规划业余生活是石油院校高职生实现职业梦想的阶梯

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(天津石油职业技术学院，天津 301607)

2014年全国高校毕业生人数再创新高，达到破纪录的727万，相比“史上最难就业季”的2013年又增28万人，而近期毕业生的失业率已超过了16%。面对巨大的就业压力，国家、高校和毕业生都使出浑身解数，从各自角度为就业倾尽全力。其中，职业生涯规划、就业指导课程在高校大范围铺开，就是合力作用的结果。但在实践过程中，许多毕业生都存在关注就业本身，规划安排自己的专业学习、实习实训，忽视规划业余生活的问题。殊不知，缺乏对业余生活的规划，将会直接影响就业，甚至会影响未来职业梦想的实现。本文谨以天津石油职业技术学院为例，对石油院校高职生业余生活的现状进行调研，并尝试为石油院校高职生提供一些帮助。

一、部分石油院校高职生业余生活的现状调研及分析

由于石油院校的特殊性，学生男女比例相差较大，天津石油职业技术学院有在校生近5000名，男生占到学生总数的85.1%，女生仅占14.9%，业余生活的选择带有一定的性别差异。

1.上网聊天、打游戏、购物

通过访谈部分班主任、学生、收发室收发员、调取移动公司相关数据等方法，笔者发现，高职生业余时间大都利用各种资源上网。上网学生中，聊天、打游戏、听音乐、浏览各种购物网站、购物、浏览新闻网页的占比非常高，几乎占到受访学生的90%。移动公司随机抽取了500人的学生样本，90%以上的学生选用了28元至38元月租的网聊套餐和上网套餐，平均消费在60元左右，其中一半的费用用于上网，流量在500兆左右。这对于一个贫困生比例占到36.1%的学校来说，花费不可谓不高。

随着智能手机成为大学生入学的必备装备，“低头族”成为校园一景，上网、聊天、观看视频成为年轻学生最爱。于是男生通宵打游戏，女生痴迷逛淘宝，各自沉浸在自己的世界里旁若无人也就不足为奇了。个别学生因上网浪费大量钱财、荒废学业，补考、留级，以致退学。

2.参加各类社团活动

天津石油职业技术学院共有各类社团34个，成员1500余人，其中部分成员同时参加多个社团。思想政治类社团成员约200人；职业素质类社团约300人；文化艺术类社团约400人；体育类社团约200人；社会公益类社团约400人。社团组织健全，活动形式多样，效果比较好，但参加学生大多为低年级学生，高年级学生参与人数有限。部分学生在各类社团活动中崭露头角，在整个学习生涯中充分展示自我，在求职应聘中因各类特长脱颖而出。

3.积极参与校内外社会实践

由于贫困生比例高，学校为贫困生提供的勤工助学岗位供不应求，经常出现多人争抢一岗的情况。此外，由于学院地理位置的限制，周围没有大的工厂企业，学生利用业余时间打工的条件有限，在校生大多会利用寒假暑假参与社会实践。许多学生因实习实践积累了宝贵的人生阅历和工作经验，为应聘成功打下了良好基础。

4.刻苦钻研，认真读书

利用自习室、图书馆看书、学习的学生大约占到了受访学生的70%至80%。但此数据是季节性数据，即期末考试前一个月左右的数据。如果没有期末考试，看书、学习的学生比例较低，自习室、图书馆大量空座，相对冷清。每年毕业季，学业优异的学生总是各个单位争抢的对象。

5.进行各种体育锻炼

大约20%左右的学生在业余时间去体育馆打羽毛球、乒乓球，去操场跑步、踢足球，打篮球、排球，参与各种体育比赛，提高自己的身体素质。由于石油行业的特殊性，许多单位非常重视基层员工的身体素质，在同等条件下，大多会优先聘用身体素质更好、能代表单位参加各类体育比赛的学生。在多年的工作实践中，这种例子屡见不鲜。

6.忙于求职准备

临近毕业，部分毕业生迫于就业压力，为寻找用人单位临时抱佛脚，托人情、写简历、购服装、提升就业技巧、参加各种与求职有关的培训、购买求职面试的秘籍，忙得焦头烂额，业余生活基本就是求职经历。

二、规划业余生活对于石油院校高职生具有特殊意义

通过访谈，笔者发现，随着就业形势的日趋严峻，学校对职业指导的重视程度越来越高，学生对于职业的规划意识也越来越强。但大部分学生没有意识到业余生活是职业生涯规划非常重要的组成部分，是实现职业梦想的阶梯，对于业余生活的安排非常随意，想干啥干啥，睡觉、上网、泡吧、聚餐、谈恋爱，随心所欲地生活。后果之一是体能下降，以学院运动会为例，多项纪录无人能破，5000米长跑被3000米取代，3000米的记录甚至多年未破。与此形成鲜明对比的是，由于学生业余时间基本都上网，智能手机称霸校园，每年的迎新季，中国移动、中国联通、中国电信等三大运营商都把校园作为主战场，提前二、三个月就做准备，展开激烈竞争，营销手段翻新，让利幅度大增，以争抢学生客源。

石油主干专业高职生与社会通用专业学生相比具有一定的特殊性，他们相当一部分人会进入石油石化类企业，未来的职业生涯面临的是艰苦的工作环境、长期的野外生活，不仅需要强健的体魄，还需要忍受孤独寂寞的能力和自信乐观的心态。此外，石油石化类企业大都为国企，有相对成熟的企业文化，在日常工作中会开展劳动竞赛、主题征文、职工运动会、球类比赛等各种文体活动。作为刚刚进入职场的新员工，积极参与各种活动有助于快速融入企业；在一些活动中展示特长，有利于增强自信心，有时甚至能为转换岗位提供帮助；如果工作地点偏僻，条件艰苦，广泛的爱好，可以用来自娱自乐，也可以给他人带来欢乐。总之，运动、游戏、自然活动、手工艺活动、艺术和音乐、娱乐和文化活动、志愿者活动等休闲活动是强健体魄、提升自信心、培养乐观心态的捷径。这些兴趣爱好是需要在日常的生活中去锻炼、培养的。如果石油院校高职生在校期间有意识地去培养兴趣爱好，根据客观条件和自己的身体状况制定、践行业余生活规划，尽可能多地参加缓解压力的活动和形成健康的生活方式，就能够提升自己的综合素质，在求职应聘中增加筹码，在未来的职业生涯中更好地适应环境、迎接挑战。

三、石油院校高职生要立足自身，合理规划业余生活

在未来数十年的职业生涯中，业余时间的休闲活动会给石油院校高职生带来丰厚的回报。用短短三年的时间去思考、选择，并付诸实践是非常划算的。

1.规划业余生活前要进行简单的自我评估和环境评估

首先要弄清楚自己的业余时间到底有多少？自己能够有效利用的时间有多少？先算一笔明账：三年的大学生活，每年寒假暑假大约休90天左右，还有元旦、五一、十一、双休日等大小假期90天左右，再加上每天的课余时间，可以说大学生涯的绝大部分时间都是业余时间；其次，了解业余时间的休闲活动有哪些选项，根据自己的身体条件、兴趣爱好，学院能够提供的客观条件能够选择哪些休闲活动，比如，自己的身体条件如何，平时有哪些爱好，学校能够提供哪些支撑，周围是否有这方面的“专家”，当然这个“专家”最好是同学、学长；其三，了解这些休闲活动能带给你哪些收益？了解这一点的捷径是做往届优秀毕业生的访谈。可以锁定自己感兴趣的单位，查找进入该单位的校友，跟他直接对话，做有针对性的访谈。

2.规划业余生活并严格执行

学生在对自我、环境、面临的选择进行充分评估的基础上，就可以尝试规划自己的业余生活了。最开始的规划可以是简单的，例如，身体瘦弱的学生如果选择体育活动作为业余生活的主旋律，从简单的、运动量不大的项目开始，制定计划，严格执行，在实践中尤其要注意明确规定锻炼的时间、地点，可以用手机设闹钟提醒。在执行过程中要不断充实内容，比如每天拿出一定时间去图书馆读书，每周拿出一定时间与老师、同学交流；要学会抵制诱惑，尤其是在计划开始的最初最容易受干扰，对于爱上网的同学来讲，每天应控制上网时间，上网也不要都是聊天、购物、玩游戏；要由易到难，循序渐进，坚持三年，收获的就不仅仅是健康的体魄，还有克服一切困难的自信和阳光心态。

3.规划制定过程中要不断反馈、修订

业余生活规划是职业生涯规划的一部分，基本原理是一样的。业余生活规划在执行过程中也会遇到各种问题，遇到问题要先想办法解决，无法解决时就要根据反馈结果去修订原规划。比如，某位学生喜欢棒球，周围也有志同道合的同学，大家一拍即合，先查看场地，发现学校空地多，许多同学随意画道线就能当羽毛球场地，那自己购置相关装备往地上一支不就行了吗，于是制订了详细的计划，购置了装备，买了光盘作为学习资料，与学校沟通才发现，因棒球运动具有一定的危险性，学校不允许在校园里开展，反复沟通无效，这时候怎么办？只能去修订计划，重新返回自我评估环节开始新一轮的规划。

参考文献：

[1][美]Reardon·Lenz·Sampson·Peterson著，教育部高校学生司组织编译，侯志谨，伍新春等译.职业生涯发展与规划[M].北京：高等教育出版社，2005年5月第1版.

[2]黄育川.毕业潮的机遇[J].中国新闻周刊，2014，(20).