擦脸油缓解尴尬情绪/每天都散步，老人少中风/回忆往事 人更乐观

擦脸油缓解尴尬情绪

文/冯国川

当自己出了丑觉得尴尬的时候，涂点面霜也许会让你的心态平缓不少。“自然母亲”网站近期报道，研究人员发现，经常尴尬的人倾向于选择面霜、太阳镜等“遮脸产品”，这样会让他们觉得可以保住面子。

加拿大多伦多大学的研究人员称，之前有关尴尬的研究都表明，尴尬的人通常会躲避公共场合，但这次研究旨在弄清楚尴尬者如何化解自己的尴尬。为此研究人员进行了两组实验。

在第一次实验中，志愿者被分为两组。第一组描述过去经历的尴尬事件，第二组描述一次普通的经历。之后，志愿者去挑选自己喜欢的太阳镜。研究者注意到，第一组志愿者易于挑选大号的、深色眼镜去掩盖他们的面部。

在第二次实验中，志愿者要求挑选一些日用品。尴尬者挑选的是面霜，其他人则选择鞋子或者围巾。

此外，研究者发现尴尬者使用面霜等物品后，他们的尴尬情绪会得到缓解。

研究者称，尴尬促使人们借助各种方法掩盖面部，因此，科学家推测，经常化妆的人更能宽容日常生活中潜在的尴尬行为。

回忆往事 人更乐观

文/陈雪莹

怀旧不是一种消极情绪，它可能会给你带来积极的效应。据英国《每日邮报》报道，英国南安普敦大学的研究者发现，经常怀念过去生活中美好片段的人，也会对未来生活持有更为乐观的态度。这就意味着，回想美好往事能提高人们的幸福感。

发表在《个性与社会心理学通报》上的这项研究，要求第一组实验参与者回忆时间较为久远的事件，并记录下来；另一组参与者记录了他们近期生活中的一起普通事件。结果显示，第一组参与者在记录中使用的表达乐观情绪的词语数量更多，他们对于往事的描述更为积极，第二组参与者的描述则更为中性一些。在第二项实验中，参与者也被分为两组，第一组听了带有怀旧情绪的歌曲，第二组听中性情绪的歌曲。结果显示，第一组的参与者表现出了更积极的情绪，对未来的态度更为乐观。

研究者认为，几乎每个人都体验过怀旧情绪，它其实是一种很好的心理润滑剂，不仅能让人保持心理上的舒适感，还能提高自尊心，进而增强乐观情绪，对未来抱有美好的憧憬，也有助于人们克服心理逆境。

每天都散步，老人少中风

文/徐江

经常散步有益身体健康。美国心脏协会会刊《中风》杂志刊登英国一项新研究发现，65岁以上老人每天步行1小时，可以使中风的危险降低1/3。

新研究中，伦敦大学学院研究员芭芭拉·杰弗里斯博士及其同事对3435名60-80岁的男性进行了问卷调查。问题涉及每周步行情况以及步伐的快慢等。结果发现，在1000名每天步行1-2小时的老人中，10年间中风病例约为55例，而在每周步行不足3小时的老人中，中风病例则为80例，即前者罹患中风危险比后者低1/3。每周步行22小时以上的老年男性，中风危险可降低66%以上。

杰弗里斯博士表示，新研究发现，与步行速度相比，步行时间总长度在降低中风危险方面表现更明显。总体而言，步行累计时间越长，老人中风危险就越低。英国心脏协会负责人沙农·阿莫伊尔斯博士表示，无论身处哪个年龄段，每天保持一定的身体活动量都非常重要。