国而忘家，义无反顾——小记徐国义

文|王灿

采访徐国义的当天，北京已经开始了“桑拿天”，室外虽然只有三十摄氏度左右，但是空气里潮湿的感觉让人有些喘不过气来，仿佛置身于一个大的游泳池中。和室外的温度一样，为了备战世锦赛，徐国义带着叶诗文和其他众弟子已经在北京热火朝天地开始了世锦赛前最后的备战。

粗中有细

采访那天，恰巧徐国义组放假半天。上午10点，到达他入住的训练局公寓。本以为教练应该会住在相对大点的房间中，可走进去后才发现，这间屋子最多不超过十平米，被一张单人床、一个小沙发、一张桌子和一张小茶几挤得满满的。屋子虽然小，但是徐国义把它打扫得干干净净，物品也摆放得井井有条。屋里的空调已经提前打开了，示意我坐沙发后，徐国义自己随便找个地方坐了下来。桌上，摆着提前准备好的茶水。不难看出，徐国义是个细心的人。

“茶”字拆开即“人在草木间”，人生一世，草木一秋，几度冷暖，几许纷繁。徐国义来自浙江，他和很多老浙江人一样，非常喜爱喝茶。大多数喝茶讲究的人都会为自己准备一套茶具，但在徐国义的宿舍中，你却找不到这些东西，在宿舍的茶几上，摆放着一些他喜欢喝的茶，而茶具只是简简单单的一只“飘逸杯”，就把泡茶、喝茶的工具全部解决了。徐国义有抽烟的习惯，但是他所用的打火机都是一次性的。至于烟灰缸，他则是随便找了个瓶子，权且凑合着用。徐国义有时会喝点小酒，可绝不贪杯，能和三五好友在一起，聊聊天，喝上两口，在他看来就挺好的。关于吃，常年在外带队员的他，那就更没有什么要求，能吃饱，有点肉就可以了。对于穿衣服。徐国义常年都是运动服，一件红色短袖衫、一条短裤，一双拖鞋，就是采访当天他的装束。这些，似乎又让人觉得他是个粗线条的人。

合作的成功在于了解。徐国义叶诗文师徒之所以能够取得今天的成绩，与二人之间的相互了解有很大关系。

执教叶诗文

徐国义在2008年底2009年初的时候从妻子楼霞手中接过叶诗文，用徐国义现在的话来说，就是根本想像不到她会有今天这样的成绩。

徐国义第一次见到叶诗文时感觉她和其他队员没有什么区别，就是普普通通的一个小孩子。徐国义甚至觉得叶诗文在技术上很粗糙，很多地方都不是那么地好。然而到了2009年全运会上，虽说叶诗文没能进入到决赛，但是那种潜力，让徐国义看到了这个小姑娘的未来。之后在经历了一个完整的冬训之后，徐国义笃定叶诗文一定可以游进全国前三。奇迹往往来得就是那么突然，2010年上半年叶诗文就夺得了冠军，而且成绩当时排名世界第二。如果把运动员分成比赛型和训练型，那么叶诗文一定属于前者，因为她对于比赛的解读能力，远远高于训练，而且在赛场上她最大的优点就是沉得住气，有一种大将的气质。

合作的成功在于了解。徐国义叶诗文师徒之所以能够取得今天的成绩，与二人之间的相互了解有很大关系。奥运会前，外界普遍认为叶诗文200混夺金的希望更高，然而徐国义不这样认为。他反倒觉得，在奥运会上400混的比赛时间在200混之前，如果400混游好了，叶诗文会产生心理优势，之后作为主项的200混一定没问题。于是在训练时，他要求叶诗文不仅要把200混练好，400混同样作为主抓的项目。最终的结果证明，徐国义是正确的。

如果提到了解，还有一个人不得不提，那就是徐国义的妻子楼霞。在丈夫接手叶诗文之后，楼霞并没有真正意义地离开叶诗文，相反，她对于叶诗文的关心更加细致入微了。每当有叶诗文的比赛，楼霞都会关注，而叶诗文取得了成绩，也会第一时间告诉楼霞；有时叶诗文有心事了，也会给楼霞打个电话，聊聊天，而她则会开导开导叶诗文，为她提供“心理按摩”。

亏欠妻子

徐国义和夫人楼霞在1997年走到了一起，距今已经16年有余，但是夫妻二人却没有举行过正式的婚礼，以至于在2012年徐国义参加过朋友的婚礼后在微博上这样说：“感慨万千是因为至今还欠老婆一个婚礼，当初我们只是去民政局登了个记。惭愧啊！”微博发出后，很多网友纷纷表示“求补办”，而他的弟子们更是建言献策。

时至今日，当再问到徐国义这个问题时，他依旧惭愧地表示婚礼还是没有办。当初，徐国义和楼霞两人只是领了结婚证，婚纱照没拍，婚礼喜酒没办，蜜月更是没有去度，随后便各自一头扎进泳池培养运动员。好在楼霞也是运动员出身，之后也从事着教练工作，所以她是理解丈夫的，而且两人心中都有相同的理想和目标。不过随着年龄的增长，徐国义希望在以后真的有空余的时间去考虑这件事情，好好给爱人楼霞一个满意的婚礼。

不仅仅是婚礼。去年奥运会前两月，当时正是备战的冲刺阶段，楼霞因为身体不好来北京做检查，结果是要求做手术。然而为了带队员训练，本应同楼霞一起回杭州做手术的徐国义，却毅然决然地留在了北京，陪着弟子们进行最后的冲刺。而楼霞，他则交给了老家的亲人朋友代为照顾。徐国义说这件事情他考虑了很久，如果从人性的角度，他真的必须要回去，但是为了国家的荣誉、为了这些队员，他又不能回去。一年以后的今天，当徐国义再提起这件事情的时候，他想对楼霞说：“如果没有你的支持，我不可能有今天的成绩。”

曾经几次遇见徐国义，和他闲聊时提出想对他进行一次采访，他总是淡淡一笑说：“其实我真的没有那么多故事，不值得采访的。”不过，这绝不是他耍大牌，你要是熟悉他，你就会明白，这恰恰是他真实低调的一面。和徐国义接触久了，你也会发现，他平时的谈话，大都离不开游泳、离不开他的队员，关于自己，很少提及。

奥运会后，叶诗文成为了媒体追逐的对象，而培养她的徐国义也不例外，然而这位传奇教练几乎没有多少报道见诸报端，网络上关于他的资料也极少。如果给他贴个标签的话，“低调”无疑是最为贴切的，他似乎是叶诗文身边的“隐形教练”。

>>在奥运会之前，您给叶诗文定下了什么目标？

定的是奥运会上冲金牌，因为2011年世锦赛上，她已经是世界冠军了，那么2012年就必须要有新的目标。当时在200米和400米混合泳上给她定了目标，200米混合泳是冲击金牌，而400米混合泳是进前三名。叶诗文在200米混合泳上可能更会游一些，而400米混合泳对于她来说难度大一些，但是实际比赛时，之所以400米混合泳比200米混合泳游得好，主要还是平时在400米上面，我们下的功夫多一些。当时在训练时，我的一个想法就是，如果400米混合泳游好了，那么200米也不会有太大问题，先难后易，还是有一定优势的。

在比赛时，我没有给她定下要游进多少时间，因为400米混合泳只有预赛和决赛两场，只有在预赛全力拼，才能进决赛，否则就没有任何可能了。而200米混合泳给她下的目标就是要保持每场小组第一，而之所以这样定，完全是取决于她的实力。

>>2011年世锦赛200混以2分08秒90夺冠，2012年奥运会则以2分07秒57夺冠，这近一秒的提高，怎么做到的？

这个最重要的就是加强训练，尤其是在技术上。说实话，长成绩，在叶诗文的这个年龄段是很正常的，再一个，毕竟她从事专业运动的时间还不是很长，包括技术动作等方面还没有完全定型，甚至一些动作还是很粗的，所以改起来，也比老运动员要容易很多，把粗的动作抠精细了，那么成绩很自然地就可以出来。

比如要想让叶诗文再提高速度，那么第一就是要改变“每划时效”的问题，怎么可以游得更省力、更快，更有时效，作为教练，你只能往这方面去想，去努力，因为没有别的捷径可以走，要踏踏实实的。然后你要把这种思路传达给她。当然在实际中，绝不会像说说这么容易，难度真的很大，要不停地去给她灌输，在每一堂课上，每一个50米都要不停地给她数动作，然后告诉她，做了几个动作，游出了什么样的成绩，让她有个比较，怎么游是最快最合理的。比如像游50米蝶泳，划20次水和21次那成绩绝对不一样。

>>在平时训练时，定下的目标，叶诗文是否能够完成？

肯定有完不成的，但是，这个问题要从两方面看，是主观原因还是客观原因，假如因为伤病或者因为这段时间确实训练太累了，那么这是可以原谅的。但要是因为主观上想偷懒放松，那就绝对不行。叶诗文在平时的训练时也会出现这种主观上的懈怠情绪，开始的时候会给她讲道理，要是总出现这种问题，那么就一定会严厉批评，因为这是教练的职责所在。但是批评也不是随便就批评，首先要了解为什么会懈怠，甚至可以测乳酸，这是很科学的方法，到底有没有认真训练，一看乳酸的值就能知道。

在平时的训练上，有时候叶诗文一周会出现一两次，或者整周都不在状态的情况，特别是在做有氧练习时，她不是特别能顶下，那么这时就要告诉她，越是不行的，顶不下来的那就越说明这是她差的地方，如果顶下来的，那就是提高了。

>>伦敦奥运会上，从400混夺冠到200混夺冠，五天之内，两次夺冠，一破世界纪录，您是如何帮叶诗文保持巅峰状态的？

通常对于运动员来说，除非有太大的心理压力、紧张过度有可能会造成状态丢失，否则的话这种竞技状态在比赛时一般不会很快消失，可以保持一段时间。叶诗文先比400混，再比200混，难度大的都比完了，那么难度小的应该是没有问题的。再有400混的夺冠也是对后面比赛的一种心理暗示，有潜移默化的作用。当然最重要的还是本身的实力已经到达了这样的水平。

>>关于奥运会后的质疑，您怎么看？

很正常，你游得快，很自然就会有不同的声音出现。其实不只是国外，国内也是有不同的声音，不管你是叶诗文还是谁，一下提高了这么大的成绩，都会有不同的声音，但是你自己是清白的，清者自清，大可不必在意别人怎么说，做好自己是最重要的。

人只能控制好自己，控制不了外界，菲尔普斯游得快，他一下拿8枚金牌，简直像神一样，长久以来不同的声音、对于他的质疑也从来没有间断过。但是一个心理素质过硬的运动员是不会被质疑所困扰的。

在奥运会期间，叶诗文经历过的检查已经多得数不清了，有的时候一天就要接受两三次；血检、尿检，早晨、中午、晚上都要检。我们没有具体统计过奥运期间到底经历过多少次检查，但是在我印象中，几十次肯定是有的。

叶诗文在奥运期间，没有和我谈太多关于质疑的问题，但是我担心她受影响，所以也对她说不用去想这些，也不需要去解释；因为即使你解释，该质疑的一样会质疑。国际上有反兴奋剂组织，有FINA，关于检测也不是只在奥运会当时才查，在奥运之前就要做“生物护照”的（“生物护照”，其实是运动员的一个电子生物信息记录，里面收集了每位运动员的血液样本和尿样，以此设置一个医学资料库，将血液资料与类固醇资料相结合，与比赛后采集的运动员的血样和尿样相比较。通过进行长期不定期检测，收集数据建立数据库，从纵向水平上分析、对比，通过生物指标的变化判断运动员是否违禁），这个数据是根本不可能有变动的，而且在赛前、赛后都会这样去检查。所以如果去考虑关于质疑的问题，根本没有意义。

快问快答

您最大的优点？比较谦虚。

您认为自己属于什么样的性格？比较坚强，遇见熟人属于外向型，遇见生人还是偏内向一些。

最恐惧或者忌讳的事情是什么？没有。

最开心的事是什么？能休息休息。

最难过的事是什么？应该还是工作没做好的时候吧。

最后悔的事情？没有，无怨无悔。

平时喜欢吃什么？吃肉。

您最喜欢什么动物？小狗。

您最希望去哪里旅行？西藏。

最喜欢的书电影？我喜欢看一些有哲理的书，电影已经很长时间没有看了。

最向往什么样的生活？无忧无虑的生活。

自己最不擅长的事情是什么？不擅长电脑，我的电脑水平不高。

您有什么爱好？我喜欢喝茶。

您的业余时间会干什么？见见朋友，和朋友聊聊天。

最看重朋友的什么特点？还是人的本质。

最不喜欢的行为是？欺骗。

对您影响最大的人是谁？我的妻子楼霞。

您认为人生最大的快乐是什么？和家人在一起。

对您印象最深刻的是哪一次比赛？伦敦奥运会。

古往今来的游泳选手中，您最欣赏的是谁？罗切特，他的天赋或许没有菲尔普斯高，但是他训练够刻苦。

游泳运动员最重要的素质是什么？刻苦。

讨厌过游泳吗？应该没有。

游泳给您带来的最大收获是什么？实现自我价值。

>>叶诗文在采访时曾经说自己会失眠，这个您怎么看？

叶诗文对自己的训练要求很高，所以有时会纠结于训练的完成情况。但是事物都有两面性，如果从积极的方面去看，失眠恰恰证明了她想要奥运会的成绩。其实失眠不止叶诗文会碰到，很多运动员都会有这种问题，但是不能因为失眠了就不努力训练，没失眠就认真训练。假如在大赛前一天失眠了，第二天你还是要去比赛，去拼搏。所以我也会去给她疏导，不要把一些小问题放大，不要太过于纠结一些问题。只要失眠不是病理性的，那么问题就不会太大，毕竟这也是运动员在运动生涯中必须要面对的问题，必须要经历的过程。作为运动员也好，教练员也好，必须要有一颗强大的内心，要把信念牢记在心，不能遇到一点问题、一点困难，就觉得不得了了，那样不行。

作为教练，我也会考虑很多问题，训练的计划、队员的状态，队员的身体情况等等，一天中很长的时间都在做这些，可能到夜里两三点也睡不着，那么就起来看看电视，困了自然就睡了；假如睡不着，那么第二天也一样要训练。这都是很正常、很平常的事，是很自然的生理反应。

>>叶诗文仅用了2年的时间，就成为横扫亚运会、短池世锦赛、长池世锦赛、奥运会四大顶级赛事的全满贯游泳运动员，您会不会觉得她太顺了？

对，太顺了，最起码在我所经历的运动员中，没有像她这样顺的，我想在国内，可能也没有像她这样顺的，这么小的年纪，该拿到的成绩，都拿到了。平心静气地说，我是有些担心的，比如说，我会担心她出现目标上的迷茫，在训练中、在平时生活中，担心她会觉得，我只要还像原来一样，就能够卫冕等等。其实，这是不可能的，因为你只有付出更多的努力才能成功，卫冕这件事，你不能去“保”，而是要“冲”，要不断地超越自己。

而对于比赛的赢与输，我想这都是存在的，不过我认为输有时未必是件坏事，有的时候输是为了再次去赢。输其实不可怕，在输掉之后，仔细分析问题，找出失败的原因，那么下次就会再赢回来。但是在关键的比赛，不能输。

>>叶诗文在思想上，您是如何教导她的？

我认为只有优秀的运动员，没有特殊的运动员。在平时的训练上，我会告诉她，你就是一名平凡的运动员，就是组里的一份子，你只有努力再努力，才有可能实现更大的价值，走得更远。同时要怀有一颗平常心，不能想着，我已经是奥运会冠军，可以歇一歇了，我要有多么好的待遇，这都是不行的。该有的待遇一定不会少，一定会为你去争取，但是在训练和生活上，一定要铭记于心，你就是一名普通的运动员，电脑该上交就上交，训练、生活都要按照计划来执行，不允许有特殊化的地方。在我看来，叶诗文做的还是非常不错的。

奥运会后，有更多的人开始关注叶诗文，她外出，担心被别人认出来，于是想戴个帽子、墨镜什么的，我就告诉她，什么都不要戴，你就是一名运动员，不是明星，你要是把自己想作是明星，那你的压力得有多大？所以被认出来就认出来了，能怎么样，无非也就是照个像、签个名，那就照个像、签个名嘛，很正常。人就是这样，你想得越多，你的压力也就越大，背负的包袱也就越大，把自己架得很高你就会很累的，所以要坦然地面对一切事情。

再有，对于教练来说，最怕出现的问题就是运动员取得成绩后，过分地去宠运动员，这样时间长了，运动员肯定会迷失方向。一个运动员一旦被宠，那么他的运动生涯基本就结束了。

>>您认为运动员成功的因素包括什么？

最主要的还是要有恒心，这个是首要因素，而身体素质等方面则是后话。一名成功的运动员离不开充足的信心、持久的恒心和明确的目标，同时要有不放弃的精神。而身体条件，不是决定一个运动员成功与否的绝对条件，很多运动员练出来了，取得成绩了，人们可能会说他的身体条件好，但是没练出来的人中，身体条件好的大有人在。

一名运动员要有自己的目标，有自己的追求，知道自己想要实现什么。一名优秀的运动员不仅有理想，还要有行动，想与做要相辅相成。坚持理想，并为之付出行动不是一朝一夕的事情，是要为之付出长久的努力的，可能要坚持很多年，每天都要非常用心地去训练，你才有可能成功。

>>现在各种数码产品充斥着大家的生活，您是如何要求队员的？

在大赛之前，我一般每天的中午和晚上训练完之后允许大家使用电脑，晚上该睡觉了，会让大家把电脑收上来，主要是防止他们晚上熬夜玩儿电脑，不睡觉。我相对管理还算宽松的，如果不是大赛之前，我不要求晚上收电脑，全凭大家的自觉，不过也和大家都有讲，该休息就要好好休息。如果发现在休息时上网、玩电脑，那么一定会严肃批评。

手机其实我是想收的，但是肯定是不会收的，因为手机现在都成为生活必需品了，收上来会产生很多问题，比如有时需要找队员本人，如果手机在我这里，我打电话找不到队员，那就很麻烦了；再有大家为了起床，会用手机定个闹铃等等，这都是很现实的问题。

其实现在随着科技的发展，影响运动员的外界因素越来越多，我认为不必苦恼，其实你苦恼也没有办法，社会就是这样，你只能要求你的队员做得更好，尽量不要受到这些方面的影响。我们常说疏堵结合，但是我认为疏有时强于堵，一些男运动员比较喜欢玩游戏，今天玩儿的什么、明天玩儿的什么，这就是他的一个生活的环境，你要是让他完全脱离这个环境，他自己就会觉得不是他这个年龄的人了。所以我觉得什么东西都要适可而止，可以玩游戏，但是绝对不可以痴迷。

>>谈谈您对教练员和运动员这两个身份的看法？

我1993年退役，1994年正式成为一名教练，2005年到国家队，执教至今已近20年。之前作为运动员的时候主项是短距离项目，其中混合泳取得过全国前三名的成绩。在我看来，运动员和教练员最大的不同在于所做的事情不同。运动员只要管好自己、确定目标，认真训练就可以了；而教练要操的心则有很多很多，我的组里有十几名队员，每个人的条件不同、思想不同、心理状态不同、项目不同，因此在训练上、生活上同样也是不同的，作为教练都要考虑周全，要尽量做到最好，确实是很累。不过也是乐在其中，痛并快乐着吧。每当你看到自己的队员，哪怕只有一点点的进步，你都会觉得很开心，所有付出的苦也好、累也好都是值得的。

>>作为教练您最大的压力是什么，有压力您会怎么办？

压力天天都在，除非不当教练，只要当教练，那么一定会有压力。我主要的压力还是来自于工作，比如每天的工作有没有做好，有没有做到位等等。不过我不会为担心成绩而产生压力，成绩的事情我想还是顺其自然，只要我做好了，做到了那么我想成绩自然会有。因为成绩从某种角度来说，不是强求来的。

我也没有特别的减压方法，无非就是看看电视、喝喝茶，找朋友一起聊聊天。压力其实没有什么大不了的，关键在于你怎么对待，在于你有没有一颗强大的内心。有的时候，一名运动员的成功，往往与自己的教练有没有一颗强大的内心有关，内心强大的教练，才能带出内心强大的队员。教练是否够水准，是否有一个夺冠的心，这些都会影响运动员的发展。