太极六章构成特点及其教学思路探讨

刘期努（邵阳学院体育系 湖南 邵阳 422000）

前言

太极6章是跆拳道初级品势之一，是跆拳道晋级、表演和比赛的基础套路，其动作安排较有特色，对该章结构进行分析，有助于理解和识记套路，突出演练风格。

1、行进线释义

太极六章的行进路线，又称之为演武线，呈“王”字型，是由“ ”坎卦演变而来。 《象辞》说：《坎卦》的卦象是坎（水）下坎（水）上，为水流之表象。流水相继而至、潮涌而来，必须充满前方无数极深的陷坑才能继续向前，所以象征重重的艰险困难；这一卦，虽然是重重险难的形象；然而，也惟有在重重险难中，方能显示出人性的光辉，这种超越重重险难，意志坚定而不退缩的崇高刚毅行为必然被人所崇尚。

2、套路构成特点

2.1、动作种类及名称

太极六章动作分为手部、脚部两种，具体包括手部动作的格挡和击打，脚部动作的站法和腿法。在本章中，手部动作的格挡含有手型的变化，既有握拳的前臂尺骨侧近手腕处的格挡，又有手掌小指侧和掌根部的格挡。依套路中出现顺序，手部动作的格挡有下面六种：外腕下段格挡、外腕中段外格挡、单手刀上位外格挡、外腕上位外格挡、双手交叉分手下格挡、中段手刀、中段底掌。手部攻击动作只有正拳中段逆攻一种。脚部动作分为前屈立、后屈立、自然立三种；腿法除前踢之外，出现了新的回旋踢技术。

2.2 动作构成分析

根据地图绘制习惯，面对北站立，由基点A开始，按顺时针把演武“王”字依次标注 B、C、D、E、F、G、H。 本章行进路线为：由A点开始向B方向演练，再折回H方向，然后转向CG中点；由CG中点转向C方向，再折回G方向，然后转向DF中点；由DF中点转向D方向，再折回F方向，然后由E点返回至基点A。本章动作构成依次为：（1）左前屈立、左外腕下段格挡；（2）右前踢、右后屈立、左外腕中段外格挡；（3）右前屈立、右外腕下段格挡；（4）左前踢、左后屈立、右外腕中段外格挡；（5）左前屈立、右单手刀上位外格挡；（6）右回旋踢；（7）左前屈立、左外腕上位外格挡、右正拳中段逆攻；（8）右前踢、右前屈立、左正拳中段逆攻；（9）右前屈立、右外腕上位外格挡、左正拳中段逆攻；（10）左前踢、左前屈立、右正拳中段逆攻；（11）自然立、双手交叉分手下格挡；（12）右前屈立、右单手刀上位外格挡；（13）左回旋踢；（14）右前屈立、右外腕下格挡；（15）左前踢、左后屈立、右外腕中段外格挡；（16）左前屈立、左外腕下段格挡；（17）右前踢、右后屈立、左外腕中段外格挡；（18）右后屈立、左中段手刀；（19）左后屈立、右中段手刀；（20）左前屈立、左中段底掌；（21）左前屈立、右正拳中段逆攻；（22）右前屈立、右中段底掌；（23）右前屈立、左正拳中段逆攻。

本章动作共由23个品数组成，内含31个动作数。其中1和3、2和4品数、7和9、8和10、14和16、15和17六组品数动作相同，方向相反。行进线往前的AE方向由5品数即左前屈立、右单手刀上位外格挡，6品数即右回旋踢与12品数即右前屈立、右单手刀上位外格挡，13品数即左回旋踢组成。行进线往后的（EA方向）则由18品数即右后屈立、左中段手刀，19品数即左后屈立、右中段手刀与20、21品数即左前屈立、左中段底掌，左前屈立、右正拳中段逆攻和22、23品数即右前屈立、右中段底掌、右前屈立、左正拳中段逆攻组成。AE方向和EA方向动作呈点对称，即前后行进方向结构内部的某一环节或动作组合呈某一点对称。

3、教学思路探讨

3.1、加强对新出现技术动作的理解和掌握

太极六章中出现了外腕中段外格挡、单手刀上位外格挡、回旋踢、外腕上位外格挡、双手交叉分手下格挡、底掌六个新的技术动作。从运动起始点、路线、方向、幅度、力度、速度、防御点、攻击部位等方面进行合理把握。例如：外腕中段外格挡与外腕中段内格挡在运动起始点、路线、方向三个方向是迥然不同的。另外，臂挥摆的幅度大小，决定外腕格挡高度的变化，出现了中段、上位、上段三种格挡。

3.2、建立太极六章特有的动作表象

太极六章23个品数中除第11个品数，即自然立、双手交叉分手下格挡之外，凡左右方向的品数均成“线对称”，前后方向的品数既有呈线对称，如 5（12）、6（13）品数：左（右）前屈立、右（左）单手刀上位外格挡、右（左）回旋踢，也有呈点对称的，如 18（19）品数：右（左）后屈立、左（右）中段手刀；20（22）、21（23）品数：左（右）前屈立、左（右）中段底掌、右（左）正拳中段逆攻；这种“线对称”和“点对称”的运动形象或运动情景的整体构建，使学习者在晋级、升段、表演及竞赛中不至于混淆各品势动作，有助于突出本章套路应有的演练风格。

[1]刘期努.太极五章动作结构特征探微[J].邵阳学院学报（自然科学版）,2012,(4).