夏季也要注意“养阳”

夏季虽然气候炎热，但还要注意“养阳”。《内经》有云“春夏养阳，秋冬养阴”之说，俗语说夏日多食姜，这是因为夏季气候炎热，出汗较多，阳气容易耗散，里阳偏虚。加之人们可能在夏天过多服用寒凉之品。更易伤及人体阳气。寒凉虽能“败火”，但过食更会造成人体阳气损伤。所以，夏天服用“败火”之品时不宜过服寒凉之品。

——中国中医药报网