浅谈如何训练老年合唱团

吴怡岑

【摘 要】如今，老年人的活动越来越多，老年合唱团的成立也随之繁荣起来。合唱起源于欧洲，是一种群体性的声乐艺术，到如今已经有一千多年的历史了。但在实际训练过程中存在一些问题，比如气息与音准关系，音色、音量是否和谐，曲目选择是不是适合等问题。为此，本文结合实际简述如何训练老年合唱团。

【关键词】老年；合唱团；训练

虽然现在老年合唱团的数量越来越多，老年合唱团的演唱水平越来越高，但是在合唱团的实际训练中却存在着许多问题，进而影响老年合唱团的演唱效果。从2008年接手嘉兴市新四军历史研究会南湖星光合唱团以来，如何提升老年合唱团的演唱实力成为笔者一直以来的研究课题。现笔者就如何训练老年合唱团谈谈个人看法，以期为实践提供参考依据。

一、老年合唱团在合唱中存在的问题

1.在合唱过程中，老年演唱者情绪波动大，容易激动，容易因为情绪的影响而造成声音失控、走调。老年合唱团在比赛中，会因为比赛竞争的激烈性，在不知不觉中就会特别激动，因此在演唱中，会使演唱的速度偏快。特别是在演唱到高潮部分，老年人一激动，就使得声音太张扬、个性太突出，进而忘了合唱中所需要的共性。

2.字咬太死，太硬，声音扁、浅、尖。如《雕花的马鞍》第三段男声演唱的“在我很小、很小的时候，很小的时候”如果咬字、声音不对，就会破坏充满情感的宁静。在《雕花的马鞍》高潮部分的“当阿爸将我，扶上马背。阿妈发出，亲切的呼唤”咬字太死，音乐就会失去流动与连贯性[1]。

3.演唱过程中对字头过分注重，花费比较多的时间在字头的演唱上，使得唱出的声音比较硬，暴露了个性。

4.弱唱“虚”，强唱“炸”。“虚”是气端起来了，缺少了气息的支撑，腔体不开，捏着唱；“炸”是位置低，气太冲，声音横、散，超过个人音量饱和点，整体音质杂、不干净。而和谐是需要自制力、亲和力的。

二、如何训练老年合唱团

（一）加强老年合唱演唱者的呼吸、气息训练

实践提示，要想唱出优美的歌声，就要要求演唱者有足够的气息支持。和普通说话不同，歌唱时的气息随着音高、速度、力度的变化而变化。一般情况下，最佳合唱的呼吸、气息方式就是采用胸腹式呼吸。然而，和年轻的合唱演唱者相比，老年合唱演唱者的气息比较弱。当采用胸腹式呼吸法演唱歌曲时，会使得胸部、喉部紧绷，抬高肩膀，使得喉头、脖子处于紧绷状态，进而对发声造成影响。假若老年合唱演唱者的喉部处于紧绷状态，就会不能对气息进行很好的控制，就会通过换好几口气唱出一句歌词，影响了合唱中最为重要的连贯性。因此，一定要对老年合唱演唱者进行必要的呼吸、气息练习，使老年合唱演唱者可以很好地控制气息[2]。

（二）加强老年合唱演唱者的音准训练

要想达到最佳的合唱效果，体现出合唱的和谐之美，除了要统一所有合唱演唱者的音色之外，还要保证合唱演唱者的音准。由于老年合唱演唱者在合唱过程中容易受情绪的影响，所以他们容易出现音准问题。因此，一定要加强老年合唱演唱者的音准训练。针对老年合唱演唱者的特点，笔者认为老年合唱演唱者可以从模唱开始练习，从单音逐渐过渡到七和弦，之后进行音程和和弦的构唱[3，4]。总之，要循序渐进，不可图一时之快，要重视音准训练，時刻坚持。

（三）加强老年合唱演唱者吐字咬字的训练

要想唱出优美的歌曲，除了要保证有统一的音色、音准之外，还需要演唱者清晰、动人地演唱出歌曲中的字词句。然而老年合唱演唱者在合唱过程中由于自身生理上的原因，使得他们在合唱的过程中容易存在“字咬太死，太硬，声音扁、浅、尖”的问题。因此，一定要加强老年合唱演唱者吐字咬字的训练。具体训练方法为：（1）合唱前读歌词，加强气息支持，等到处于演唱状态之中时，再进行演唱。（2）做一些舌头、嘴唇的放松练习。（3）加强口腔肌肉机能的锻炼[5]。

（四）科学、合理分配声部

一般情况下，合唱中都分为几个声部。而老年合唱团一般分为四个声部，即女高、女低、男高、男低。然而老年合唱演唱者缺乏对声部的足够认识，片面地认为要想表现出自己高超的歌唱水平，就要在高声部区域。这样就使得老年合唱团的声部分配不合理，高声部人数较多，影响了合唱的演唱效果。因此，一定要想法设法加强老年合唱演唱者的合作意识，让他们认识到每个声部都可以展示自己的歌唱水平，只有各个声部和谐演唱，才能演唱出合唱的和谐之美，才能让听众体会到合唱的多声部之美。此外，要根据老年合唱演唱者自身的素质和特点，将他们安排到合适的声部当中，既让每个老年合唱演唱者在各自的声部中展现自己的所长，还使合唱声部的相对平衡得以保持[6]。

（五）合唱作品的排练

再多的声音训练都是为了演唱作品而服务的。有了好的声音、音色与音准这些声乐基础，接下来就需要把这些技术运用到合唱歌曲当中[7]。以排练无伴奏合唱《雕花的马鞍》为例。这是一首由蒙古族的长调改编的无伴奏合唱作品，它优美的旋律、简单清晰的结构，表达了深邃而崇高的情感。在具体的演唱过程中，我们要提醒老年合唱演唱者要在了解和掌握音乐作品的背景、内容的基础上，采用宽而厚实的音色来表达歌曲所表达的内容和情感。要想达到这个要求，在具体的训练过程中，老年合唱演唱者要把腔体充分打开，使喉头处于稳定、放松的状态之中，能够利用沉稳饱满的气息，能够做到大牙咬字，这样，老年合唱演唱者的音响就可以更贴近作品的演唱要求。而在全曲高潮部分，排练时特别要加强复调音乐的走向训练，让合唱队员互相配合，做到各声部间用声力量的比例适当，用“倾听的方法”演唱好这段音乐。这首歌曲中一定要训练好女低部的宽厚、柔和的音色，特别是女低音在作品主旋律进入时的音色，中段高潮过后男声齐唱用mp力度来演唱也要有宽厚的音色，并要注意声音的和谐。在中段高潮部分四声部进入的地方，要注意音准的训练。我们可以通过单独的和弦听唱先训练，然后通过作品的和声走向来达到进一步的加强训练。《雕花的马鞍》结尾部分是弱声，在排练中要注意这是一个逐渐渐弱的过程，不能唱成突弱。在训练中要让合唱团员注意倾听声部间的音量变化与观察指挥的手式[8]。

（六）要重视指挥在合唱团的重要性

指挥是合唱团灵魂人物，一支优秀的合唱团必定有一个优秀的指挥。指挥在平时训练中要根据合唱团自身的优、缺点来制定训练计划。在曲目排练开始前做好应有的案头工作。如了解作品的时代背景、曲谱的分析、作品难点的排练、怎样设计指挥手式、如何将音乐与自己的指挥融合在一起等等。

以上是笔者这几年排练老年合唱团的一些经验与想法。在今后的训练中还要调动好每一位团员的积极性、主动性，让他们保持积极健康的歌唱心理，要让他们真正理解、体会到合唱是相互配合、合作的集体艺术。这样，才能真正提高老年合唱团的演唱水平。（作者：浙江省嘉兴市文化馆 ）

注释：

[1]相东.让美妙的声音在空中回荡——与教师们谈嗓音的保养与训练[A].苏省教育学会2006年年会论文集（音乐专辑）[C].2006年.

[2]张进.演奏技能的科学训练方法[J].音乐探索，2002年03期.

[3]石静莺.浅谈音乐教学中的形象思维训练[J].漳州职业技术学院学报，2007年01期.

[4]陈蕾.钢琴弹奏中的音阶训练[J].内江科技，2008年06期.

[5]陆青松.浅谈中老年的合唱训练[J].歌海，2008年06期.

[6]刘玉娣.走出群众合唱的误区[A]；2004年山东省群众文化学会“全省优秀论文评选”一等奖获奖论文集[C]；2004年.

[7]孟昭林.歌声架起的友谊之桥──第三届中国国际合唱节侧记[J].中外文化交流，1994年05期.

[8]杜宇.专业合唱团的尴尬[N].人民法院报，2002年.