对大学生不同心肺耐力测试方法的比较研究

赵　丹,杨世珍

（1.湖南城市学院 体育学院 ；2.益阳市第16中学,湖南 益阳 413002 ）

对大学生不同心肺耐力测试方法的比较研究

赵丹1,杨世珍2

（1.湖南城市学院 体育学院 ；2.益阳市第16中学,湖南 益阳 413002 ）

摘要：目的在于通过最大摄氧量的测量方法简便方法的比较，试对大学生体质测试中心肺耐力的测量方法进行优化。研究采用了PWC170和功率自行车的GXT两种运动方法进行最大摄氧量的推测，再对被试用气体分析法进行结果比较，研究结果表明，PWC170适合于有一定锻炼水平的人，采用GXT法测量能够更好的表现出被试在最大强度或次大强度上摄氧量和有氧耐力的表现，测试负荷方案需区分被试个体差异，负荷方案需要调整。

关键词：研究对象；结果与分析；GXT

0　前言

心肺耐力，又称有氧耐力，是机体持久工作的基础，被认为是健康体适能评价指标体系中最重要的要素之一。近几年，欧美和日本等国家的学者对心肺耐力的测试指标和方法都进行了大量研究，选取了不同的指标评价学生的心肺耐力。2007年，我国教育部、国家体育总局颁布实施了《国家学生体质健康标准》，其中评价大学生心肺耐力的项目为台阶试验和耐力跑（男生1000m，女生800m）。以上两种方法都能体现学生有氧耐力的高低。专业的测试方法，常测量最大摄氧量的大小来表示心肺耐力的水平。目前，测量最大摄氧量通常通过直接法与间接法两种方式进行，直接法最为准确，但是成本较高，不利于推广；间接测量法测量过程简单，利于推广掌握。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

随机选取体育专业大学生，男生20名，女生20名，共40人为测试对象。排除因伤病等原因未能完成所有测试的人员，有效样本数为32人，有效率80％。

表1　样本情况表

1.2仪器与设备

Cortex metalyzer Ⅱ心肺功能测试仪、mio-alpha 心率表、秒表、台阶、cardiowise x1000功率自行车。

1.3实验方法

1.3.1实验测试法

（1）气体分析法

采用递增负荷试验测验对体育专业大学生进行VO2max的测量，运动负荷方案采用ellestad 跑台跑台测试方案。VO2max判断标准：运动时心率达到180次/分钟；摄氧量出现峰值；呼吸商大于1.10。

（2）PWC170法

采用二级台阶负荷实验测定PWC170。台阶高度40cm，受试者称体重（脱去厚外衣），并安静5min。第一次负荷：受试者以25次/min的频率，上下台阶，共运动5min，测运动后即刻10秒的心跳次数，计算心率f1。第二次负荷：完成第一次负荷后休息5min，进行第二次负荷运动，频率为30次/min，上下台阶，其他同第一次负荷，测得心率为f2。计算两次定量负荷的功率；N1=P×9.75N2=P×15.6（N=1.3×P×h×nP：体重h：：台阶高度n：登台阶次数 ），PWC170= N1+[（N2- N1）×（170—f1 ）/（f2 —f1）] （kg☒m/min），最摄氧量推测VO2max=1.7 PWC170+1240（ml/min）（普通人）。

（3）自行车GXT试验

采用功率自行车负荷实验测功能能力F.C.，从50W开始，每3min增加50W，当心率达195-年龄时终止实验，另外，当运动负荷增加而心率下降时，立即停止实验。绘制心率值与运动强度绘制心率与运动强度的相关直线，推测最大心率时的运动强度MET值。

1.3.2数理统计法

采用SPSS软件对实验数据进行统计。

2　结果与分析

2.1PWC170推测最大摄氧量与气体分析法测得VO2max比较

PWC170指运动过程中心率达到170次/min的相对稳定状态下，单位时间内机体所做的功。它反映了机体的工作能力尤其是有氧耐力水平。PWC170测定属于亚极限定量负荷运动试验。其直接测定较为复杂，需时较长，通常采用间接测定的方法。间接测定PWC170的原理是：运动过程中心率和功率在一定的负荷范围内（相当于心率在120—180次/min之间）呈直线关系。依据这一相关关系，令受试者完成两次或两次以上不同负荷的运动，第一次负荷使心率达到120次/min左右，第二次负荷使心率尽可能接近170次/min。通过两次负荷的功率以及负荷后的两次心率，就可以推算出心率为170次/min时机体所做的功。

由表2、表3可见PWC170推测的最大摄氧量值大于实际测量值。保持良好的运动训练与个人体质是能达到PWC170测试中理论值的前提，一旦缺少有效的心肺耐力训练，就会使得人们不可能达到最大心率水平的运动强度。在测试过程中由于被试体能原因，在第二级负荷台阶运动中，节奏不能完全跟上节拍器，那么在实际负荷上是小于设定功率的，这也是测得结果与实际数值有差异的原因。可见在测试最大摄氧量的方法中，必须考虑运动负荷方式对结果的影响。

2.2GXT推测最大摄氧量与气体分析法测得VO2max比较

递增负荷试验GXT为最大强度，在试验过程中，逐渐增加负荷强度，同时测定某些生理指标，直到受试者达到可能达到的最大强度。

通过GXT的测试，大部分的体育专业的学生F.C.能力值能达良好水平以上（女性10.7，男性12.1），优秀心肺耐力水平的较少。采用GXT法测得的水平均低于气体分析法所得的数值，与上面PWC170测试反映情况实则是一样，被试在力竭时，多未达到理论做功的水平，有多位被试停止实验时是由于负荷增加而心率不再升高，有下降现象。多级负荷中，采用自行车功率记功器，呈现一种状况：随着负荷功率的增加，阻力越来越大，下肢力量不足的被试无法继续运动，笔者采用了更加小量负荷进行递增，结果导致了测试时间的加长，未达最大水平时，被试出现疲劳。

3　结论

采用GXT法测量能够更好的表现出被试在最大强度或次大强度上摄氧量和有氧耐力的表现，选用不同的测试负荷方案需区分被试个体差异，比如下肢力量与耐力要考虑。PWC170法推测的最大摄氧量数值上高于真实值，更适合于有系统训练的运动员。无论是GXT或PWC170作为大学生体质测试中应可做部分参考，适宜于不能够跑步的特殊学生，但不适宜于大规模测试。

参考文献：

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