个人卫生常见误区

陈希

保持个人卫生，防止病菌侵袭是人尽皆知的道理。然而，在现实生活中人们却往往容易进入诸多个人卫生误区。美国《赫芬顿邮报》最新载文，介绍“个人卫生的7个常见误区”。

误区一：洗衣机可彻底清除衣物灰尘和病菌

美国亚利桑那大学微生物学教授查尔斯·基尔巴博士的最新研究发现，内裤平均沾有0.1克大便，一件内裤扔进洗衣机就可能导致水中大肠杆菌增加1亿个，容易造成衣物间交叉传染以及病菌滞留洗衣机内，造成循环传染。因此专家建议，内衣、内裤最好单独使用开水烫洗。

误区二：在厨房水池里洗菜

纽约长岛大学医院感染控制研究中心主任艾琳·阿布鲁佐博士表示，厨房水池中一些得不到及时清理的污渍容易导致大肠杆菌和沙门菌等病菌疯狂蔓延。哈佛大学公共卫生学院科学家的研究也得出了类似的结论。

误区三：不盖盖子冲马桶

基尔巴博士表示，最新研究发现，不盖盖子冲马桶，水分子喷溅距离可达到6英尺（约合1.83米），会导致粪便物质飞入空气中。如果牙刷等洗漱用品放在卫生间，则很容易被病菌污染。因此，牙刷等用品最好不要放在卫生间。

误区四：吹干机烘手比纸巾擦手更干净

美国梅奥诊所医院微生物学专家罗德尼·李·汤普森博士表示，多项研究发现，纸巾擦手其实比烘干机吹干手更卫生。英国威斯敏斯特大学完成的对比研究也得出了同样的结论。专家表示，用纸巾擦手平均只需15秒，而用吹干机烘干手则需要45秒。而事实上，人们使用烘干机的时候，往往只用了13—17秒。手部潮湿更容易沾染细菌。

误区五：牙齿矫正固位器不影响口腔卫生

英国伦敦大学的研究人员发现，67%的参试者佩戴的牙齿矫正固位器上测出了真菌，而大约50%的牙齿矫正固位器带有多种病菌。专家建议，牙齿矫正固位器摘下之后应立即清洗消毒。

误区六：肚脐眼很干净，无须经常清洗

美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登的一项研究显示，从60名志愿者的肚脐眼里提取的样本中，研究人员共发现了2368种细菌，其中有1458种细菌为科学界首次发现。

误区七：每天用洗发液洗头

美国哥伦比亚大学皮肤病学专家米歇尔·罕佳妮完成的最新研究发现，每天洗头发会导致头发自然分泌的油脂缺乏，于是刺激脂腺产生更多的油脂。她建议，最好每周洗头发两三次。如果每天洗头，最好选择中性的洗发液。另外，一次不要反复使用洗发液多次清洗头部。