轮滑游戏健身功能和教育功能的融合

王金英，李兴汉

(1.佳木斯大学体育学院，黑龙江 佳木斯 154007；2.哈尔滨工业大学体育教学部，黑龙江 哈尔滨 150090)

体育游戏不仅具有增强体质的作用，而且还有开发智力，改善心态，增长知识，陶冶情操，培养人遵纪守法、挑战困难、团结互助、热爱集体、积极进取的教育功能。因此体育游戏以其特有的教育、健身、娱乐功能吸引着广大学生。

1 体育运动项目游戏化概述

1.1 体育游戏的特点

体育游戏，就是将体育运动以游戏化的方式呈现在教学之中，使教学过程既有一定的锻炼身体的价值，也有一定的娱乐性，从而较好地吸引学生的注意力，引起学生的兴趣，使学生主动地、自发地参加到教学活动中来。从当前的高校体育教学形势来看，实现体育运动项目的游戏化，是体育教学中的一个热点问题，同时也是一个难点问题。以下就对体育游戏的特点和作用来加以阐述。

1.1.1 具有锻炼身体的价值

体育游戏，是通过将体育运动项目以游戏化呈现，这是它区别于其它单纯游戏的地方。此种进行方式和体力劳动一样，自身对人本身便含有锻炼价值。在实际当中，各种不同的手段与形式又会被有意识地运用，显现出某些特定的锻炼价值，从而通过游戏达到项目预定的增强体质、学习技能等等教学目的。实践过程中，不乏一些运动项目负荷量小的体育游戏，如丢手绢、拔河等，此归因于它们的目的和任务。但是此类游戏，需要以运动的方式出现，必然消耗一定的运动量，拥有特定的锻炼身体的价值。由此可见，体育游戏是运动项目技术教学的重要组成部分，是不可或缺的重要环节。我们在体育教学中引入体育游戏的目的不仅仅在于纯粹地激起学生的兴趣，更在于让学生更好地理解和掌握运动技能，提升运动技术学习的效果。

1.1.2 具有娱乐性的特点

亚里士多德认为游戏是劳作后的休息和消遣，本身不带有任何目的性的一种行为活动。拉夫·科斯特更直接定义：游戏就是在快乐中学会某种本领的活动。游戏本身不应该带有目的性，但是却能让人在心理上和生理上得到愉悦，满足自身娱乐的需求。虽然游戏不能直接给人带来物质财富，但是它以其娱乐性吸引各类人士参与其中。在体育教学中引入的体育游戏，一定要具有娱乐性；如果没有娱乐性，则不能谓之是游戏化，而只能称之为体育练习或者身体练习。娱乐性也是体育项目游戏化的本质特点之一。 本研究通过体育项目游戏化在大学生生理和心理各方面快速发育的阶段进行实践，分析得出体育项目游戏化对增进大学生身心全面和谐发展有重要意义，同时结合学生心理、生理和社会的相互影响，提供一些可借鉴的有利于大学生身心发展的教学模式，使体育项目游戏化教学在体育课堂上的应用更具有现实意义。

1.1.3 具备规则性

人类的活动均是应人类的需要而产生的，娱乐活动则是人类一种很重要的精神需要。游戏是具有娱乐性的一种行为活动，活动的顺利进行必须具备规则性，没有规则的游戏只能称之为玩，不能称之为游戏。例如，小孩的“玩石子”、“玩火”都是有其规则的。可见，体育游戏必须具备着规则性。规则约束着参与者的行为，促进游戏的开展，保证游戏的顺利完成。游戏规则在游戏的进行中起着非常关键性的作用。因此，体育项目游戏化，必须设置合理可行的游戏规则。

1.1.4 具有综合性

具体体现在：所有体育项目的练习均可作为体育游戏的素材，体育游戏也可作为教学与训练的手段运用于所有体育项目中；体育项目游戏化不但可以培养与提高身体的素质，而且可以利用它来提高运动技能。因此可见，体育游戏化是综合性很强的一种有效的体育教育手段。

1.1.5 具有普及性

体育游戏囊括多种活动技能，形式丰富、组织简单、运动消耗少、普及容易。所有的体育活动项目均具有自己特定的游戏内容，如：绳类中的单、双和花样；球类中的篮球、乒乓球和足球，这些都可成为游戏的内容。它很少受场地、设备的限制和个人因素的影响。就运动场地来说，我们的选择是比较自由的，运动场和教室均可进行；而其游戏规也是比较容易把掌，活动方法各式各样，具有广泛的普及性。

2 轮滑运动在教学过程中游戏化的健身意义

追求健康增强体质无疑是众多人参加身体锻炼的最重要的目的之一，一个健康的人才能更好的服务于社会，充分实现自身价值，享受生活的乐趣，当然轮滑运动是一项非常好的增强体质，锻炼身体的运动项目。美国麻省理工大学1993—1994年体能测试报告指出：轮滑是最好的运动，其效果甚至超过慢跑或骑单车，比慢跑、单车、游泳更能增加人体吸收氧气的能力，轮滑可和慢跑消耗相同的卡路里。它可以很好的发展人们的平衡性、协调性，而不同的玩法可以更有效、更有针对性地发展不同的身体素质，对身体各个器官系统产生良好的影响，如速度轮滑可以有效地发展人们的速度、耐力、柔韧性等身体素质。轮滑运动是一项很好的健身运动，但要提醒的是 进行轮滑运动时一项很好的健身运动。

2.1 轮滑游戏的健身功能

2.1.1 轮滑游戏能够全面发展学生身体素质

学生对于单纯的体育训练会感觉到枯燥无味，导致学生不喜欢练习甚至不愿练习。体育游戏以其良好的健身性和趣味性深受广大师生的喜爱，在体育教学中引入体育游戏不仅能锻炼学生的运动速度、肌肉力量、平衡力以及关节的灵敏性等基本的身体素质，而且以游戏的方式开展的体育锻炼使枯燥无味的体育课变的生动活泼，提高了学生的练习兴趣，变被动接受为主动参与，进而发展了学生的基本活动能力，增强了学生的体质，有利于学生身体素质的提高，真正发挥好体育游戏的健身作用。

2.1.2 体育游戏能使人摆脱烦恼和忧虑，调节情绪

身体健康是产生良好情绪的基础，是良好情绪的载体。反过来，情绪的好坏也对人的身体健康产生很大的影响。体育游戏通过一些必要的体育锻炼使学生的呼吸、消化等功能以及新陈代谢得到很好的改善，促使其达到一个正常稳定的状态；与此同时，体育游戏一般是在轻松愉悦的氛围中进行，这样可以启发学生的思维，提高学生的创造力，培养学生活泼的个性、愉悦的情绪等。通过体育游戏的开展，可以使学生暂时摆脱现实生活中产生的烦恼和忧虑，调节情绪，促进学生的心理健康。

2.1.3 体育游戏可提高身体基本活动能力，改善神经系统功能

体育游戏本身就是一项有效锻炼身体的方法。在体育游戏中，学生的神经系统得到有效的刺激和锻炼，改善了神经系统的功能。运动时学生的肌肉会有规律的、协调的进行收缩，各种身体方面的刺激传到大脑，大脑作出迅速的反应并发出指令，使神经系统得到较好的锻炼。长此以往，会使学生的反应更敏捷、动作更迅速、肌肉更有力量。

2.1.4 体育游戏对人的心理有良好的影响

在进行体育教学时，教师不仅要考虑学生年龄、性别等特点，还要充分掌握学生的心理特点。这样就对教师的教学能提出了较高的要求，教师要注意精讲多练、因材施教。例如，低年级的学生与高年级的学生相比，在体育游戏过程中兴奋情绪占优势而抑制情绪相对较弱，身体的恢复机能也相对较差。从心理上讲，人的大脑如果处在良性兴奋的状态时，体育动作的条件反射就越好，而一些限制性的、转移性的体育游戏不仅能改善学生的紧张、厌烦情绪，提高学生大脑的兴奋度，而且还能调节身体内脏器官的生理机能，消除学生疲劳的感觉。

3 轮滑游戏在体育教学过程中的教育意义

体育游戏的形式多样，大多需要合作，或合作与对抗，游戏的竞技性决定了其趣味性和参与性，能使学生从中受到良好的道德教育，如培养学生守纪律、爱集体、遵守规则、服从裁判、团结友爱、合作共赢、勇敢顽强等品质，在游戏过程中，学生的各种思想意识和行为将表露出来，便于有针对性地教育。

“我认为，教育的目的是使孩子成为一个快乐的人，教育的手段和方法也应该是快乐的。就像一个细小的芦苇管，你从这一头输进去的如果是苦涩的汁水，在另一段流出的也绝不会是甘甜的蜜汁。”——《斯宾塞的快乐教育》。可见游戏的教育功能中，学生应是在一个愉快的状态下接受着教育，这是体育游戏的一种独特性质。因为学生在快乐的时候，学习任何东西都比较容易，相反在情绪低落、精神紧张的状态下，其信心也会减弱。人类社会早期的体育游戏目的是为了生存谋求事物，抵御野兽的侵袭。现在，体育游戏仍然是人类社会的教育手段，并在教育中占有重要地位。因为体育游戏的活动内容有较强的教育性，它是一项有组织有纪律的集体活动，甚至还设一定的情节和主题来为教育目的服务。所以，现在教育部和国家体育局把体育游戏定为体育院校的必修课，主要目的是增强体质、提高健康水平、开发智力、陶冶情操，培养学生遵守纪律、战胜困难、团结互助等优良品德，这与当前体育改革的方向相吻合。

3.1 轮滑游戏的教育功能

3.1.1 激发学生的学习动机

学习动机和学习兴趣是提高学习积极性的前提。学习动机是学生学习的内在动力。要激发学生的学习动机,首先要在理论上提高认识,运用体育生理、体育心理、体育卫生等科学理论,帮助学生认清体育的价值;其次,体育教学内容应与学生的心理特征相结合,教师要讲清教学内容促进身心健康的实际作用,并用游戏的形式体现出来,让学生充分体会和享受,如支撑跳跃、跨越障碍技巧与自我保护能力,无氧代谢与高原反应,肺活量与闭气,球类项目与应变能力等等。学生认识到学习的实际用途和价值,激发了学习动机,学习积极性也会相应提高。兴趣属于一种心理现象,是人们力求认识事物并趋向事物的意向,是激励人们积极获得知识、掌握技能、愉快地从事某方面活动,使智力不断发展的动力。学生认识到学习的实际用途和价值,就会明确学习目的,提高学习积极性。

3.1.2 培养学生的思维能力、创造能力和竞争力

体育游戏的竞争特征是体力、智力和创造能力的竞争体现,更是团队协作能力的竞争体现。体育游戏环境和条件是动态的、灵活多变的,这就为游戏者的创造性思维活动提供了平台。游戏时情况瞬息万变,一方面,学生需要及时作出应急反应和行动,学生的思维能力、创造能力和竞争力不同,所作出的应急反应和行动也不同;另一方面,学生在游戏中思考和竞争,在游戏中选择和创造游戏(根据学习内容和特点选择和创造游戏)。通过这二个方面的互动,可以提高学生的思维能力、创造能力和竞争力。

3.1.3 提高学生的注意力

体育课以身体练习为其基本手段,课堂在操场上。由于学生的神经系统的兴奋和抑制过程不稳定,当受到外界的某种干扰或机体产生疲劳时,很容易分散注意力,影响教学效果和教学计划的完成。在课堂中教师不断地提醒、督促学生集中注意力,但效果并不理想。采用游戏的形式能有效地提高学生注意力。注意分无意注意和有意注意两种。无意注意可以改变人对环境的适应能力,激发学生的学习兴趣,使他们产生学习热情,但这是短暂的、被动的;有意注意则使学生学习目的明确,并为实现学习目标作主动努力。按照学生身体定向反射敏感的特点,在课堂的各个不同阶段选用适当的游戏,提高学生的无意注意。同时,通过对抗性和技术性游戏,提高学生的有意注意,利用学生好强争胜的心理,将练习中的正确动作与错误动作进行比较和分析,指出产生错误的原因。在教学过程中,有意注意和无意注意是有机结合、互相补充的。在课堂的开始阶段,利用新奇活泼的游戏激发学生的兴趣,然后迅速地将学生的注意力集中于课堂的基本阶段上,当学生感到疲劳、乏味时,再根据学生的学习情况,做与学习内容相关的游戏,引起学生无意注意,保持学生的学习热情,从而提高教学效果。

3.1.4 改善学生的心态,完善个性

体育游戏中频繁出现胜负,有获胜的喜悦,同时也有落后的沮丧。胜负频繁出现,喜悦和沮丧频繁转换。学生在游戏过程中会尽力完成游戏,而看淡胜负,从而改善了心态。游戏时情况瞬息万变,不同个性的学生在游戏中的表现不同,不管出现什么情况,学生必须完成游戏。有的同学在练习体育项目时很紧张,躲躲闪闪,然而他们在游戏中无法逃避,无论是领先还是落后,同学们始终鼓励他完成游戏,使他感受到自己的能力、潜力,树立自信心,从而使其个性得到了发展和完善。

3.1.5 培养学生的意志品质

意志是人们自觉地确定目的、支配行动、克服困难,以实现预定目标的心理活动。培养学生具有良好的意志品质是体育教学的一项重要任务。良好的意志品质也是学生走上社会所必须具备的最基本品质。游戏能有效地培养学生的意志品质。分组对抗等形式的游戏能有效地培养学生的集体主义精神;做游戏时有一定的纪律和规则的约束,从而培养了学生遵纪守法的品质;游戏无法放弃和逃避,必须挑战困难坚持到底,培养了学生坚韧不拔的意志品质;游戏充满竞争,培养了学生的竞争意识及勇敢、顽强、机智、果断的精神。

3.1.6 建立良好的师生关系

良好的师生关系是教学过程中重要的激励因素。教学活动是师生的双边活动,教学过程中教师耐心辅导,学生积极配合,师生关系就会亲近。游戏的趣味和娱乐功能吸引着学生。教师组织、参与游戏,在宽松、活泼、和谐的游戏气氛中,无形中缩短了师生距离,使师生之间的交流变得自然、随和,师生关系变得更加亲近、牢固。良好的师生关系能调动学生学习积极性,改善教学环境和课堂气氛,有利于教师顺利完成教学任务、提高教学效果。

3.1.7 提高学生的身体素质和健康水平

游戏能提高学生大脑皮层的兴奋性,使学生心情愉快,活跃了课堂气氛,做到了“课已尽、趣犹浓”,使学生在不知不觉中加大了运动量和运动强度,提高了学生的身体素质和健康水平。

4 轮滑游戏在教育中的意义

学校体育是教育的重要组成部分。学校体育应该保持体育最基本的内容和方向,减少各种异化的影响,保证全民健身的需要。体育教学同样不能脱离全民健身的需要,目前学校体育已向健身教育转轨,体育的真义就是健身教育。体育教学的根本任务就是对全体学生实施健身教育,这给学校体育课程建设提供了科学的理论依据,也为体育教学的教材内容、教学形式的选择指明了方向。在教学中,以增强体质为目标去选择体育文化的内容,按身体锻炼的原则和方法去组织运动时,体育文化便转化为健身的手段之一一健身运动。健身运动形式多样,体育游戏就是众多运动中脱颖而出的健身形式之一,体育教学中,应根据不同的教学任务,教学对象,选编不同内容的体育游戏,把丰富而实用,学生喜爱且易掌握和接受的部分竞技题材,民族健身文化,现代健身术,用体育游戏的形式对学生实施健身教育,是目前学校体育教学的又一发展方向和改革途径。

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