自我按摩治病：神经衰弱

耿引循

神经衰弱是一种因大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病，是脑力劳动者的常见病，多由精神压力过大引起。其主要症状是即使充分休息也不能消除疲劳感，去医院检查，也没有器质性病变。按摩特定经络和穴位可养血安神，双向调节大脑的兴奋和抑制活动，消除疲劳，恢复活力。

专家忠 告：

神经衰弱患者每天散步2至3千米，有助于调整大脑皮质的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛、两太阳穴跳痛等，从而有效缓解神经衰弱。体力较好者还可参加短距离的拉练，有助于转移注意力，改善情绪，增强体力。

摘自《简易敲打通经络》