中职生时间管理能力培养研究

郑琳

【摘 要】本文通过对中职生时间管理现状的研究，主张采取有针对性的措施以加强中职生时间管理能力的培养。

【关键词】中职生；时间管理；能力培养

社会竞争日益激烈，就业压力日益严峻，中职生面临着巨大的生存危机与挑战。因此，有必要分析研究中职生时间管理现状，加强中职生时间管理能力的培养。

一、中职生时间管理现状

（1）时间管理观念较薄弱，时间浪费严重。中职生自尊心强，喜欢追逐个性的发展，不喜欢按部就班，随意性强。他们在追求个性的同时，又缺乏理智性和科学性。中职生具有一定的时间意识，但不能够很好地利用时间，时间浪费现象严重。大多数中职生不明白时间是宝贵的资源与财富，不能在处理日常生活学习中意识到时间的重要影响性。学习生活没有规律，反复无常。时间管理不科学，安排混乱，时间在无声无息地浪费。有不少中职生对学习感到倦怠，逃课严重，迷恋网吧，时间利用低效，严重影响了中职生的身心健康及未来的发展。（2）时间管理计划弱，盲目性强。大多数中职生不能制定科学合理的时间管理计划，目标不明确，具体的实施过程显得简单而肤浅。只有少部分中职生能制定适合自己的科学计划，对每日每周每月的学习生活有较详细的安排与实施措施。时间安排不合理，受到外界因素影响较大，而自身的自制力又缺乏。对毕业后的规划，能高瞻远瞩、统筹安排的微乎其微。不少中职生每天不知自己在做什么，要追求什么，时间就在这种任意性盲目性中消逝。（3）时间管理自我满意度低，主观幸福感不高。不少中职生在学习生活中显得消极，自信心不足，主观幸福感不高。不能很好地完成自身从中学生到中职生角色的转化，时间安排缺乏主动性。即使有部分安排计划了时间，但又不能合理分配时间，尤其是对时间的监控能力较弱，往往显得能力不够。对现有的时间管理利用效果不满意，感觉不到主观的幸福，而对未来的时间管理又缺乏信心。不少中职生没有良好的学习生活习惯，感觉不到中职生活的丰富多彩，学习生活寻找不到价值与意义，在无目标无目的中度过。

二、加强中职生时间管理能力培养的具体措施

（1）加强心理健康教育，树立积极的时间观念。加强中职生的心理健康教育，积极关注中职生的心理特征、情绪调节，培养其积极乐观的人生观与价值观。增强中职生职业能力规划及对专业的认同感，培养其对专业的兴趣与热爱，提高时间管理的能力是十分必要的。我们的中职教育，应积极开设时间管理相关课程，教育引导中职生把在校期间的时间充分利用起来，帮助其合理科学的规划好中职生活学习计划。对其学习目标、职业技能、职业规划等方面提出明确的要求，肯定其对个人与社会发展的价值意义，减少时间的浪费，使其把主要时间精力用在专业技能学习与人格素质的完善，树立积极的时间观念，提高时间的利用率。（2）加强时间管理的计划性，注重学习生活习惯的培养。加强时间管理的计划性，提高时间利用率与有效性，需要注重学习生活习惯的培养。中职生尤其需要有良好的生物钟，井然有序，忙而不乱。每天该做什么，不该做什么，都应有明确的规定或要求，充分发挥时间的最大效能。专心致志，追求高尚，把主要精力放在专业学习上，注重兴趣爱好的培养。根据自己的专业、兴趣、爱好作为人生规划的方向和动力，规划自己的職业生涯。人只有崇高的职业目标追求，才能焕发青春的活动与动力，才能更加客观理智的利用好时间，肯定自我，成就未来。（3）科学合理地管理时间，提高主观幸福感。“寸金难买寸光阴”，对个人来说，时间是宝贵而有限的资源。随着社会的发展与进步，对人才的要求也越来越高。从本质上分析，中职生都渴望有自身的理想追求，都希望成为时间管理的强者，学好专业技能，提高自身的综合素质，成为过硬的应用型人才，更好地服务社会。这有助于提高中职生学会认知、学会共同生活以及学会发展。合理科学的时间管理，能让中职生感到生活的充实，减少或避免焦虑情绪，提高自我发展能力，增强自身的成就感与自豪感，肯定自我价值，进而提高主观幸福感。

加强中职生时间管理能力培养，合理计划利用好时间，提高时间的有效性，有助于中职生丰富自身的学习生活，提高学习效率与生活质量；有助于自觉加强自身的素养，完善知识结构与健全人格；有助于明确人生奋斗的目标，提高生命的价值与意义。因此，中职教育应采取积极措施培养中职生良好的时间管理能力，养成良好的时间习惯，提高时间的有效性。

参 考 文 献

[1]李光伟.时间管理的艺术[M].兰州：甘肃人民出版社，1987

[2]杨志红.中学生时间管理倾向的因素探析及其与学习成绩的相关研究[D].苏州大学.2001

[3]洛塔尔·赛韦特，王波译.时间管理[M].北京：中信出版社，2007

基金项目：本文系2011年江西省教育厅中职教改项目《江西省中职院校学生时间管理倾向对学业成绩的影响研究》的研究成果之一。