户外活动应带的十大必需品

冲锋衣

具有防风防雨功能的冲锋衣

户外冲锋衣一般都具有良好的防风、防雨、防晒等功能，不管在什么季节，即使是在炎热的夏季，我们也应该带上它，这样就可以较好地应对寒冷、潮湿、炎热等环境以及突如其来的天气变化。

食品

高能量的备用食品

除了携带活动所需要的合理分量的食物之外，还应该额外准备一些高能量的备用食品，如压缩饼干、巧克力、牛肉干、坚果、能量棒、功能性饮料等。当发生紧急情况时，这些食品可以帮助你度过困境。

水

额外的水以及容器

参加户外活动要携带充足的水，除了正常饮用的量之外，还应该至少多准备1000毫升以备不时之需。要根据具体情况选择保温水壶、普通水壶或者水袋等容器，并且在可能的情况下随时补充储备。

防风火柴

防风打火机、防风火柴

户外活动万一发生紧急情况需要在野外过夜时，生一堆火往往是必须的。不要相信什么钻木取火的方法，还是自备防风打火机、防风火柴等比较好。应急时也可用做照明。记得提前用密封袋将它们装好，以免影响使用。

头灯

头灯及备用电池

万一需要夜间活动，头灯用起来会比手电更方便，而且在关键时候还可以指示位置，用于求救等。一定要保证头灯电源充足，并且携带备用电池。头灯不用的时候可以将一节电池倒置，这样就不会被意外打开。

刀具

便携刀具

具有多种功能的便携刀具是户外活动的好帮手，随身揣上一把，在很多时候都会帮你解决一些棘手的问题。

指南针

地图、指南针、GPS

不管对活动地区是否熟悉，最好都带上当地的地图，越详细越好，因为你并不知道自己什么时候会迷路。同时还要带上指南针，它可以帮你辨别方向，功能强大的GPS当然更好。

防晒

防晒物品

无论什么季节都需要注意防晒，我们应该选择合适的帽子，还应该涂抹防晒霜和唇膏。阳光强烈的时候要戴黑色的太阳镜，在雪地活动时最好带全罩式雪镜。

急救包

急救包

要带一些常用的急救用品和药品，如创可贴、止血绷带、云南白药喷雾剂、感冒药、消炎药、黄连素、维生素药片、眼药水、红花油等，一旦有突发情况可以及时自救。

手机

手机、对讲机、哨子等联络工具

户外活动时要带好各种联络工具，手机是最常用的与外界联络的工具，但是经常会有无信号或者没电的状况。对讲机便于在团队活动中相互联络。哨子主要便于让同伴知道自己位置，关键时候还可以用来求助。

（责任编辑 冷林蔚）