等长肌力测量方法研究近况

盖大圣 李海

长春中医药大学附属医院 吉林 长春 130021

等长肌力测量方法研究近况

盖大圣 李海

长春中医药大学附属医院 吉林 长春 130021

等长肌力测量研究

近年来随着对肌肉的了解，我们对于肌肉力量本身的关注也开始增多，获得肌肉力量的方法有以下几种:等长肌肉力量测试，等张肌肉力量测试，等速肌肉力量测试等多种方法。单体肌肉等长力量测试中难点在于预防其他肌肉的代偿。所以现今的研究多数以单方向作用肌群力量研究为主，现将现有测试方法总结如下:

一、等长肌肉力量

肌肉力量是指某部分肌组织或肌肉群体所能产生最大力量的能力。按照肌肉的运动形式可以分为静力性力量和动力性力量。其中肌肉的静力性力量就是我们常说的等长肌肉力量，指在肌肉产生最大力量的过程中肌肉本身的长度不发生变化，这种肌肉力量的表达方式就是等长肌肉力量。

二、测评等长肌肉力量的方法

1.肌力力量测量方法

肌肉力量的大小通常以能对抗外来阻力的大小来反映。等长肌力测试方法简便易行，在肌肉力量测试中应用较为广泛。但是等长力量是对于相关肌肉和关节角度而言的，从肌肉力量测试效果的描述来讲就受到了限制，通常用最大随意收缩值来表示测试的最大肌肉力量。常用的等长肌肉力量测试方法目前有以下几种方式:

1.1 握力等长测试

前臂及手部肌群的等长力量主要由握力的大小来反应，同时表达的是受试者前臂及手部肌肉的抓握能力。经研究发现握力测试可以作为反映全身肌肉力量的指标，因为握力测试是一种便宜、方便、安全，且可靠的测试方法，除特殊工种外成年人握力测试被认为是测试肌肉力量最有效的方法之，同时得以广泛的应用，因此在国民体质监测中握力测试也是成年人的力量测试使用的方法之一。

握力测试的结果常以握力体重指数的形式体现，即把握力的大小与被测人的体重相联系，以获得最科学的体力评估。握力体重指数二握力(公斤)/体重(公斤)*100。一般成年女子的握力相当于自身体重的40%－48%，男子约相当于47%－58%。

但是用握力测试来反应全身肌肉力量的这种方式也受到了一些研究者的质疑，有研究指出因测力计的握距和手的大小导致握力测试很容易受到的影响［1］。目前为止对于握距进行标准化或者评估其他肌群的研究尚未完成。有研究提出握力测试的肌群主要与前臂及手部力量直接相关，是一个相对小的肌群，其与全身肌肉力量其他大肌群的相关性并不是很好。而且握力容易受职业、左右手习惯的影响，其客观性较差。

1.2 背力等长测试

背力测试主要体现人体背部伸肌群的等长力量，测量的也是背部肌群的最大力量。背力测试同样是国民体质监测中常用的力量测试之一，但在我国背力测试作为肌肉力量的测试方法，其应用的广泛性不如握力测试。导致这一现象的原因可能是仪器设备较少且较为笨重，亦或则是背部肌肉力量测试比较复杂等。

此外，有研究发现人体的健康状况也同样影响背力测试的结果，现今各种背部不良反应逐渐增多，且腰背痛呈年轻化的趋势，因此限制了背力测试的使用。在国民体质监测中，背力测试仅适用于20－39岁的成年人，但是其中对背力测试的结果并没有明确的评价标准。

1.3 腿力等长测试

腿力测试作为下肢肌肉力量的反映，测试以伸膝力量为主，是股四头肌的最大等长收缩力量。腿部力量是支撑了整个人体的重量，是主要的动力源，对于很多运动项目来说，腿部力量是很重要的评价指标。在康复医学中，学者们认为膝关节损伤与腿部肌力差有着直接的原因，因此增强腿部力量有助于减少膝关节损伤的发病率［2］。有研究表明腿部力量的大小受到了股骨颈骨密度的一些影响［3］，良好的腿力可以降低骨折和骨质疏松的发病风险。

2.测量指标

因等长肌肉力量测试方法的不同，故等长肌肉力量评价指标常以握力、背力、腿力等表示。其中握力由于测试较易使用，且握力与全身肌肉力量的相关性较高，因此是肌肉力量评价的指标中使用最为广泛的，国内外很多文献都选取握力作为力量测试与评价的唯一指标。

但以握力测试作为全身肌肉力量的评价同样受到了一些研究者的质疑。如周碧珠等研究认为作为青少年上肢肌力及肌肉耐力的测试，握力测试不是理想的测评方式。赖柳明则认为，进行全身肌力检测时应在握力基础上增加躯干与下肢部位的肌力测试，以增强其客观性。因此在全身肌肉力量的评价时，应从各种肌肉力量的测试方法中挑选出更为合理和具有代表性的方法来完成评价。

对于下肢力量的测试有研究使用了不止一个力量测试指标，Silvenioinen等人［4］对于体型和肌肉力量的遗传性研究，使用的力量指标有髋关节伸的力量、腿力和握力。这样多个力量测试指标的综合应用对于全身肌肉力量的反映要比某一个单一指标更为合理和准确，同样也为我们提供了一种新的研究思路。

三、小结

附着在骨关节周围的肌肉是维持关节稳定性及使用能力的总要因素之一，等长肌肉收缩更是人体核心稳定性的一项重要指标，对于肌肉的等长力量测试也随之更为重要。所有力量的发起都源于肌肉的等长收缩，以等长肌肉收缩为原动力启动。由于技术水平等多方面因素，现今仍不能对人体中的一些重要肌肉进行肌肉力量测试，相信随着时代的进步总有一天可以解决这些难题，从而能够更加充分的了解人体的奥妙。

［1］Espana一Romero V，Artero EG，Santaliestra一Pasias AM，Gutierrez A，Castillo MJ，Ruiz JR.Hand span influences optimal grip spanin boys and girls aged 6to 12years.Jhand Surg［Am］2008:33:378一84.

［2］钟著.女性体重、体脂含量、下肢肌力和骨密度的关系.［J］中国误诊学杂志.2006，6(11).

［3］杨锡让.运动生理学进展一质疑与思考［M］.北京:北京体育大学出版社，2000.

［4］彭志伟.简易肌肉力量指标监测力量数值的有效性研究.湖南师范大学硕士论文.2010.

R443

B

1009－6019(2014)11－0067－02

吉林省中医药管理局立项课题"应用BTE－RS系统进行常人肩部等长肌肉的相对力量检测与分析"2012－024