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缓解脚臭的饮食调理方/温水冲服谷子治感冒

2014-02-14

中老年健康 2014年1期
关键词:冬瓜皮脚臭米醋

缓解脚臭的饮食调理方

文/元香

很多人都有脚臭的毛病,不仅自己感觉尴尬,有时候身边的人也会感觉很不舒服,现在天气寒冷,很多人都换上冬天穿的衣服和鞋子,长时间穿着很容易出汗并且有脚臭的问题。脚臭是因为脚心汗腺多容易出汗,在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。

中医建议治疗脚臭通过饮食和食物来调理。

1.萝卜熬水

有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。

2.土霉素

很多人因为脚臭而感到苦恼,经多次实践证明:将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1-2片,能保证半月左右不再有臭味。

3.冬瓜皮

冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得。

4.酒精

每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶鞋、球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后,鞋就不会发出臭味了。

5.米醋洗脚

洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左右,每日一次,连续泡三至四天,脚臭即可消失。

6.盐姜水

热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。

平时注意勤换鞋袜,鞋子要两双或者几双交替换着穿,保持脚部的卫生和干燥。

温水冲服谷子治感冒

吉林长春王女士的奶奶生前身体一直很健康,即使偶尔有个小病,她也很少上医院。王女士还记得,有一次她奶奶发烧感冒了,就顺手抓了一把谷子,就着温开水冲服下去,然后盖上被子睡觉,第二天起床后,感冒基本痊愈了。

哈尔滨医科大学附属第四医院中医科专家陈建国教授点评:谷子对感冒的缓解作用源于其在中医学上具有的清热功效。旧时医学不发达,常有家庭用谷子汤治疗产后感冒发烧。即将谷子炒黄以后,加水煎服,然后盖上被子发汗而愈。

中医上治疗感冒的方子还有很多,但要注意区分风热与风寒感冒的用药区别,否则可能会加重病情。风寒感冒可用解表散寒的方子,用生姜、葱白、白萝卜、红糖煎服,服后会发汗,感冒畏寒、咳嗽症状会明显减轻。风热感冒,可用辛凉解表,清热解毒的方子,如将板蓝根、银花、连翘、荆芥10克一起煎服,一日3次,服药后多饮水,对咽喉肿痛、目赤发热、黄痰都有不错的功效。

感冒后要多喝水,排出体内毒素的同时,也可以补充感冒时所流失的体液。此外,感冒的人呼出来的气体都带有病菌,要注意开窗通风。感冒后不要吃辛辣的食物,应以清淡、细软的食物为主,不但有利于消化,还可以补充能量和营养物质,帮助机体抵御病邪,当然还可辅以一些水果蔬菜来促进食欲。

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