体育游戏—体能提升的首选

秦成龙 杜培华 （山东省淄博市沂源县大张庄中学，256114）

为了有效提升学生的体能水平，就需要灵活的教学方法。我觉得采取体育游戏的方法在体能训练方面就显得必不可少。

体育游戏—体能提升的首选

秦成龙 杜培华 （山东省淄博市沂源县大张庄中学，256114）

为了有效提升学生的体能水平，就需要灵活的教学方法。我觉得采取体育游戏的方法在体能训练方面就显得必不可少。

一、体育游戏—体能提升的基石

将体育游戏有机融入到教学活动中，使学生通过游戏不知不觉地对本节课所要学习内容进行预习，游戏一结束，引入新学内容，结果发现和游戏很相似或是所学内容、内容要点与游戏中的动作相仿，就能很容易对新授课的动作进行常规的学练。例如：游戏“跳背接力”就可以作为“山羊分腿腾越”的诱导性练习，上课时先让学生做“跳背接力”游戏，不但可以使学生初步掌握要点，还可以消除害怕心理，领会动作也较快，教学效果相当明显。

体育游戏是学生进行素质训练的一种重要手段。它不仅可以全面发展学生速度、耐力、力量、灵敏等身体素质，还能提高学生锻炼的积极性，摆脱枯燥无味的专项素质训练。如：游戏“丢手绢”就能很好地锻炼学生的快速奔跑能力，同时又可以很好地体会弯道跑技术。

山东秦成龙

二、体育游戏—体能提升的保障

1.培养学生兴趣、提高练习的积极性

中学体能水平考试的项目主要以跑、跳、柔韧为主，其评价结果层次性明显，学生接受起来枯燥无味，甚至讨厌这种周而复始的教学模式。体育游戏因其具有的娱乐特性，能够较好地调动学生学练的积极性，因而有利于培养他们参加体育活动的兴趣，在一定程度上活跃了课堂的教学氛围，提高了练习的积极性。在进行体育教学时，把那些重要、需要反复练习，且又比较单调、枯燥的技术动作，设计成游戏的形式进行练习，可激发学生练习的积极性，使其乐而不厌的练习，就会收到良好的练习效果。例如，在立定跳远的练习中我采用的游戏是“小青蛙吃害虫”，小青蛙吃害虫的时候有时跳得高，有时跳得远。为了让学生体会腾空的感觉，在一定的高度上放上一跳橡皮筋;在远度的练习中，跳一个一个的大方格子。在这个游戏的学习过程中，学生活动的兴趣也有了，积极性也提高了。