最减肥频道解疑：冬天沐浴能减肥吗？

[最减肥女刊瘦美人]微信頻道解疑：

寒冷的冬季，许多姐妹不想出门运动，采取了沐浴减肥法，既能暖身又能瘦身。但在沐浴时，[最减肥女刊瘦美人]微信频道提醒大家需要注意以下几点，才能正确燃脂瘦身。

Point1.水温掌控适当

[最减肥女刊瘦美人]微信频道解析一一冬季温度低，许多姐妹一心想着暖身，将水温调到很高，让身体产生被烫的感觉。过度高热刺激毛孔收缩，并不能很好的促进身体内部发热，脂肪便难以顺利消耗。建议的洗澡水温大约在39℃左右，此时的温度不但有利于皮肤毛孔顺利张开，还有助于水分蒸发后，身体快速进入燃脂耗能状态、

Point2.洗澡时需要配合按摩动作

[最减肥女刊瘦美人]微信频道解析——光靠热水冲淋或者浴缸泡浴，瘦身效果还不够强劲。洗澡时，需要配合按摩动作。如，借助海浴盐涂抹于腰腹部，以打圈按摩的方式在腰腹部进行动作。