幼儿良好喝水习惯的培养

王浙丽

摘 要：水是人体维持生命不可缺少的物质，是人体重要的组成部分，年龄越小，体液占人体体重的比例越大。幼儿身体中的水分约占其体重的80%，如果失去了20%的水分，就会危及生命。从某种意义上讲，幼儿每天更需要保证一定的饮水量。所以，培养幼儿养成喝水的好习惯就成为一个很关键的问题……

关键词：自觉喝水；爱水小护士；榜样

水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。《3～6岁儿童发展指南》关于健康领域的生活习惯与生活能力方面就提到3～4岁的幼儿愿意饮用白开水，不贪喝饮料；4～5岁的幼儿常喝白开水，不贪喝饮料；5～6岁的幼儿主动饮用白开水，不贪喝饮料。可现在的超市、广告中到处都充盈着各种美味香甜的饮料，直接刺激着孩子的视觉和味觉，让孩子们无法抵御这样的“诱惑”。这些果饮料、奶饮料，让孩子们爱不释“口”，以至于把人体最基本的对水的需要“抛掷脑后”。在幼儿园的教育教学过程中我们发现：很多孩子在园没有主动喝水的意识，需要老师提醒后才会去喝；但是如果教师稍有忽视，有的幼儿就趁机少接水或不喝水。改善这一现象需要从以下几个方面进行加强。

一、正确认识喝水的重要性

开学初，幼兒都争先恐后地拿了许多的植物来幼儿园。但很少有幼儿会记得给花草浇水。我就利用为植物浇水自编了几个小故事“我的小花怎么了”和“爱喝水的小宝宝”，使孩子们真正认识到喝水的重要性，我觉得这个办法挺好，效果不错。为了让孩子们区分饮料和水哪一个对我们的身体更重要，在集体教育活动中可以编写许多故事和小实验。小实验《牙齿怎么了》，是让孩子观察泡在可口可乐里的牙齿怎么不见了，让孩子知道多喝饮料会腐蚀我们的牙齿。通过故事，使孩子们知道自己该喝多少水，喝水少了会造成身体哪些部位不舒服等生活小常识。编写这样的故事和实验，让孩子看到的真实画面、课件故事，才能让孩子铭记于心中。

二、鼓励幼儿多喝水

由于孩子年龄小，活泼好动，自我控制力差，不能主动喝水，因此作为教师就必须提醒幼儿及时喝水。如果一味地说教，难以让孩子记住，创设一个情境性的活动环境有利于幼儿良好喝水习惯的培养。在教学过程中，教师可以通过环境创设以促进幼儿多喝水的意识。如在幼儿的喝水区张贴小脚丫，提醒幼儿在喝水过程中要养成喝水排队不拥挤的好习惯。在平时的教学活动中把喝水的习惯编成一系列故事或儿歌，绘制成漂亮的墙饰，布置在活动室内，还可以在幼儿中进行争做喝水“小老师”活动。由于刚开始让孩子们相互监督，外加上老师的督促，效果不理想。然后，我又请平时喝水较多的孩子做喝水小老师，挂上小老师的牌子做他们喝水的榜样，和老师一起督促孩子们喝水。其他的孩子看到都很羡慕，“老师，老师，我也要做喝水小老师。”

游戏是幼儿的天性，教师可以充分利用这一特点让幼儿在游戏中自然地多喝水，比如：请幼儿扮演小汽车，给汽车多加点“油”，让汽车跑得快；给“小花”浇水，才能长得漂亮，形象地比喻加深了幼儿对喝水的印象。幼儿们也很喜欢这种游戏方式，每次都抢着给自己的“小汽车”多加油。

三、做好幼儿的榜样

很多时候，成人一些无意识的行为都会被幼儿所模仿。在家中，成人们在聚会时大口喝饮料的情景常常被幼儿所看见，有时，成人会让幼儿品尝这些“美味”。幼儿品尝了各种味道甜美的饮料之后，当然就更加不肯喝白开水了。所以要想让幼儿喜欢喝水，自愿喝水的话，成人首先要做好榜样示范作用。对于教师来说我们首先可以把班级内喝水习惯培养计划向家长说明，告诉家长幼儿园的目的、教育方法以及教育过程中需要家长配合的工作：家中尽量不储存饮料，更不能把饮料当成奖励。其次，应该给幼儿制订家中幼儿喝水时间表，让家长参照执行，同时让家长们在家中也设立“喝水服务员”。既能监督幼儿喝水，又能让幼儿体验为家人服务的快乐。另外，教师要定期发放幼儿饮水习惯调查表，以便及时准确地了解幼儿在家的饮水习惯培养情况，针对出现的情况、问题，制定教育方案共同来帮助家长和幼儿。

四、争做爱水小卫士

在幼儿喜欢主动饮水的同时，激发幼儿不光发现喝水时的有趣现象，还应知道节约用水、不洒不浪费水，懂得珍惜水资源和他人的劳动成果。皮亚杰的儿童认知发展理论表明：环境在儿童发展中起着重要的作用。我们在培养幼儿养成良好的主动饮水习惯时，应充分利用环境资源，用故事《伤心的小水滴》带领幼儿感受没有水时的可怕，小实验“太阳下的水宝宝”让幼儿明白水是很容易就蒸发了、没有了，加强幼儿的节水意识。在班级里讨论我们为什么要喝很多的水、怎样喝水能把杯中的水喝精光还不洒……开展了这么多有意义的活动，这种积极互动的人文、物质环境资源，不仅能提醒幼儿主动喝水，还能引导、提醒幼儿要节约用水、不洒不浪费水，懂得珍惜水资源和他人的劳动成果，培养幼儿有初步的责任感。

喝水看似简单，可让幼儿自觉地、正确地喝水却非常困难。要培养孩子把喝水变成一种习惯还需要我们去反思、实践才能够找到最好的办法。

编辑 温雪莲