啦啦操融入高校体育课的可行性

李裕琼

（安徽建筑大学 体育部，安徽 合肥 230022）

随着高校体育俱乐部教学模式的普及，健美操以由单一的教学模式逐渐向着更科学的、更灵活以学生为主体的现代课程转变，因此在健美操课程内容上增添了许多流行元素,其中加入了以啦啦操为元素的新的教学内容，更加能够培养学生高雅的气质和风度,更以其健身性、独特性、实践性、欣赏性及音乐与动作节奏的吻合性受到学生的赞扬和喜爱,尤其是每位拉拉队选手在仪态、表情、动作、配合、表现力等方面都给人们带来了很大的感染力.目前啦啦操运动已受到全世界青少年的喜爱和热衷参与,这项运动在欧美的一些发达国家和亚洲日本、韩国等国家开展的非常普遍,更有甚者已被列入体育教育课程.

1 啦啦操的来源和我国高校啦啦操的发展状况

啦啦操原名cheer leading提振士气的意思,起源于美国，家喻户晓的美国职业NBA篮球、美国职业大联盟橄榄球比赛、世界职业拳击锦标赛等这些项目无一例外的在开场和中场休息中都融入了啦啦操的精彩表演，啦啦操传入我国是在2000年，在健美操艺术体操协会的大力倡导和组织下，与2001年9月28日在广州举办的“统一冰红茶杯”首届全国高校动感啦啦队比赛.这次是我国第一次举办啦啦操比赛开创了啦啦操的里程碑.此后啦啦操进入了年赛制度，被中国大学生体育协会、中国学生健美操艺术体操协会列为体育竞赛的教学内容，并正式推出啦啦队专业评判员等级资格制度，这使得我国啦啦操的发展逐步规范化，通过在2008北京奥运会上的推广和展示，啦啦操这一运动已为大多数人所熟知，体育总局将其纳入2010年体育项目.这也意味着，啦啦操可以作为一个比赛项目在体操类比赛中出现了.

2 啦啦操推动高校体育课程多元化

将啦啦操融入体育课堂，丰富了体育教学大纲体系的内容构建，推动高校以创新思想丰富课程多元化的进程.将啦啦操融入体育课，提高学生投入并积极参与体育课选修的热情.当前许多高校在公共体育课选修的体育项目里多为传统的三大球类加一些传统武术项目，使学生的学习兴趣不高，学习的积极性不强等因素，目前公共体育课大部分供选课程都是个体项目，这样对学生的组织能力和团结协作能力的培养起不到关键性作用，还有一部分大学生在体育课选修项目上属于“随便”性人群.抱着上课点名答到、可学可不学的态度，“宅”与寝室沉迷于网游、美韩剧中.这一部分人群缺乏人际交流，而啦啦操追求是时尚的，具有潮流感的，能够调动内心激情的运动项目，帮助这部分学生群融入到体育运动的大家庭中，促进学生素质的教育.

3 高校开展啦啦操的人文价值与优越性

人文即人性文化，“以人为本”就是以人性为本.人文价值即只尊重人性为本的价值理念.啦啦操运动可以用“健康、活力、积极、向上”等几个词来形容，啦啦操艺术表现力强，它是各种技巧动作和舞蹈元素的综合，展现出了极强的艺术表现力无论是演出或者是比赛，啦啦操展示给观众的，都是阳光般的笑容和积极进取促进了大学生身心健康、团结协作的态度.这种态度能够感染观众、活跃气氛，使现场充满激情与欢乐.学生把啦啦操当成是展现自己青春和自信的平台，这样的一种气氛可以有效抑制学生自卑、抑郁、萎靡、失望等多种不良心态，从而提高自信心，促进个性的良性发展，啦啦操在运动中建立的平等交往、相互尊重、团结进取、互相帮助的良好品德，树立相互之间的尊重与信任以及集体荣誉高于一切的集体主义观念，有利于完善学生人格，培养学生的荣誉感、毅力、责任感以及团队精神等等积极的价值取向，能在一定程度上促进心理健康的发展，从而推动校园体育文化.

把啦啦操作为一种校园文化来建设，用它来释放和减排学生的学习压力，进行成长期的心理和生理辅导，增强体质，收到了很好的效果，随着人民生活水平的不断提高，啦啦操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视，吸引了不同年龄层次的体育爱好者参与，形成了一定规模的消费群体.其次由于啦啦操比赛可在体育馆和舞台上举行，其多元化的表演让人目不暇接，企业可以结合啦啦操比赛进行企业广告的策略与宣传，通过广告宣传提升企业自身的蓬勃健康形象，展示企业团队精神的凝聚力.如今越来越多知名企业组织员工参加该项赛事，将啦啦操融入体育教学不仅使体育教学内容丰富，更为学生毕业后的就业创造机会提高就业机率.充分的展现了啦啦操的自身优越性.

4 啦啦操锻炼的全民健身价值

啦啦操是一项综合表演健身运动，其表现形式与大众健身操、大众秧歌、大众红绸舞等相似，是以群体有组织，有一定编排内容且在音乐伴奏的情况下进行运动的.音乐节奏的特点可快可缓，可激昂可振奋，锻炼者可根据自身的运动能力，学习适合自己的动作组合.啦啦操对人的身体协调配合能力有积极的作用.协调性是反映自身大脑对身体的指挥支配能力，随着年龄的不断增长，许多人都会感到自己的头脑没有以前灵活了，行动开始缓慢，有时手脚的配合能力也在下降，因此，大脑对肢体的指挥支配能力要通过经常的身体锻炼帮助减缓退化过程，或者发生逆转得以恢复.练习啦啦操，通过对新动作的学习、记忆、熟练、达到表达情感的过程，反复的通过大脑指挥整个躯体活动，就是一项提高身体协调能力的好方法.

同时也是我们积极贯彻《全民健身计划》，进一步丰富群众体育活动的方法和手段之一.在全民健身活动中，方法手段越丰富，群众选择的余地越大，人们可以根据自身的身体条件、兴趣爱好，选择更加适合的锻炼方法，也可以在原有的锻炼基础上，尝试新的方法手段，更广泛的扩大兴趣爱好，结识更多的朋友.用和谐友好的态度与他人沟通，热心为社会为他人提供支持和帮助，这样的群体加强壮大了，无疑会对社会的和谐发展起到积极的推动作用.

5 啦啦操的不足与对策

啦啦操受众的特点总的来说即年龄跨度较大、文化程度不一、以女性群体为主且主要集中在各类学校.啦啦操受众的需求表现为希望获取知识、得到体育体验、实现锻炼身体及娱乐的目的等，当前啦啦操在实际教学中存在着，非啦啦操专业队员的成套动作教材有限，教材编排与音乐老旧，其次场地的局限性，一般啦啦操多则几十人，多半在室外与运动馆进行，目前高校的运动场馆有限，运动场馆也不可能只提供给啦啦操的教学，针对这些情况啦啦操的发展要按照循序渐进的原则，编排适合专业啦啦操队员和非专业啦啦操队员的教材因材施教，在有限的场地合理安排课程，可利用业余时间，课后辅导等方法解决场地问题，也可适当融入街舞元素吸引男生的加入.

啦啦操技术的掌握和熟练程度都直接影响着啦啦操的发展，培训老师和教练员是运动训练系统中的一项重要工作，是运动水平得以提升的重要保证，也是教练员提高自身业务技能水平，了解前沿知识的有效途径.通过进修学习完善各种训练方法和手段，力求安徽区的啦啦操训练与各高校接轨，使之运动水平提高一台阶.同时加强学校之间的啦啦队联谊活动，与兄弟校建立啦啦队联谊，学生不仅可以交流啦啦队学习心得体会，交流技术技巧，还可以学习文化课的知识，交流学习方法，经验，从而促进学习的提高和学校的相互进步,通过啦啦队组织形式达成学校与学校之间，学生与学生之间的沟通，利用啦啦队组织建立起沟通的桥梁.

6 结语

啦啦操作为与大众健身操兼容的健身方法，在群众体育健身中开展很有必要，同时啦啦操在高校练习已成为一种时尚，一种生活方式，对于学习压力大的高校学生来说，这是一种纯粹的让身心得到彻底放松的运动方式，啦啦操是一项促进身心同步发展的运动项目.在啦啦操训练中学生能够得到情感的抒发和交流,因此各级体育主管部门应加大啦啦操运动的宣传与推广，让更多的爱好者参与实践，发现并传播它的高尚文化，拓展它的增值空间，创造出有价值、适合学生身心和谐发展的套路，引导人们形成终身体育锻炼的意识和习惯也会起到积极的作用.

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