看看你会得癌症吗？

□ 顾晋

看看你会得癌症吗？

□ 顾晋

癌症，21世纪的致命杀手，严重威胁着人民的健康。我在行医过程中，总有人问我：“现在为什么癌症这么多？另外，我自己会得癌症吗？”首先我们应该了解癌症和哪些因素有关，有些因素我们是改变不了的，但是，许多因素是我们可以通过自身的约束减少对我们的伤害。所以我主张大家先问自己几个问题：

1.我吸烟吗？

现在有足够的证据证明，吸烟和癌症是密切相关的。尤其是肺癌，如果我们减少吸烟或戒烟，或者我们根本就不吸烟，那么，我们罹患肺癌的机会以及患其他与吸烟有关的癌症，就会大大减少。吸烟的朋友，戒烟从现在做起，绝对不晚！

2.我超重吗？

什么叫超重？首先我们要知道什么是肥胖，百度一下“肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。”由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变。世界卫生组织（WHO）把体质指数（BMI）作为身体肥胖的测量指数，BMI（千克/平方米）是千克体重除以身高的平方得出的。BMI介于18.5～23.9之间通常定义为正常，BMI大于或等于24.0为超重，大于或等于28.0为肥胖。现在的资料证明，肥胖和结肠癌、直肠癌以及乳腺癌密切相关。如果我们能够减少肥胖，罹患这些疾病的机会就会减少许多。

3.我有癌症的家族史吗？

现在的研究显示，癌症和遗传因素有关。是不是父母亲得什么癌孩子就一定得什么癌？遗传是一个非常复杂的生命现象。罹患肿瘤的家族，特别是家族里多个亲属有癌症病史的人常会把致癌因素敏感的基因遗传给下一代，如果下一代受到致癌因素的刺激，敏感的基因可能发生癌变。应该注意，在四十岁后经常去查体，改变不健康的生活习惯。

4.我吃得健康吗？

俗话说得好“病从口入”，许多癌症和不健康的饮食习惯相关，比如我们的高蛋白高脂肪饮食、酗酒，会导致肥胖、肝损伤；我们吃的腌制的咸菜、烤制的肉类当中含有许多致癌物质，这些都会引起癌症发病。我们应该多食新鲜的水果和蔬菜，限制肉类的摄入，这样可以减少罹患癌症的风险。

5.我运动吗？

健康的体魄需要锻炼，我们应该加强锻炼，维持正常的体重，保持充足的精力，运动可以使人充满活力，培养健康的生活方式，把身体练好是至关重要的。

6.我有癌前病变吗？

许多癌症是有癌前病变的，如果我们及时发现，就可以处理，减少罹患癌症的机会。癌前病变包括：结肠直肠的息肉，女性宫颈糜烂，炎症性肠病，消化道溃疡等。我们发现这些情况应该及时到医院就诊。

我们问了自己这么多问题，就是要说明，只要我们保持一个健康的心态、健康的生活方式，我们就可以远离癌症，引领健康！