女大学生健美操运动员选材身体素质模型及评价标准

2014-04-29江翠萍

首都体育学院学报 2014年3期

摘要：为提高女大学生健美操运动员选材、训练的科学化水平，以普通高校在校女大学生为研究对象，采用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计等研究方法对涉及女大学生健美操运动员的22项身体素质项目进行研究分析。研究表明：女大学生健美操运动员身体素质结构主要由柔韧力量、速度力量、爆发耐力、协调性等4个因子组成；制订出女大学生健美操运动员身体素质模型、单项身体素质和综合身体素质发展水平评价标准，为高校健美操教练员选材、训练提供科学依据。

关键词：女大学生；健美操；选材；身体素质模型；评价标准

中图分类号： G 804.23文章编号：1009783X(2014)03027504文献标志码： A

Abstract：In order to improve the talent identification and scientific training level of female college students aerobic athletes,taking college femlae students as research objects,using the method of literature review,expert interview,questionnaire and mathematical statistics,this paper makes analysis on 22 physical fitness indexes involved in the female college students aerobics athletes.The result shows that the fitness structure of female college students aerobic athletes mainly consists of flexible strength,speed strength,explosive endurance and coordination.The model to develop female students' aerobics athletes' physical fitness,individual physical fitness and comprehensive development level of physical fitness evaluation standards are made.The main purpose is to provide the scientific basis for college aerobic coaches talent identification and training.

Keywords：female college student;aerobics;talent identification;physical fitness model;evaluation standardお

收稿日期：20131119

基金项目：浙江农林大学天目学院教学改革研究项目（TMZD1310）。

作者简介：江翠萍（1959—），女，安徽巢湖人，学士，副教授，研究方向为学校体育学、体育教育训练学。

作者单位：浙江农林大学体育军训部，浙江杭州 311300

Department of Physical Education and Malitary,Zhejiang A&F University,Hangzhou 311300,China.

大学生竞技体育训练是业余性质的训练，大学生健美操运动员也是业余性质的运动员，与专业运动员相比，她们的训练周期短、时间少、运动寿命短、比赛任务重。正常情况下，大学生健美操运动员的运动寿命一般为2~7学期，训练周期为30~105周，训练时间140~450 h，而就在如此短的训练时间内，运动员往往要参加全省及全国大学生健美操比赛1~2次。

为了完成比赛任务，在大学生健美操运动员训练计划中，身体素质训练比例远远低于操化训练（与专业运动员训练计划中身体素质训练安排相比）比例；但是，即便是大学生健美操比赛，比赛成绩除了与编操、音乐编排、运动员表现力和临场发挥等有关，更与场上运动员身体素质条件直接相关。无论什么级别的健美操比赛，是比赛，就有难度要求，赛场上的难度动作完成，需要运动员身体素质做基础，没有较好的身体素质，无法完成规定的难度动作要求。

所有的高校健美操運动队教练员都面临着这样一个难题，即怎样解决比赛任务重，训练时间短，运动员身体素质弱，难度动作无法完成或者是难度动作上不去直接影响比赛成绩的问题。在没有更好办法克服因为训练周期、时间短，在训练计划中无法加大身体素质训练比例问题之前，毫无疑问，所有的高校健美操教练员都寄希望于自己可以挑选到有健美操训练基础、参加过健美操比赛或者是身体素质等各方面条件更好的学生。

曾经参加过健美操训练或是比赛的学生在试训过程中往往一眼就可以看出来，关键是，用什么办法才能科学、合理地从一群满怀信心、自愿付出辛劳参加健美操训练的学生中挑选出身体素质条件更好、更符合参加比赛要求的学生继续训练，这是本研究试图解决的问题。

1研究对象与方法

1.1研究对象

完成高校健美操课4学期学习的女学生10名，参加学校健美操运动队试训大学一年级女学生10名（入队前除了上体育课以外，没有参加过各种体育训练）。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

运用中国知网、万方数据库查阅与健美操运动员选材相关文章，阅读体育社会学等相关书籍，为本研究提供理论指导和研究依据。

1.2.2专家访谈法

利用参加全国、全省健美操比赛机会，多次与各地高校健美操教练员就本研究相关问题进行交流，得到许多启示和┳柿稀＊

1.2.3问卷调查法

在查阅国内外文献资料基础上，结合对各省高校从事健美操训练、教学、科研工作的教师的访谈，拟定女大学生健美操运动员选材身体素质初选项目，进而设计《女大学生健美操运动员选材身体素质评价体系》调查问卷。2011年5月，利用比赛间隙，采取当场填写、当场回收方式，对参加比赛的各高校健美操教练员进行问卷调查。通过2轮问卷调查，确立女大学生健美操运动员选材身体素质测试项目。

问卷的信度与效度：利用重测法检验问卷信度。在正式实施问卷调查前，将同一份问卷，前后间隔15 d，发给同一批曾经或者正在从事健美操运动项目教学、训练的人群试做2次。利用逻辑分析法检验问卷效度。根据信度检验确定问卷选择范围，按照健美操运动项目对各项身体素质的要求，制订各项身体素质双向细目表，制订评定量表来检验问卷的效度。通过对问卷的信度和效度检验，确保问卷的信度和效度符合社会学调查要求。

1.2.4测试法

依据项目特点，结合专家意见，确定身体素质测试方法、使用仪器要求，于2011年9月对参加实验研究对象进行身体素质测试。

1.2.5数理统计

运用 SPSS 17.0统计软件对所测得原始数据进行因子分析、主成分分析，根据测试结果运用百分位法，制订身体素质单个项目和综合发展水平评价标准。

2结果与分析

2.1身体素质测试项目选择与确立

经过对文献检索、资料分析、专家咨询，初步拟定22项身体素质练习项目作为女大学生健美操运动员选材身体素质初选指标。采用特尔斐法对浙江省高校健美操教练员进行2轮问卷调查，按照“非常重要”为5分，“重要”为4分，“比较重要”为3分，“一般”为2分，“不重要”为1分，计算各个身体素质项目的加权平均数，将加权平均数≥4的项目挑选出来，最终确定10个项目作为测试项目，即纵劈腿指数、立定跳远、50 m跑、1 min仰卧起坐、1 min跳绳、30 s俯卧撑、30 s收腹举腿、象限移动、800 m跑和实心球后抛。

2.2身体素质结构确立与分析

运用因子分析法，对10个项目数据进行统计处理。运用主成分分析法，选取特征值大于1，累积贡献率在90%以上，能够反映女大学生健美操运动员身体素质结构的4个主成分，见表1、表2和表3。说明这4个主成分能够很好地概括女大学生健美操运动员的身体素质水平。

表 1女大学生健美操运动员身体素质指标特征值、贡献率及累计贡献率

序号初始特征值提取平方和载入旋转平方和载入

会计方差累计会计方差累计会计方差累计

14.15941.58641.5864.15941.58641.5863.42334.22734.227

21.93119.30660.8921.93119.30660.8922.24222.42156.648

31.64916.49477.3861.64916.49477.3862.03220.31576.963

41.37913.79191.1771.37913.79191.1771.42114.21491.177

50.3863.86095.036

60.2442.43597.472

70.1191.19098.662

80.0640.63899.300

90.0480.47999.780

100.0220.220100.00

表 2女大學健美操运动员身体素质ぶ副暾交旋转因子载荷矩阵

项目1234

纵劈叉指数0.7840.143-0.2950.377

方定跳远0.6460.206-0.6730.009

50 m-0.575-0.7700.070-0.087

1 min仰卧起坐0.7320.411-0.165-0.447

1 min跳绳0.8750.0450.2080.262

30 s俯卧撑-0.128-0.6500.722-0.099

30 s收腹举腿-0.1110.9590.1090.013

象限移动0.0440.060-0.0010.930

800 m0.1730.2290.9360.046

实心球后抛-0.8360.134-0.0770.356

表 3女大学健美操运动员身体素质ぶ副暌蜃臃治鲇朊名、指标选取结果

主成分贡献率/%代表性指标（因子载荷）因子命名

因子134.227纵劈叉指数、仰卧起坐、跳绳、实心球后抛柔韧力量因子

因子222.42150 m跑、30 s收腹举腿速度力量因子

因子320.315立定跳远、30 s俯卧撑、800 m跑爆发耐力因子

因子414.214象限移动协调性因子

由表3可以看出，第1主成分是柔韧力量因子，它由纵劈叉指数、1 min仰卧起坐、1 min跳绳、实心球后抛等4项身体素质项目组成，该项主成分的贡献率是34.227%。说明这4项身体素质在女大学生健美操运动员选材中的重要性。

良好的力量素质和柔韧素质是培养优秀竞技健美操运动员的基础，具备良好的力量素质和柔韧素质，可以使运动员尽快适应竞技健美操的训练，从而缩短由普通运动员成为优秀运动员的时间[1]。

健美操比赛中任何一项难度动作的完成都需要运动员有一定的力量素质做基础，没有力量，无法完成动作。例如，静力性难度动作直角支撑，要求运动员必须有较强的肩带、上肢、腰腹、腿部的静力性力量，其中任何一个部分的力量欠缺，运动员的臀部、双脚难以离开地面，或者即使离开地面也无法长时间与地面保持平行。再如，健美操比赛中各种俯撑、倒体、跳跃、踢腿等动作，从表面看只是各种人体的直立、腾空与地面动作的转换，实则要求运动员必须具备较强的腿部爆发力，使人体达到完成动作必须的腾空高度，在腾空过程中完成转体、剪腿、摆腿等动作后接落地，落地形成单双脚、单双壁俯卧支撑或纵横叉支撑，而这些支撑动作的完成需要运动员的手臂、手腕及脚腕必须具备一定的力量，才能承受自身体重由空中落地的冲击力。健美操的比赛中，运动员按照音乐节奏控制自己的快速发力动作，完成事先编排好的成套动作过程。评价一套健美操动作的完成质量，主要从动作幅度、延伸度、准确度、顺畅度、新颖度、紧张度、强度、变化等方面考评运动员的动作是否刚劲有力、积极快速、力度感强，是否在完成动作中让裁判看到了运动员上肢、下肢、躯干有明显的“加速”和“制动”动作等。由此可见，健美操运动员如果没有一定的力量素质做基础，不可能准确、高质量地完成高难度动作，不能体现健美操要求的健与美统一，要创新高难度的新动作更是无稽之谈；所以，对女大学生健美操运动员而言，她们的上下肢、腰腹力量如何，显得尤为┲匾。

柔韧是运动员参与任何一项体育活动必不可少的运动素质，是体现运动员基本运动能力的主要素质之一，同时也是进一步发展力量、速度、协调等运动素质的基础。在健美操比赛中，各种过渡动作与难度动作连接，难度动作与难度动作连接、托举动作与操化动作连接、大幅度的上肢、踢腿、控腿、劈叉、大跳动作等都要求运动员必须有一定的柔韧素质做基础，良好的柔韧性能够增加动作幅度，动作幅度增加使动作达到完美的技术效果，使动作更加舒展，姿态造型更加优美，更具有艺术表现力。只有具备良好柔韧素质的运动员，才能更好地避免和减少训练和比赛中的运动损伤发生。

第2主成分是速度力量因子，由50 m跑、30 s收腹举腿2项身体素质项目组成，贡献率为22.421%。有人认为，爆发┝=速度×力量，所以爆发力就是速度力量，实则不然。速度力量与爆发力还是有一定区别的。爆发力指的是在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离的力量[2]，例如，健美操运动员在各种空中动作时表现出来腾空高度的高低就是该运动员爆发力大小的标志。而速度力量则是指运动员快速克服各种阻力的能力，是速度和力量有机结合的一种特殊素质。例如，速度力量是中长跑运动员最后冲刺的关键素质，在规定的1分45秒内完成393±13个动作过程中，速度力量素质高的健美操运动员表现轻松富裕，相反则吃力困难，甚至被迫降低音乐节奏减少完成动作数量，降低比赛成绩。

第3主成分是爆发耐力因子，由立定跳远、30 s俯卧撑、800 m跑等3项身体素质项目组成，贡献率为20.315%。上述中有关于爆发力的阐述，不再重复。同样，耐力素质是运动员形成良好竞技能力、取得好成绩的体力保障，比赛过程中，当运动员的疲劳出现时，运动速度、力量、神经肌肉的协调配合能力就会下降，进而导致运动员的协调性和动作准确性降低。健美操比赛选用音乐节奏一般都在2.6/s左右，即运动员每秒必须完成2.6个动作，成套动作完成时间在1 min 30 s±5s之间，比赛结束，运动员心率为180~200次/min。如果仅从完成比赛时间、完成比赛时的心率来看，与完成800 m比赛相仿；但与800 m跑时周期性动作相比，健美操比赛需要完成的动作则复杂得多。在1 min 30 s时间里连续完成各种高速度高强度的难度动作及各种操化动作、步伐组合，不具备一定的无氧耐力和肌肉耐力素质，显然会影响到运动员技术水平的正常发挥或者是直接造成难度动作完成失败，要取得好成绩是不可能的。

第4主成分是协调性因子，由象限移动组成，贡献率为14.214%。运动员的协调性素质往往与遗传及运动员自身的心理个性有直接关系，通过后天训练，肌肉力量提高、速度耐力增强，柔韧性增加，运动员的协调性素质也会得到一定程度改善；但遗传、心理个性特征在协调性素质提高过程中的表现依然┣姥邸＊

健美操比赛对运动员身体的协调性素质要求较高，比赛时，在高速率完成动作过程中，运动员除了手和脚的配合外，还需头、躯干与四肢动作的配合，有时还需完成身体不同部位同时以不同节奏完成不同方向、不同水平的空中、地面及地上的高难度复杂动作，一个健美操运动员的动作是否灵巧、转向是否准确、人体重心在高速运动中平衡度的把握能力等与协调性素质相关的能力和水平高低往往直接影响该运动员的比赛成绩优劣。

2.3各身体素质项目权重

制订女大学生健美操运动员身体素质选材模型的第1步是计算出各项身体素质在各主成分中的权重。因为各主成分的合计值和贡献率不同，所以各项身体素质在各主成分中所占的权重也不相同。按照因子分析中的贡献率计算各主成分的┤ㄖ亍＊

ИT璱=λρ∑ki=1λρИ

其中：T璱表示i成分在反映整体信息中所占的权重，%；λρ表示i成分的贡献率，%；А苉i=1λρП硎緆个成分的累计贡献率，%。计算出成分1的权重为0.38，成分2的权重为0.25，成分3的权重为0.22，成分4的权重为0.16。各项身体素质指标在各成分中的权重可以通过下式计算：

ИT璱=|华﹊j獆∑ki=1|华﹊j獆И

其中：华﹊j表示i指标在j成分上因子载荷的绝对值；∑ki=1|华﹊j獆表示该成分中所有因子载荷绝对值的代数和。由此计算出女大学生健美操运动员各项身体素质在各主成分中的权重（见表4）。お

表 4女大学生健美操运动员身体に刂手副暝诟鞒煞种械娜ㄖ

指标1234

纵劈叉指数0.160.040.090.14

方定跳远0.130.060.210.03

50 m0.120.210.020.03

1 min仰卧起坐0.150.110.050.17

1 min跳绳0.180.010.060.10

30 s俯卧撑0.030.180.220.04

30 s收腹举腿0.020.270.030.00

象限移动0.010.020.000.34

800 m0.040.060.290.02

实心球后抛0.170.040.020.13

表 5女大学生健美操运动员身体素质模型

指标权重模型均值模型

纵劈叉指数0.110.87±0.09

方定跳远0.11191.95±19.53

50 m0.118.15±0.45

1 min仰卧起坐0.12484.40±8.12

1 min跳绳0.10163.90±24.88

30 s俯卧撑0.1118.30±6.61

30 s收腹举腿0.0823.80±4.03

象限移动0.065.06±0.64

800 m0.10222.40±11.74

实心球后抛0.10773.80±86.47

2.4建立身体素质选材模型

根据4个主成分权重的不同，以及各项身体素质指标在各个主成分中的不同权重（因子权重），建立各项身体素质指标的权重模型（公式：各项身体素质权重模型=0.38×因子1权重+0.25×因子2权重+0.22×因子3权重+0.16×因子4权重）；均值模型则由参与测试的所有运动员各项身体素质指标测试成绩平均值以及标准差组成，计算结果见表5。

2.5制订身体素质选材评价标准

2.5.1身体素质单项指标评价标准

为了方便比较女大学生健美操运动员身体素质水平差异，按照百分位法制定各单项身体素质评价标准。1）确定各单项身体素质指标的P10、P25、P75、P90的百分点；2）给以上4个百分点划分不同的成绩区间并予以赋值，P10以下为1分，P10獈P25獮2分，P25獈P75为3分，P75獈P90为4分，P90以上为5分；3）编制女大学生健美操运动员身体素质各指标单项评分表（见┍6）。

2.5.2身体素质综合指标评价标准

单项指标反映的是某运动员某一单项身体素质的水平，不能准确表达该运动员整体素质的优劣。为了客观评价运动员的整体素质水平，必须制订运动员身体素质综合指标评价标准。1）将所有参加测试运动员的测试成绩按照单项指标评价标准转换成等级分数；2）用转换的等级分数乘以权重模型中的数据，将所有乘积相加，得出运动员身体素质测试综合等级得分；3）汇总所有参加测试运动员的身体素质综合等级分，按照百分位方法制定出综合评价等级标准（见表7）。

表 6女大学生健美操运动员身体素质各指标的单项评分表

指标12345

纵劈叉指数≤0.640.65~0.730.74~1.011.02~1.10≥1.11

方定跳远≤143.90145.07~162.65163.82~221.25222.42~238.83≥240.00

50 m≤9.259.23~8.858.82~7.477.50~7.06≥7.04

1 min仰卧起坐≤28.4228.91~36.2236.71~60.5861.07~67.89≥68.38

1 min跳绳≤104.18105.67~126.58128.07~201.22202.72~223.62≥225.11

30 s俯卧撑≤2.042.44~8.388.78~27.8228.61~34.16≥34.56

30 s收腹举腿≤14.1214.36~17.7517.99~29.8530.09~33.48≥33.72

象限移动≤6.636.60~6.025.98~4.104.06~3.53≥3.49

800 m≤251.29250.59~240.02239.31~204.78204.08~194.21≥193.51

实心球后抛≤561.09566.28~644.1649.29~903.50908.69~981.32≥986.51

表 7女大学生健美操运动员ど硖逅刂矢髦副甑钠兰郾曜

划分标准综合得分等级

P90以上≤3.50A

P75獈P903.31~3.49B

P25獈P752.66~3.30C

P10獈P252.47~2.65D

P10以下≥2.46E

表 8王某某各单项身体素质测试成绩及最后评定等级

素质指标测试こ杉ǖ燃丢さ梅秩ㄖ爻嘶综合さ梅制蓝íさ燃

纵劈叉指数0.9730.110.33

方定跳远22940.110.44

50 m750.110.55

1 min仰卧起坐6340.120.48

1 min跳绳18330.100.303.59A级

30 s俯卧撑2030.110.33

30 s收腹举腿3340.080.32

象限移动4.0540.060.24

800 m21930.100.30

实心球后抛78230.100.30

2.6运用研究实例

依照上述研究成果，Z大学健美操教练员在所有参加测试的学生中挑选出综合评价得分在B级以及B级以上的女大学生健美操运动员进行训练，参照表6中的数据对参加训练的女大学生健美操运动员的各项测试数据进行分析比较，制订有针对性的身体素质训练计划，临近比赛时，将参加训练的女大学生健美操运动员身体素质各项指标全部训练调整到A级或接近A级水平，Z大学健美操队先后在浙江省、全国大学生健美操比赛中取得多项优异成绩。例如，王某某。1）将王某某参加比赛前测试的10项成绩填写进表8；2）对照表7查出王某某各项身体素质成绩等级得分；3）用身体素质等级得分数乘以表5中对应的权重模型数，得出该项身体素质乘积；4）将得出的所有乘积数相加，得到王某某的综合得分，3.59分；5）查表7,3.59分为A级。

3结论

1）研究证明，从健美操运动员22身体素质项目中抽出10项即可代表高校女大学生健美操运动员身体素质水平，部分身体素质项目可以直接作为运动员专项身体素质训练手段加以运用。

2）因子分析发现，高校女大学生健美操运动员身体素质建构主要由柔韧力量因子、速度力量因子、爆发耐力因子、协调性因子组成，4个因子的累计贡献率达到91.177%。

3）通过制订女大学生健美操运动员身体素质模型和评价标准，为大女大学生健美操运动员选材、训练计划制订等提供参考和依据。お

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