癌症是可防可控的慢性病

康静波

近年来，虽然人们的生活水平在不断提高，但癌症的发病率也在逐年攀升。如何预防癌症是人们不得不关心的健康话题。

中国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》表明，我国近20年来癌症患者呈现年轻化趋势，发病率和死亡率走高，每年新发肿瘤病例约312万例，每分钟就有6人被确诊为癌症。乳腺癌、肺癌、结肠癌、甲状腺癌等癌症的发病年龄均出现提前的现象。

癌症的发病原因较多，其中主要有：①吸烟。吸烟被称为“20世纪最大的瘟疫”，近年来的研究表明，吸烟会引起或诱发多种肿瘤，如肺癌、喉癌、胃癌、胰腺癌等。②环境因素。环境因素诱使机体正常细胞发生变异，导致肿瘤的发生。③饮食结构变化。它可导致某些肿瘤的发生。④社会心理压力容易使内分泌失衡，扰乱和削弱机体免疫系统的功能，也可能导致肿瘤的发生。⑤经常熬夜。睡眠不足，导致免疫力低下，体内发生变异的细胞不容易被清除。

定期体检对早期发现肿瘤有着重要的意义，建议50岁以下人群每年体检1次，50岁以上的每年体检两次。健康体检常用肿瘤筛查项目有：①血液肿瘤标志物的检查；②肛门指检；③大便潜血检查；④x线胸片；⑤B超；⑥妇科宫颈涂片；⑦乳腺钼靶摄片；⑧胃镜和肠镜检查。

癌症不是绝症。经过专家们的反复讨论，世界卫生组织正式把肿瘤确定为慢性可控制的疾病，这对临床肿瘤学的发展必然会产生长远的影响。除了依靠检测结果来确诊外，还须结合与癌症相关的各项指标及临床表现来做出判断。要早期发现癌症，就应根据癌症的不同特点，确定体检的间隔时间，才能防止漏检，以达到早发现、早治疗的目的。

此外，我们平日还要改变饮食习惯和调整饮食结构，多吃新鲜蔬果。注意要远离烟草，包括一手烟、二手烟等，重视净化居室环境、改善厨房环境，保持积极向上的阳光的心态，工作上注重劳逸结合，加强身体锻炼，以缓解工作压力，空气污染较重时减少外出。坚持做到这些可以在很大程度上降低癌症的发生率。