2013年全国跆拳道冠军赛决赛击头技术探析

2014-06-10费明扬

体育时空·上半月 2014年5期

关键词：跆拳道

费明扬

中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）05-000-03

摘要本文通过分析2013年全国跆拳道冠军赛决赛击头技术的特点，探讨在跆拳道比赛中击头技术，运用何种技术、战术，更加合理，从而达到取胜的目的。为跆拳道教练员和运动员对击头技术运用提供科学参考和理论依据。

关键词全国跆拳道冠军赛跆拳道击头技术

一、前言

跆拳道，起源于朝鲜半岛，是一项以腿为主，手脚并用的搏击项目，我国发展跆拳道运动至今10多年的時间。由于跆拳道项目在世界范围内的广泛传播和2000年奥运会正式比赛项目的确立，使竞技跆拳道运动发展迅速，2000年我国运动员陈中凭借着一技漂亮的下劈夺得冠军后，跆拳道的技术又有了一个标志性的提高。逐渐从重点击打腹部转移到头部。以往规则高位技术击头得1分，随后改为2分，以至现在的3分，旋转技术击中头部4分，使得创新击头技术大量涌现，击头技术成为现今跆拳道比赛制胜的主要技术。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

2013年全国跆拳道冠军赛16场决赛比赛录像。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过宁波大学图书馆资料库查阅大量资料，登入中国百度网站和中国期刊网查找资料的方式，搜集了大量有关文献资料。

2.录像分析法

对抽取的16场决赛比赛的录像进行观察统计，得出击头技术的使用情况。

3.数据统计法

运用excel对2013年全国跆拳道冠军赛决赛中的16场比赛中击头技术的运用和得失分情况进行统计分析。

三、结果与分析

（一）什么是击头技术

跆拳道腿法是使用踝关节以下击打在躯干（髋关节以上，只要被护具包裹的部位）和头部（锁骨以上，新规则中击打后脑也可算得分）两点。因此，在跆拳道比赛中凡是击打头部的腿法技术都为击头技术。跆拳道的腿法技术有横踢、下劈、双飞踢、旋风踢、后踢、后旋、其他。

（二）跆拳道比赛中击头技术使用情况

表1中的数据中显示，跆拳道在比赛中击头技术使用率和得分率最高的是下劈技术。

根据表1数据，击头技术下劈的使用率得分率是最多的，其次是横踢、后旋踢、双飞踢、旋风踢、后踢最后是其它技术。这七个技术都是击头的技术，为什么下劈跟横踢、后旋踢、双飞踢、旋风踢、后踢的数据会差那么多，这些技术的启动比下劈启动的弧度大，一般人都习惯于运用下劈，所以才会相差这么多。

下劈是跆拳道特有的腿法。其攻击特点是从上至下，对练习者的韧带要求比较高。只有在腿部韧带完全拉开，髋部完全打开的情况下才能发挥其巨大的威力。下劈技术的攻击路线较长，肢体运动幅度相对较大，利于全身肌肉的充分收缩，属于全身性的肢体运动，而且下劈技术击打目标速度快、准、狠，技术易于掌握。

（三）跆拳道比赛中击头技术和非击头技术的使用情况

表2可见，虽然得分最高的还是非击头技术，但是击头技术和非击头技术的得分几乎接近。

在跆拳道比赛中，非击头技术运用了1561次，得分只有106分。而击头技术运用了281次却得102分，说明击头技术的优势性很大。出现这种现象的原因是：首先，由于新规则的改变（原来击头得三分的基础上只要加上旋转动作击中头部追加一分，得四分），各国的运动员对比赛中击头的意识都在慢慢提高；其次是非击头技术比较简单，运动员在相互击打和加时赛抢分时运用比较多，所以使用率为最高。这就说明非击头技术与击头技术运用要相互结合，在运用非击头技术时要想到击头技术，同样运用击头技术时也要想到非击头技术，低位中有高位，高位中有低位，高低共赢，这样才能达到比赛中得分的目的。随着电子护具的出台，运动员对非击头技术的防守意识有明显的提高，假设没有击头技术的话，运动员就不能使用攻上打下，攻下打上的战略。比赛中技战术没有路线上的变化是很难掌控比赛的胜利。

（四）三局得分比较

竞技跆拳道比赛是对运动员全面综合能力的检验，它要求运动员在第一回合首先要观察了解对手的技术特点和基本情况。第二回合要根据对方特点制定相应的战术，这对运动员的场上应变能力提出较高的要求。第三回合是决定胜负的回合，也是双方意志品质、心理、技战术、体能的比拼。

由表3可看到，胜方的击头成功率高于负方近一倍，胜方技术熟练程度、运用能力、踢击的准确性明显高于负方。这说明优秀的跆拳道运动员掌握比赛和赢取比赛的技巧，他们通过了解对手，能有选择地创造针对性时机，运用合理技战术与及时改变技战术，并在良好的专业意识下把时机变成分数。技术训练要紧扣技术得分的三要素进行（允许的技术、准确有力的击打有效得分部位），把握技术训练的关键环节，提高实战中得分率，促使技术朝实用方向发展。

（五）跆拳道击头技术使用影响因素

1.身体素质因素

在统计结果中，我们看出下劈和横踢是普遍使用的技术，下劈动作由于是高位动作，所以对运动员的柔韧性的要求也很高，一个运动员如果柔韧非常僵硬，腿的最高高度只能踢到自己的胸部和腰部之间，那这位运动员就不适合往跆拳道发展。这也说明了身体素质条件影响着击头技术。

2.动作技术的使用

在表中我们可以看出横踢的使用率占有较高的比值，这是因为横踢的速度、力量、准确性相比其他技术要高。因此在训练中需要加强对击头技术的速度、力量、准确性的练习。如缺少其中一项就会影响击打效果，从而影响比赛成绩。

3.动作的隐蔽性

在实战中，双方运动员不仅斗智斗勇还要对瞬间万变的进攻技术进行合理的防守反击，因此在进攻前多采取用假动作迷惑对手，增加击头技术的隐蔽性，这样才会更好的击打对方头部。

（六）跆拳道击头技术的训练

1.击头技术的训练

跆拳道在进入奥运会后，受竞赛规则的制约，腿法的技巧与运用发生了很大的变化。现代技术重技巧、重速度、重得点、重得分。初学者可先加强腿部柔韧性和腰部灵活性的训练，使自己的力量、耐力、速度、柔韧性、协调性、平衡性等基本功较扎實后就很容易练习下劈腿法了。

2.踢击脚靶的训练

踢击脚靶主要是增强腿法的灵活性。练习时由对手持脚靶，并不断的变换角度及位置，练习者以各种进攻步伐或反击步伐配合快速劈击，能有效的提高攻击者的腿法的速度与准确性。