浅谈武术套路自选长拳运动的节奏

薛俊杰 李亚云

摘要：随着休闲体育时代的到来，武术套路的艺术价值越发的重要。本文说明了武术套路动作的节奏是武术套路审美价值体现的基础，并对武术套路的“节奏”做了辨证的分析，并提出提高运动员演练水平的对策，完善了对武术套路审美方面的研究，使武术审美观念与时俱进，从而有助指导教学训练、体育欣赏、编排和比赛。

关键词：武术套路;自选长拳;节奏随着竞技武术发展步伐的加快，武术套路技击功用和技击价值正在一天天的减弱，但其艺术价值却得到了更好的体现。尤其在现代的竞技武术套路比赛中，审美的价值已成为不可或缺的因素。观赏性在武术套路比赛评判中有着重要的地位，所以准确的把握武术套路的演练节奏，会使武术套路的审美价值得到很好的体现，也因此对武术套路的演练节奏的探究，具有重要的现实意义。

1.武术套路节奏的定义

节奏，是产生在一个统一的完整的具有强烈对比的活动过程，它绝非独立的。而武术套路运动中的节奏指的是：套路演练中动作的动与静，快与慢，虚与实，刚与柔，起与伏之间的巧妙配合.

2.武术套路演练中节奏的主要特征

2.1动与静

动是動作演练的开始，而静是动作演练过程中的停顿。武术套路的编排，就是由一个个动作组合起来的，有多个动作组合起来的连贯动作，也有单个的静止的定势动作，多个定势动作和连贯动作之间的互相转化，才体现出了武术套路的动静节奏，一个优秀的运动员只有使动静变化的更加明显，才能使表现出来的动作的节奏感更加的强烈。

2.2快与慢

快与慢是动与静在时间上的具体表现，在武术套路动作的编排中，有快的动作也有慢的动作，而快与慢相结合的节奏在套路演练中表现得尤为突出。“出腿似箭，拳似流星”等充分的说明了快在武术套路练习中的重要性，而快具有相对性，一个套路演练者只有在演练中做到快急迅停，只有慢的衬托才能更好的体现出快。所以只有在演练中要使快与慢更好的结合起来，才能提高运动员的演练水平。

2.3虚与实

在武术套路演练中有虚与实的问题，每个特定的技击含义的动作或主攻或主守，只有了解虚实之所在并进而能在演练中有所体现，如“声东击西。虚实莫测”等，就可以更好的表现出武术的技击特点和武术的独特的韵味，而每一个动作的虚与实东芝演练者心中意识的体现，所以只有更好的掌握虚实分明，才能淋漓尽致的体现出每一个运动员的演练特点。

2.4刚与柔

中国武术讲究刚柔相济，内外兼修，即有刚健雄美的外形，更要有典雅深邃的内涵。武术动作中的勇猛快速，体现了刚的一面，有的动作注重松缓柔化，体现出了柔的特点。运动员在演练过程要中体现出有刚有柔，刚柔相济的节奏变化。“刚”充分的表现出了中国武术中的不可阻挡的浩瀚气势，“柔”却充分的表现出了中国武术中的和谐圆润，给人心旷神怡之感。在武术套路演练中，只有充分的把刚与柔结合起来，才能使观众欣赏到武术套路中丰富多彩的刚柔变化之美。

2.5起与伏

在武术套路演练中，动作的运动的高低变化，动作幅度的大小变化，充分的体现出了武术动作的起伏节奏。起伏的动作变化表现为身体重心高与低的变化与动作舒展程度的大小的变化。起伏节奏在武术套路中巧妙的运用会起到令人意想不到的效果。

3.在武术套路演练中节奏的作用

3.1各种武术套路突出自身特色的主要因素是节奏

不同的拳种、套路各有其独特的演练风格，尽管许多不同的拳种中有相同的动作，但是有不同的演练要求，对节奏的处理也不尽相同。拳术与器械套路的种类丰富，且每个套路的特点都很鲜明，如长拳的动作节奏是突出动迅静定，舒展大方，干脆有力，翻子拳的动作节奏是拳如密雨，快脆一挂鞭。

3.2运动员在套路演练过程中调节体能分配的主要手段是节奏

在套路演练中，良好的体能是获得好成绩的基础。竞赛套路就是要求运动员在完成规定动作的基础上，最大限度的提高动作的高度、难度和稳定性。在平时运动员提升体能的主要手段就是身体素质的练习，而在比赛中，充分利用体能和适当分配体能对套路演练质量的提高有直接的影响。运动员想要提高套路演练质量，就要适当的将体能分配到在套路演练过程中最需要的地方。

3.3提升武术套路审美欣赏性的主要方式是节奏

武术套路是由许多个武术动作有规律地协调组合而成的成套动作，它的一招一式往往能够艺术性地表现动作的实战意义，让人们犹如亲身体验一般的感觉。特别是休闲体育时代的到来，更是重视武术套路演练的艺术性。节奏，正是武术套路艺术性的重要体现方式。比如，器械套路中的短刀勇猛剽悍、雄壮有力。武术套路正是通过动静相寓，快慢相间，虚实分明，刚柔相济，起伏跌宕等节奏变化，从而体现武术的技击美和艺术美。

4.武术套路演练中影响节奏的因素

4.1运动员自身因素

良好的身体素质，扎实的基本功和良好的心理素质是影响节奏表现的不可缺少的因素。

4.2武术套路的编排编排

套路的编排也直接影响着演练节奏的表现。一名优秀的运动员不仅要有良好的身体素质，扎实的基本功和沉着稳重的心理素质，也要具有编排合理，构思新颖的比赛套路。

4.3演练过程中场地和现场氛围

对于比赛经历较少，参加大赛经验缺乏的运动员来说，演练过程中的场地和现场氛围很大程度上会影响运动员的水平发挥。意外情况的发生就可能会打乱运动员的演练节奏，造成比赛中丢分。

结语

武术套路演练中的节奏的表现形式为演练过程中的动与静、快与慢、轻与重、长与短、起与伏。节奏既是突出运动员自身特色的重要因素，也是吸引观众眼球的主要方式，同时也是套路演练过程中运动员调节体能的主要手段。作为一名优秀的武术运动员想要使武术的精气神充分展示，使动作的节奏感更加强烈，更有韵味，不仅需要扎实的基本功，也要掌握丰富的武术理论知识，掌握拳种的技法与规律，理解每个动作的攻防含义。（作者单位：西安体育学院）

参考文献：

[1]邱丕相.武术套路运动的美学特征与艺术性.[J]上海体育学报.2004

[2]曹琼瑜.身法对武术套路演练效果的探讨..[J]上海体育学院，1989