赛、田径运动会等比赛，各班都会做好拉拉队的组织工作，他们的加油、呐喊声会使运动员精神振奋，从而去努力争取最好成绩。另外学校还经常把国内外的重大体育新闻、活动赛事，或家乡体育名人事迹，如家乡的奥运冠军——石智勇、张湘祥、林丹等，及时通过黑板报、横幅、标语、校园新闻、國旗下的讲话等形式进行传播，这样“造势”不仅能活跃学校气氛，鼓舞人心，更是加强全校师生团结向上，培养自信心的力量源泉。

（二）享受成功的喜悦

在体育教材里，有一些难度较高的项目，如跳高、跳山羊等，完成这些动作需要付出一定的努力，学生在学这些技能时，如果多次遭受挫折必然产生恐惧心理。因此，在教学过程中，可适当降低要求，让他们通过努力之后，能享受到成功的喜悦，把曾经在练习中尝够“苦头”的体验转化为成功的喜悦，从而达到产生积极心理影响的目的。如在上三年级跨越式跳高时，我根据前二课时学生掌握动作情况，把较差的男、女同学分别重新编组，在练习时适当降低高度，让所有的同学都能获得成功。这样他们就从成功中获得了信心，学生的积极性被调动起来，技能掌握情况明显提高，达到了预期的教学效果。

（三）创造表现的机会

每个人尤其是小学生都愿意在众人面前展示自我优势，以得到别人的赞赏，因此，在教学中要灵活改变教材、教法的单一性，针对学生身体素质、技能、个性差异，为每个学生提供表现的机会，我在复习第一套少年拳时，对班上个别已熟练掌握技术动作的同学，让他们为全班同学表演，在同学们热烈的掌声中，得到大家的认可、赞赏。这样，既满足了他们的“虚荣心”，又为全班同学起了模范带头的作用，激发了他们浓厚的学习兴趣。

二、创设和睦平等的教学氛围

（一）和谐的师生关系

师生之间，应该建立一种平等的、相互依赖的师生关系。在课程改革环境下，更要求教师转变心态，以亲切的面孔，平等、和蔼的口吻与学生交流，缩短师生间的“心距”。热爱学生、尊重学生、信任学生、偏爱差生、公正平等对待学生是消除师生隔阂的重要一环，有的学生在学习时缺乏目的性、主动性和独立性，坚持性也较差，在体育教学中遇到困难时需要教师加以帮助、辅导，而对勇于克服困难的学生，教师应及时给予表扬，这对培养学生的意志有积极的意义。在体育锻炼中，有时学生会过高估计自己的力量，把蛮干看成是顽强，去做力不能及的事，这时教师要给学生讲清道理，教育他们懂得遵守纪律和量力而行，不要简单的训斥、嘲笑，简单的训斥虽然暂时奏效，但不能让学生口服心服，教育效果不好，有时还会挫伤学生的积极性。对这些学生，教师要爱护、关心，以理服人，使他们感到批评是善意的，在心中产生良性“波波效应”建立民主、信任朋友式的平等的师生关系，消除紧张、对立心理，培养健康的心理素质。

（二）增强师生情感交流

教师在传授新教材过程中，不仅要有严谨的态度，而且要有循循善诱、诲人不倦的热情，幽默风趣，认真负责，具有广博的知识以及漂亮、熟练的技术示范。这样，学生不但感兴趣，而且会激励胆小怕羞的学生练习的勇气和积极性，经常与学生一起活动，和学生打成一片，活动中，教师由学生眼中的训练者，监督者变成了自己身边的一员，由敬而远之变为亲而近之，师生在运动的间隙进行思想技术等方面的交流，会使学生很自然地与教师加强彼此的了解，相互信任，相互鼓励，在不知不觉中建立融洽的师生关系。

（三）增强和谐的人际交流

在课外活动中教师要制造一些机会，渲染交往氛围，帮助学生培养“人人为我，我为人人”的正确的交往方式。如根据不同的班级学生的兴趣爱好，组建乒乓球、篮球等兴趣小组，教师多组织他们在校内外比赛，师生同乐，这样既照顾学生情趣和特长，又加大了交往范围。

三、培养终身健体的意识

培养学生对体育的兴趣、爱好并养成体育锻炼的习惯，是体育教学成果的一个重要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康发展有着重要的意义。因此，在体育教学和课余锻炼中，教师要善于发现学生的兴趣爱好，主动培养学生的兴趣和爱好，注重保护学生的兴趣和爱好，切不可为完成教学任务而自觉或不自觉地抹杀了学生对体育的兴趣和爱好。强制体育会使学生产生逆反心理，对体育锻炼产生消极情绪，对学生的健康、体质、心理的发展都产生不利的影响。同时，更应让学生认识到，许多身体上的疾病是由于心理疾病造成的，只有健康的心理才有健康的身体。指导学生针对自己生理和心理上的差异，兴趣和爱好，自觉、积极、合理地进行体育锻炼。教师要教给学生一些必要的健康知识，如“运动疲劳”“运动损伤”等，帮助学生从小养成热爱运动的好习惯，让同学们把参加体育活动视为生活、学习中的重要内容，坚持不懈地参加体育锻炼，为终身体育打下良好的基础。

综上所述，只要我们发挥体育课教学的优势作用，在课中创设一些专门的情境，运用有关心理教育的方法和手段，就一定能培养学生良好的心理素质，促进学生身体、心理等方面健康和谐地发展，从而为学生终身的身心健康发展打下坚实的基础。