冲牙器不能代替牙刷

方一清

冲牙器是一种新的口腔清洁器具，一些中老年人在试用之后觉得口腔非常舒服，一般都会买回家使用。在此提醒广大中老年人，冲牙器对口腔的清洁只能起到辅助作用，不能完全代替牙刷。

冲牙器是靠加压后的水冲洗牙面，将附着在牙面的软垢冲洗掉的，一般在饭后冲洗1—3分钟，能起到辅助清洁口腔的作用。但是，由于冲牙器的水流压力有限，对清除已经形成的牙菌斑效果不明显，有效消除牙菌斑还是要靠牙刷和牙线的机械摩擦。另外，有些老年人感觉使用冲牙器和到医院洗牙差不多，冲牙器的确能够冲洗到牙龈与牙齿之间的缝隙处，这一点比牙刷要强。但是，冲牙器最多只能冲2—3毫米深，更深层的牙垢就清洁不到了，对于顽固的牙结石，冲牙器也是无能为力的。

只有定期洗牙，才能彻底清除牙结石，普通人应该半年到一年洗一次牙。日常的口腔护理只要做到正确有效地刷牙就可以了，即要保证每个牙、每个面都能刷到，每天两次，普通牙刷至少刷3分钟，电动牙刷要刷2分钟。