跳板上的梦一跃十五年——记重庆籍世界跳水冠军施廷懋

文/蔡晓梅 图/重庆市运动技术学院供图

跳板上的梦一跃十五年
——记重庆籍世界跳水冠军施廷懋

文/蔡晓梅 图/重庆市运动技术学院供图

人物简介

施廷懋，1991年生，重庆市渝中区人。1995年被市体校选中练体操，1999年改练跳水。2006年被清华大学跳水队看中，师从奥运冠军郭晶晶的前教练于芬。2008年结束训练回重庆队。全国跳水冠军赛跳板冠军，亚运会跳板冠军。2011年她是第一位以地方队员身份夺得世锦赛冠军的运动员，拿到重庆直辖后的第一枚游泳世锦赛金牌。2012年入选中国跳水“梦之队”。

当同龄人在哭闹不止不谙世事时，5岁的她已开始了业余体操漫长枯燥的训练；

当同龄人吃着零食嬉笑打闹时，9岁的她已转练跳水并展现出了优秀的运动天赋；

当同龄人熟练的上着网敲着键盘时，17岁的她已在跳水项目中找到存在感；

当同龄人追求时尚注重打扮时，23岁的她获奖无数却也变得伤痕累累，茧子横生。

在训练场里，她端着挺拔结实的后背；在跳板上，她迈着身轻如燕的步伐，在水里，她似鱼儿般徜徉在水中。在花一样的年纪，她将青春和热情默默奉献给钟爱的跳水事业，用自己的实际行动抒写着美丽人生，用优异成绩续写了中国跳水的辉煌。任岁月再怎么冲刷和吹打，依然是坚持不懈，不弃不离。她就是施廷懋，土生土长的重庆姑娘。她用15个冠军、5个亚军、5个季军证明了自己。跳板上的梦依然盛开着，十五年的跳跃依然继续着。

理想与现实

2008年以前的施廷懋或许默默无名，或许整天在枯燥的训练中做着相同的动作却无人问津。很少有观众能叫出她的名字，也许是名气的关系，也许是“廷懋”的“懋”（mào）字很少见。但2008年后，属于她的荣耀才慢慢袭来。

2008年10月22日，全国跳水锦标赛女子三米板决赛，施廷懋力压来自四川和广东等地成名已久的选手，夺得一枚铜牌，而这枚奖牌也开启了她的夺冠征程。2008年12月施廷懋结束北京训练，进入重庆市运动技术学院跳水专业队，师从重庆教练刘犇。此时，一切好像变得不是那么顺利。因为手续问题，施廷懋经历了将近一年的“无薪”训练，最后才拿到了每个月约1000元的基本工资。在小小的50平方米的施廷懋家里，父母承担着所有的开支。但微薄的工资并不能阻止前进的脚步，在大田湾体育场，施廷懋每日负着和自己体重差不多的80斤杠铃做深蹲练习，做准备活动，然后针对训练内容反复在跳板上练习，每个转身、每个跳跃都被她练了一遍又一遍，面不改色。

2010年11月22日，第16届亚运会跳水女子双人3米跳板决赛中，施廷懋和王涵组成的中国队以315.6分的总成绩摘得金牌。这也是她人生中获得的第一枚金牌。虽然获得了金牌，但是施廷懋的名字对于大多数人来说还是陌生的。

2011年7月上海游泳世锦赛，施廷懋获得女子1米板冠军，是重庆直辖后的第一个跳水世界冠军，因而备受关注，能叫出她名字的人多了，采访她的媒体多了。值得一提的是，大多数重庆人都觉得田亮是重庆直辖后的第一个跳水世界冠军，其实不然，田亮是陕西西安注册运动员，成绩理应归属陕西省。“这是我运动生涯中最重要的一块奖牌，我希望能够入选国家队，代表中国参加更多的世界大赛。”这是她此时最大的梦想。

淡定与从容

施廷懋长得娇小玲珑，神态却透着云淡风轻般的从容。“运动员的气质各有千秋，施廷懋在赛场上的从容经常让那些以霸气著称的对手根本铆不上劲。”教练刘犇这样评价道。

2011年8月，施廷懋参加第26届世界大学生运动会跳水比赛，“下午决赛，为我加油吧！”2011年8月16日14:57施廷懋在微博中这样写道，简单的两句话，轻描淡写，没有丝毫的紧张，这或许就是刘犇教练所说的从容。她的从容也许真能让那些以霸气著称的对手根本铆不上劲；她的从容多了几分同龄人的成熟。

2011年8月17日13:22施廷懋更新了微博。“虽然我的比赛结束了，但我还是会留下给中国队加油的。中国永远第一名！”平静的语气，淡淡的加油，这或许就是施廷懋独有的加油方式，不管是给自己，还是为他人。特别炫目的东西背后，总有不为人知的隐情，而这些隐情恐怕才是最真实的人生，无论你多么不愿意相信或面对。施廷懋光环的背后就有着许多不为人知的伤痛，在一次比赛时，教练发现了施廷懋跳水的短板，回来训练的内容就成了针对向前翻腾三周半屈体训练、并改进技术。改进技术是一个漫长的过程，少则3个月，长的甚至要一年。像施廷懋这样已经练了十几年的运动员，要改技术尤其困难，也就需要付出比别人更多的努力。通常教练会将两条保险绳绑在她的肩膀上，接着完成一串三周半的空翻，等几组空翻下来，她的衣服已全部湿透。

2011年9月13日，施廷懋获得全国跳水锦标赛暨奥运选拔赛女子1米板亚军。“比赛结束了，没有完成任务。但是我不放弃，会更加努力。支持我吧！”2011年9月17日10:19施廷懋在微博中淡淡的写到。莫言说：世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。施廷懋的持恒就在不远处。

忧伤与成就

除了2011年获得的几个冠军，施廷懋很少掀起什么话题。没有花边新闻，没有负面新闻，没有让人眼前一亮的面容，在人才辈出的跳水界，吴敏霞、何姿、陈若琳等有奥运冠军头衔的运动员比比皆是。但她一直刻苦训练，埋头苦干，努力追赶，从不叫苦叫累。这样规矩本分的运动员只能靠成绩来证明自己的实力，对施廷懋来说，或许是件好事。从第一块铜牌到获得数个冠军短短几年，施廷懋进步神速，一直在给自己加分。

“不要放弃，好运总会垂青你的。”2012年5月9日12:51，施廷懋微博这样更新着。

“这个世界有太多的声音，城市在说，现实在说，过往的人在说。你可以听，却不能被淹没。知道自己想要什么，才能在有些时候选择说不！”2012年5月16日23:22。

“去面对我们不想面对的事情吧，无论它们有多难，因为这是我们唯一可以生活下去的方法。”2012年5月18日20:20。

“人心本无染，心静自然清！”2012年6月13日12:15。

“一张脸能够表达一千种情绪，但也能够很容易的掩饰心情。最快乐的面具下，也许藏着的是一颗最受伤的心。”2012年6月15日12:39。

“跟自己说声对不起，因为曾经为了别人为难了自己；跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累；跟自己说声对不起，因为很多东西我没有学会好好珍惜；跟自己说声对不起，因为倔强让自己受伤了；生活还在继续，我微笑着……”2012年7月3日14:50。

“如果结局不是想要的，那么宁愿不去参与这个过程。你有你的骄傲，凭什么卑微自己！”2012年7月4日23:43 。

“以为，拥有是不容易的；才知道，舍弃更难！”2012年7月18日00:08。“很多人不快乐，是因为总觉得过去太美好，而现在太糟糕，将来又太飘渺。”2012年7月31日16:45。这些微博更新带着一点淡淡的忧伤，忧伤中又夹带着些许励志。青春期不都有这个时刻吗？谁又有权利不允许她有忧伤呢？也许这正是她发泄

情绪的一种方法。2012年，她也不

过是才21岁的处女座姑娘，不爱穿

裙子，不爱留长发；喜欢王力宏，爱吃抹茶蛋糕，爱玩手机游戏，爱与朋友微博互动；有压力时，她也会逛街、看电影释放自己。高强度的训练，紧张的比赛，难免会让人感到忧伤，也许这一段的时间她过得并不如意。

我相信所谓的命运不过是一个人的生理，心理，情感，性格等等因素所造成的一个人行动的最终结果。我也始终相信这些因素都是人为可以改变的。不管怎么说，命运是在自己手里的——村上春树。网络上的心情并不代表她的训练质量。2012年9月全国跳水锦标赛，施廷懋不仅夺得女子1米板和女子全能项目的冠军，而且还收获了女子3米板和女子双人3米板的两枚银牌。这一年，凭借优异的成绩，施廷懋的名字也出现在了最新一期国家队集训的名单中。年底施廷懋终于打动了国家跳水队掌门人周继红，成为了中国跳水“梦之队”的一员。

偶像与搭档

郭晶晶退役以来，吴敏霞就成了跳水队当之无愧的跳水一姐。2013年，吴敏霞29岁，施廷懋23岁。一个是跳水项目身经百战的常胜将军，一个是跳水队的后起之秀。曾经多少次，当吴敏霞多次站在国际大赛的领奖台时，施廷懋则在跳水项目中默默无闻的训练着，而那时她也梦想着有朝一日能像吴敏霞一样站在国际比赛的领奖台上。虽然施廷懋的动作节奏与师姐吴敏霞比较相似，但她没有想过有一天会和师姐成为搭档。为了尽快提升施廷懋的比赛经验，国家队决定让她与奥运冠军吴敏霞搭档女子双人3米板，以达到以老带新的作用。在获知与吴敏霞搭档时，施廷懋曾一度显得兴奋又紧张，“要努力训练，多向霞姐学习”。每天超长时间的配合训练，私底下的沟通交流，俩人进步非常快。2013年世界跳水系列赛北京站，在女子双人3米板决赛中，淡定的走板、从容的起跳、漂亮的翻腾、轻盈的入水、惊人的同步，霞懋组合以336.60分轻松夺冠，以老带新的成效初显。

动作节奏相近、配合默契、同步优势明显，霞懋组合无人能挡。

2013年国际泳联跳水系列赛莫斯科站女子双人3米板，霞懋组合以总分339.00分摘得冠军；

吴敏霞和施廷懋

2013年巴塞罗那游泳世锦赛女子双人3米板，霞懋组合以总分338.40分摘得冠军；

2014年跳水系列赛北京站女子双人3米板，霞懋组合以总分330.6分联手夺冠……

时光飞逝，岁月轮回，多年前，吴敏霞走在如日中天的郭晶晶旁边，那时她总说“在郭姐后面，我很踏实。”现在，年轻的施廷懋站在光芒四射的吴敏霞身后，她也总说“有霞姐在，我很安心”。

我们常常在渺茫中穿行，未知的事太多，辨认不出正确的方向和状况。于是，我们彷徨，恐惧。但当我们鼓起勇气，放下包袱，勇往直前，就会发现，脚下的路越来越清楚，越来越好走。面对专业体育生活施廷懋一直这样勇敢地走着，这两年施廷懋的成绩有目共睹，她与何姿、陈若琳、王涵已成为“梦之队”的新生力量。而她的下一个目标，无疑将是两年后的里约热内卢奥运会。如果吴敏霞退役，施廷懋是否又能延续吴敏霞的辉煌呢？又或者如吴敏霞打破郭晶晶保持的记录般，有着顽强性格、年龄优势的施廷懋在不远的将来亦是如此呢？

“选择这样的生活是否后悔过？

“怎么会后悔？我认为这是我最正确的选择。”她轻快地笑出声。