不同体育项目教学对高职院校新生“心理亚健康”影响的研究

孔黄生，胡安琦

（上海农林职业技术学院，上海 201600）

不同体育项目教学对高职院校新生“心理亚健康”影响的研究

孔黄生，胡安琦

（上海农林职业技术学院，上海 201600）

本研究采用分层整群抽样的方法，通过对上海高职院校新生心理健康的随机抽样调查，探讨不同体育项目对高职院校新生心理亚健康的干预效果及对各种症状的改善作用。结果表明：高职院校学生处于心理亚健康者居多；通过不同体育项目锻炼，学生心理亚健康水平都有不同程度的改善；不同体育项目中，篮球、足球等同场对抗项目对人际关系和恐怖症状方面改善非常明显，健美操、网球、羽毛球等非同场对抗项目对焦虑、躯体化、忧郁和精神等症状方面都有明显的改善。

SCL - 90量表；高职院校；心理亚健康

亚健康是国际医学界在20 世纪90 年代提出的新概念，世界卫生组织将机体无器质性病变，但有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。实际上就是人们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。由于都市生活的不良饮食、生活习惯、环境污染，导致体内酵素大量缺失，体内毒素沉积，从而影响到肌体健康。大学生是我国社会主义现代化建设事业的主力军，其身心健康水平对我国未来发展有着极其重要的影响，然而，我国大学生的身心健康现状并不乐观。目前，相关研究表明体育锻炼都有助于改善学生的心理健康，但是所研究的体育项目范围相对狭窄，大多数仅局限在慢跑和游泳等项目上，因此，通过研究羽毛球、网球、排球、足球、健美操、篮球6 个体育项目教学（采用分层整群抽样的方法，根据学生自身爱好随机选择的6 个体育项目）来改善学生中普遍存在的健康问题，特别是心理健康问题，确立何种体育锻炼内容能够对学生的心理改善有更好的作用，为高职院校学生的健康成长、健康教育寻找出新的切入点，为高职院校新生改善心理亚健康开辟了一条行之有效的简易途径，也为今后相关研究提供科学的理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以羽毛球、网球、排球、足球、健美操、篮球6 个体育项目教学对上海市高职院校120 名大1新生心理亚健康者的影响为研究对象。研究所指心理亚健康学生是指各项因子分值大于2 或者SCL - 90 分值大于160 分，感觉自身心理状况不良持续2 周或更长时间的学生，排除怀疑为神经症或其它心理疾病患者。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法 发放测验问卷120 份，回收有效问卷118 份，回收率为98.3%。

1.2.2 逻辑分析法 根据调查、统计的结果及各项目之间的相互关系，进行理论上、逻辑上的研究和分析。

1.2.3 数理统计法 所有调查数据通过软件SPSS11.5 进行管理和分析，用t检验和单因素方差分析的方法来分析高职院校新生心理亚健康的指标，分析其差异的显著性。

2 实验结果

2.1 羽毛球教学对新生心理亚健康状况的影响

结果显示：通过羽毛球项目教学后，学生的恐怖症状、躯体化因子分值下降明显，达到显著水平(P ＜0.05)。除恐怖症状、躯体化因子以外，参与学生的心理健康状况总分下降，但差异不显著（表1）。

表1 高职院校新生参与羽毛球课程前后心理亚健康各因子的得分情况

2.2 网球教学对新生心理亚健康状况的影响

结果显示：通过网球项目教学后，学生的强迫症、人际关系、焦虑症、抑郁症、恐怖症、敌对和偏执因子分值均有所下降，但差异不显著，躯体化、精神病性因子前后2 次测试结果下降明显，差异达到显著水平(P ＜0.05)（表2）。

表2 高职院校新生参与网球课程前后心理亚健康各因子的得分情况

2.3 排球教学对新生心理亚健康状况的影响

结果显示：通过排球项目教学后，9 项因子前后2次测试结果均有所下降，参与学生的心理健康状况总分均有所下降，但差异不显著（表3）。

表3 高职院校新生参与排球课程前后心理亚健康各因子的得分情况

2.4 足球教学对新生心理亚健康状况的影响

结果显示:通过足球项目教学后，学生的躯体化、人际关系和恐怖症状因子分值下降明显，达到显著水平(P＜0.05)。虽然参与学生的心理健康状况总分均有下降，除此之外其余6 项因子前后2 次测试结果差异并不明显（表4）。

2.5 健美操教学对新生心理亚健康学生状况的影响

表4 高职院校新生参与足球课程前后心理亚健康各因子的得分情况

结果显示：通过健美操教学后，学生的焦虑症状因子分值下降明显，达到显著水平(P ＜0.05)。除此之外的其余8 项因子前后2 次测试结果差异并不显著，但均有所下降（表5）。

表5 高职院校新生参与健美操课程前后心理亚健康各因子的得分情况

2.6 篮球教学对新生心理亚健康学生状况的影响

结果显示：通过篮球教学后，学生的人际关系和恐怖症状因子分值下降明显，达到显著水平(P ＜0.05)，除此之外的其余7 项因子前后2 次测试结果均有所下降，但差异不显著（表6）。

3 结果与分析

由表1可知，通过1学期羽毛球教学后，学生的恐怖症状和躯体化因子分值下降明显，达到显著差异水平(P ＜0.05)。其原因是羽毛球运动项目对学生的耐力、爆发力、协调性、灵敏性等有较高的要求。因此羽毛球运动对学生自信、勇敢、顽强、沉着、冷静等优良心理品质有较好的培养作用，对学生的恐怖症状及躯体化因子有明显的改善。

表6 高职院校新生参与篮球课程前后心理亚健康各因子的得分情况

由表2可知，通过1学期网球教学后，学生的躯体化和精神病性因子分值下降明显，达到显著差异水平(P ＜0.05)。其原因是网球运动项目对学生的动作速度和活动能力有较高的要求，因此此项运动能有效地发展学生的力量素质、速度素质、耐力素质，增强了学生的协调性，同时还能培养学生敢于拼搏、机智勇敢、沉着冷静的优良品质。通过网球运动项目可以增强学生的体质，促进学生身心全面发展，对精神病性方面有较好的改善作用。

由表3可知，通过1学期排球教学后，学生的人际关系等因子分值有所下降，但均没有达到显著水平，可能是教学班级的随机样本的代表性不高的问题。

由表4可知，通过1学期足球教学后，学生的躯体化、人际关系和恐怖症状因子分值下降明显，达到显著差异水平(P ＜0.05)。其原因是足球运动项目对学生的技战术、体能都有很高的要求，足球是一项技术掌握难度大、比赛时间长、体能消耗大的富有激烈对抗的运动项目。通过足球运动能够较好地改善学生心血管机能，能够全面协调发展身体素质，锻炼学生勇猛、顽强的意志品质，对恐怖症状和人际关系等方面有较好的改善作用。

由表5 可知，通过1学期健美操教学后，学生的焦虑症状因子分值下降明显，达到显著差异水平(P ＜0.05)。健美操教学能使得学生的应激能力得到提高，心理持续紧张、心慌的情绪得到有效释放。

由表6 可知，通过1学期篮球教学后，学生的人际关系和恐怖症状因子分值下降明显，达到显著差异水平(P ＜0.05)。其原因是篮球运动要求学生必须有较强的灵活性、快速的奔跑等能力外，还要具备团队协作能力。通过参与该项运动可以有效地提高肌体适应能力和人体运动能力，培养学生积极进取、勇敢顽强、机智灵活的优良品质，同时也培养了学生的团结协作、紧密配合的集体主义精神。通过篮球运动教学可使学生的人际关系、恐怖症状因子得到有效地改善。

通过高职院校新生SCL - 90均分的2 次测试的结果显示：2 次测试的各项因子得分均有显著性差异(P ＜0.05)：1）足球和篮球都是具有强力的身体冲突和激烈对抗的集体性活动，通过足球和篮球运动能够较好地改善学生之间的人际关系，对恐怖症状方面也有较好的改善作用；2）在实验过程中未对运动强度进行干预，所以健美操、羽毛球、网球和排球课中的运动强度都较小，所产生的效益也相似；健美操、羽毛球、网球和排球都无强力的身体冲突和激烈的对抗，即使有对抗也主要是娱乐性的，因此，回避竞争的活动可获得令人满意的心境效益，降低应激水平，增加成就感和强健体魄。

4 结 论

1）高职院校新生心理健康状况整体良好、偏外向、温和及掩饰度较高,多数学生处于亚健康水平，研究表明大1学生处于心理亚健康者居多，因此学生自我应该主动自觉地去预防，进行自身生活规律调节，否则就会造成心理问题。

2）通过1学期不同体育项目的教学后，高职院校新生心理亚健康状况水平有了明显改善，生理、心理、社会适应、道德等各项心理指标趋于正常化，说明积极参加体育项目锻炼可以改善学生的心理亚健康水平。

3）通过第2 次SCL - 90 独立样本统计发现，高职院校新生的足球和篮球对抗较强的2 个项目所产生的效果具有相似性，人际关系和恐怖症状方面分值下降明显，达到显著水平。非同场对抗项目除排球项目外，健美操、网球、羽毛球在焦虑、躯体化、忧郁和精神等症状方面都有明显的改善。不同类型体育项目对于改善亚健康者的心理健康水平具有不同的效果，因此，可以指导、建议各种心理亚健康水平的学生进行体育项目的选择,以便改善学生心理健康水平。

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Study on Inf l uence over Freshman Psychological Sub-health in Vocational College under Different Sports Teaching

KONG Huang-sheng，HU An-qi
(Shanghai Vocational College of Agriculture and Forestry, Shanghai 201600, China)

This study uses stratif i ed cluster sampling method, investigates freshman psychological health in Shanghai vocational colleges, explores different sports intervention effect to vocational college freshman psychological sub-health and improvement of symptoms. Results are as follows: Most vocational college students are in psychological sub-health situation. Student psychological sub-health level improves more or less through different sports practice. In different sports, adversary sports like basketball and football can obviously improve interpersonal relationship and fear symptom. Non-adversary sports like aerobics, tennis and badminton positively influence the improvement of anxiety, somatization, depression and mental symptoms.

SCL-90；vocational college；psychological sub-health

G804.8

A

1004 - 7662(2014)02 - 0090 - 04

2013 - 11 - 17

孔黄生，讲师，硕士，研究方向体育教育训练学。