对复读生情绪调节与学习问题的综合探讨

唐惟韬

摘 要：本文主要分析了复读生进行情绪调节和学习中常见的一些问题，阐述了在当前形势下加强掌握复读生心理与学习之间关系的重要性，并针对目前复读生情绪调节中存在的问题进行研究。

关键词：复读生；情绪调节；学习问题

每年高考落榜的学生比例相当大，选择复读的学生也很多，他们拥有了另一个身份——复读生。他们在选择复读的同时，不仅要承受学习的压力，而且还要承受心理压力。心理学研究表明，学生的心理健康状态对学生的学习效率和成绩有着直接的影响。因此，探讨、分析复读生情绪调节与学习问题具有重要的作用和意义。

一、复读生面临的问题

高考落榜后，有一部分学生会选择重新回到学校进行复读，再给自己一次机会，证明自己的实力。然而，在返回学校后，复读生往往会存在种种焦虑的心理，不安、焦虑、自卑等不良情绪一直困扰着他们，造成这方面状况的主要原因有两点：一是受到上次高考失败情绪的影响，他们失去了自信心；二是来自社会的压力和家庭的期望，常常使他们面临着巨大的压力。这些都严重影响着他们的精神状态，從而导致学习效率和学习成绩不断下降。因此，掌握复读生的心理，特别是情绪与学习之间的关系，对复读生的身心发展具有重要意义。

二、调查研究

为了更好地进行研究，我们做了一次问卷调查。我们对某高中进行复读的200位学生进行问卷调查，男女各100名。共发放200份问卷，实收195份，其中有5人未交。我们的问卷上除了基本的题目外，还有开放性的题目，要求学生针对自己目前面临的困难以及希望自己可以解决的问题进行自主发挥。对于基本的问题，按照传统的百分比进行统计计算，找出其中百分比最高的。开放性的题目则为我们提供了研究方向，使我们更能够了解复读生的心理状况。

从问卷的结果可以看出：第一，对于影响学习问题的因素选择中，心理情绪的影响，男生占50%，女生高达80%。而学习成绩对心理的影响，男女的选择率均在60%以上。影响学习成绩的因素，认为是努力程度的影响，男生和女生分别为45%和55%；认为是能力的影响，男生和女生分别为50%和40%。对于考试，认为是知识掌握不牢固影响考试发挥的，男生占65%，女生占60%；认为想学习但无法集中注意力的，男生占55%，女生占50%。第二，调查数据表明，女生更加情绪化，对于女生来说，心理情绪对学习的影响远比学习成绩对学习的影响要大。第三，压力问题对学生学习的影响。压力主要分为两个方面：一个是自身压力，另一个是家庭压力。自身压力影响学习成绩，男生占65%，女生占45%；家庭压力对学习的影响，男生占35%，女生占55%。

三、对结果的分析

1.情绪调节有利于学习。情绪是人类对客观事物的体验以及做出的相应的态度和行为反应，它是人体主观情绪的心理现象。情绪有很多特征，其中平静的情绪状态是人们正常的生活、学习和工作中最主要的状态。复读生在面对升学、生活、身份等方面的问题时，显得焦躁不安，情绪很容易受到各方面的影响，进而产生激动、悲观、灰心等方面的心理问题，这都不利于学生正常的生活、学习。因此，他们需要自身进行情绪调节。情绪调节包括很多方面，例如：自我鼓励法，可以用某些哲理或名人故事激励自己，鼓励自己同痛苦、逆境做斗争；语言调节法，当自己情绪低落的时候，可以通过朗读幽默、有哲理性的文章或者诗句，同时用“制怒”“忍”等方式进行自我提醒、自我暗示等，这不仅能够提高自己的情绪，而且还能够激励自己。其他的方法还有很多，只有将情绪调节到正常状态，才能有效地进行学习和生活。

2.关注女生。通常情绪具有两极性，而且女性更容易受到情绪的影响。女性在第二性征发育上是普遍早于男性的，但是生理发育的超前性与心理发育衔接不上，因此女性的情绪波动要大于男性。除了社会、家庭因素对女生的约束外，还有女生独特细腻的性格特点，使其比男生更容易受到不良情绪的影响，这使得她们学习时的压力更大。

四、相应的对策

1.恢复信心，正确看待自己的学习问题。复读生由于受到一次失败的打击，会对自己的知识、能力都产生怀疑。在家里，他们会觉得无颜面对父母；而对周围邻居，感觉低人一等；面对同学，感觉自己是一个失败者。因此，他们往往压力更大。这时就需要复读生重新调节自己的心理状况，正确看待生活和学习问题。在学习上，有一部分学生分析问题的能力还不够强，不能从多角度分析问题，所以容易遭受挫折。复读生应该仔细地向教师或是同学请教多方面分析问题的方法，以发现问题中的积极意义，从而改变自己消极的心理状态，重新燃起斗志，树立学习的自信心。

2.调整心情，正确看待自己的学习优势。复读生应该正确地认识自己学习的优势和劣势，然后根据自己的实际情况制订学习计划。复读生的主要优势在于：与高三的新生相比，其知识的存储量要更为丰富并且具备一定的备考经验，对自己在学科上存在的弱势科目更为了解。复读生在学习上的劣势一般是基础差，针对这一点，可以重新调整心情，制订一份新的学习计划，提高自己的学习能力和水平。

3.树立信心，保持充足的学习动力。在开始复习的阶段，有些学生信心满满，表现不错。但是当过去一段时间之后，就有些学生开始分心或是泄气。这种情况的学生大多都是高考分数较低或是基础不牢固的学生。因此，这类学生在学习的时候应该树立自信心，在学习上要能够跟着教师的步骤学习。复读并不是简单地将以前的知识再学习一遍，而是一种重新学习。因此，要根据自己的不足，对知识进行补充。

总之，复读生学会调节情绪对于学习意义重大。除了自身调节外，教师和父母要给予学生一个轻松良好的学习氛围，让复读生有一个良好的心态应对高考。只有拥有良好的心态，复读生才能在第二次高考中取得好成绩。

参考文献：

[1]王江慧.复读生情绪调节与学习[J].青春岁月，2011（10）：250-

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[2]罗瑞霞.高三复读生心理控制感、学业自我概念与学业求助行为的关系研究[D].南京：南京师范大学，2013.