古典舞身韵训练的重要性及价值探析

田 甜 (新疆艺术学院舞蹈系 新疆乌鲁木齐 830000)

古典舞身韵训练的重要性及价值探析

田 甜 (新疆艺术学院舞蹈系 新疆乌鲁木齐 830000)

古典舞身韵课是最近十几年发展起来的一门新课,它广泛吸取各类艺术的精华，提炼.升华.发展而成，具有中国古典舞的艺术风格，成为中国古典舞发展进入一个新阶段的象征。作为全面培养舞蹈艺术人才必须掌握的一项基本技能，它的出现给中国的舞蹈界尤其是艺术院校的舞蹈专业增添了一个新课题。一个优秀的中国民族舞演员除了必须具备扎实的基本功和技术技巧外，还需同时具备中国古典舞特定的艺术规范和审美特征要求下的重要表现手段——身韵。

中国古典舞；身韵训练；重要性；价值

在中国的舞蹈界中，古典舞当中蕴含着浓郁的舞蹈艺术气息，也反映了中华民族的独特特点，更是中华民族审美观一种体现。中国古典舞不仅延续了传统舞蹈的特点，同时也吸收了部分戏曲舞蹈精华，与其他舞蹈相比显得更为独特。而在其中，“身韵”的训练具有非常重要的作用，其能够有效推动中国古典舞舞种化与规范化。

一、古典舞身韵训练的内涵

就身韵课本身来说，其是一门新兴的舞蹈课程，结合了多种艺术的精髓，能够很好地体现出中国古典舞的特点与魅力1。可以说，身韵课是一个里程碑，表明中国古典舞发展到了一个全新的阶段。“身韵”主要有“身法”和“韵律”这两大主要内容，前者主要表现外部，后者主要反映古典舞的艺术神采。通过加强“身韵”训练能够有效提升舞者的气韵，让舞者达到“以神领形、以形传神”的境界。总之，在中国古典舞中最核心的部分就是 “身韵”，它是中国古典舞的灵魂。

二、古典舞身韵训练的重要性

1.元素的重要性

创造了“身韵”之后，中国古典舞不再受到戏曲的约束，其中的戏曲动作不再是以前的程式化，而逐渐融合了现代的一些美学特色，使得其中的舞蹈动作变得更加“元素”化，从韵律的角度出发演化为多种多样的舞蹈动作，较为经典的有云肩转腰以及燕子穿林等等，虽然动作各有所异，但都存在着一些共同点，其中最为显著的特点就是身韵中的“元素”——提、沉、冲、靠、含、腆、移2。这七项元素之间有着一定的共同点，同时彼此之间的差异也较为明显。我们只有对其共同点与差异有所了解，通过合理的组合创造多种不同风格的舞蹈。其中，最基础的元素就是“提、沉”，这两项元素与人体的呼吸紧密相关；“冲、靠”主要是斜前和斜后的动作；而 “含、腆”重点是前后动作；“移”关键在于左右平势。

2.呼吸的重要性

呼吸的运用在身韵当中具有非常重要的影响，对舞蹈作品的表现效果有着非常直接的决定作用。可以说，在身韵当中，“呼吸”就是核心，其能够推动多种舞蹈动作的变化，进而带动整个舞蹈作品的完成。呼吸与古典舞的关系就好像其是古典舞的遥控，“无水之源，无本之木”这句话就是对缺乏呼吸调控的中国古典舞的描述。身韵训练就是将呼吸融入所有元素当中，在整个阶段都配以呼吸的节奏，同时在舞蹈动作方面做出相应的调整。这种训练能够让舞蹈学生更好地掌握呼吸与动作的结合，更好地体现出中国古典舞的风采和韵味。

3.素质训练的重要性

设置身韵课主要是为了让古典舞的动作更加富有神韵，让舞者更好地体现出舞蹈姿势的连贯性，表演出舞蹈作品的内涵。舞者要想更好地处理舞蹈动作，使得舞蹈动作的节奏性更强，更能够凸显作品的主要思想，就必须加强自身的身韵课训练，以便掌握这些技巧。中国古典舞对舞者的身体素质有较高的要求，因此在平常的训练中也要注重身体素质的训练，以便让学生能够完成一些类似跳跃和翻转的动作，这些动作运用的灵活性也直接关系到作品的表现力。所以说，素质训练能够很好地帮助学生提升身体素质，表演各种高难度动作，也可以说是一种技法训练。

三、古典舞身韵训练的价值

1.身韵对古典舞基训的影响

开设身韵教学是为了让中国古典舞中展现出一定的身韵特点，而不是为了身韵而开课，这一思想在很多方面都有所体现，包括舞蹈动作的连接、舞蹈姿势的渲染以及节奏的把握方面。只要我们能够把握住古典舞的韵律，就能够掌握古典舞发展的根源。在中国古典舞训练的全过程中都可以看到一些元素的影子，其通过对戏曲以及一些武术动作的总结，找出其中的规律，最终将训练核心定在腰部，重点关注中段训练3。对于其他几个元素，则是具有不同的训练效果，分别是训练人体呼吸或者是中段肌肉。在身韵训练方面，强化背阔肌是一项重要的突破。再进行具体分析，“含腆”有着较大的动作幅度，也表现出很强的延伸性，这都是依靠背阔肌来发力，尤其是在交替运动中，其对背阔肌的要求更高，更需要反复曲伸，达到收放自如的效果。所以说，加强身韵训练，能够很好地增强多种舞蹈动作的表现力。

2.身韵对中国古典舞发展的影响

创造身韵不仅仅是在字面上将“身段”改为“身韵”，其中具有非常丰富的内涵。相对于传统的戏曲身段来说，身韵是在其基础上的升华，也是一种改造，其融合了一些现代的审美思想和观点，即是对传统戏曲艺术的一种延续，更是一种改进，具有一定的时代精神，体现了中国古典舞的独特性。有了身韵之后，中国古典舞不再是传统的程序式动作，而是千变万化的舞蹈动作，这使得古典舞作品有了更加丰富的表现形式，这些表现形式就是身韵当中的动作的派生以及一些元素的提炼等等。在中国的戏曲产生之时，其中很多舞蹈动作在训练时就能够发现与某些表现功能存在一定的矛盾，这阻碍了中国古典舞的发展，让其处于芭蕾与戏曲之间进退两难的地步。而身韵出现之后，这一矛盾得到了有效解决，其让中国古典舞有了更多的表现动作，能够让中国古典舞变得古今通用，同时表现出中华民族独有的特点。可以说，身韵的出现对中国古典舞的发展有着非常重要的影响。

四、结论

要推动中国古典舞的发展，就必须对身韵训练引起足够的重视，身韵训练对中国古典舞来说有着非常重要的价值，这是不容忽视的。而现阶段的身韵训练在思想和认识方面有较为模糊，没有得到应有的重视，要真正发挥身韵训练的价值，就需要在基训课就开始融入身韵教学，将其作为古典舞的核心训练部分，以让中国古典舞更加深入人心，得到进一步的发展。

注释：

1.郑源.古典舞身韵在基本功训练中的应用[J].四川戏剧，2013（09）：125-126.

2.史展.浅谈中国古典舞身韵中“神”的训练[J].音乐时空，2013（02）：201-202.

3.成雅玮.浅谈中国古典舞身韵教学中的“气息”训练[J].群文天地，2012（23）：312-313.

田甜，出生：1987.6.11 性别：女 籍贯：新疆吐鲁番 单位：新疆艺术学院舞蹈系 学历：本科（学士学位）职称：助教 研究方向：舞蹈编创。