跆拳道专项训练对踝关节本体感觉的影响

2013-10-29余倩丁明露北京体育大学北京100084

文体用品与科技 2013年22期

余倩丁明露（北京体育大学北京 100084）

1、前言

跆拳道运动在短短40年间，从非奥项目到奥运项目。而如今更是已在世界搏击项目之林中凸显出它的强大生命力。中国乃至世界已有很多人开始从事跆拳道这项运动的学习和工作。跆拳道运动自引进中国以来，通过国家的大力发展，加上项目本身拥有优秀的体育文化，在市场经济的今天，人们开始从事跆拳道事业，许多人开始练习跆拳道项目。

1.1、跆拳道释义

跆拳道是以拳、腿为主要进攻载体的运动项目。其中腿法技术尤为突出，它包括前踢、横踢、后踢、旋风踢、下劈和后旋踢等技术，而拳法只有直拳一个单独技术。在跆拳道运动中，由于都是以腿法为主要技术的运动，且击打部位是在脚面上，同时在训练和比赛的过程中在跆拳道垫上需要不断地弹跳步以调整自身实战距离，已达到能够及时的击打到对方的护具而取得分数。

在跆拳道长期的训练和比赛中，运动员的踝关节始终在运动中起着关键作用。在击打面的控制上运动员的脚面主动击打护具上，此时所支持击打面的则是踝关节,而在跆拳道垫上维持自身平衡且弹跳的就是踝关节为主要轴心的，所以在练习跆拳道项目的过程中，踝关节的使用是十分频繁的，且也是击打时的受力重点。

1.2、踝关节

踝关节（ankle joint），由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。踝关节是体育运动中最容易受伤的关节，尤其是在跖屈和内翻动作时更容易发生。Yeung等和 Leanderson等报道篮球运动员的踝关节扭伤复发为70%和73%，其他运动员踝关节的扭伤复发率则为80%以上。踝关节易扭伤的病因一直是运动医学研究领域的一大难题。有研究者认为，踝关节本体感受器的处理感觉信息能力的好坏，对于踝关节的损伤和康复有一定关系。其中包含本体感受器的踝关节相应组织由于运动过度造成了损伤或破坏。本文针对跆拳道运动员踝关节的本体感觉进行相应的测试和分析。

1.3、本体感觉

本体感觉是指肌、腱、关节等运动器官本身在不同状态（运动或静止）时产生的感觉（例如，人在闭眼时能感知身体各部的位置）。因位置较深，又称深部感觉。此外，在本体感觉传导通路中，还传导皮肤的精细触觉（如辨别两点距离和物体的纹理粗细等）。主要述及躯干和四肢的本体感觉传导通路（因头面部者尚不明了）。本体感觉可分为三个等级，一级：肌肉、肌腱、韧带及关节的位置感觉、运动感觉、负重感觉；二级：前庭的平衡感觉和小脑的运动协调感觉；三级：大脑皮质综合运动感觉。

在查找的文献资料中，多以研究医学治疗为主要研究方向，对于研究踝关节本体感觉在运动中的作用比较少。

1.4、踝关节本体感觉的测定

由第一作者在 2010-2013进行检题和摘要进行初筛，排除因研究目的与此文无关的21篇，内容重复的研究 12篇，共保留其中58篇归纳总结。

踝关节本体感觉的测量方法有许多种，其中包括肌肉力觉、关节位置觉、关节运动觉、侦测被动运动变化阈值、平衡能力等，在实际应用中应根据实际情况需要来确定选用哪种方法作为踝关节本体感觉的测量方法。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

（1）实验人数。

实验群体为19至24岁之间且具有不同运动史的60名北京体育大学学生。

（2）实验对象。

其中20名跆拳道运动员和20名其他专项运动员均是选取练习年限超过三年且运动等级在二级运动员以上，其他20名受试者是来自北京体育大学学科系的学生，且平时运动时间较少。实验对象要求20名练习跆拳道专项且一年内无踝关节伤病、20名非跆拳道专项其项目特点不与踝关节有直接性较大作用的运动员和20名无运动史且一年内无踝关节伤病的受试者进行踝关节本体感觉实验。

（3）获取方式。

利用条件抽样的方式，分别对每个层次人群进行抽样，要求实验人群具有代表性。

2.2、研究方法

（1）文献资料。

通过查阅相应文献，对跆拳道训练、踝关节、本体感觉以及如何科学的测量进行查阅。详细的分析之前研究者的研究对本次研究有哪些指导性的意义和帮助。充分利用文献中提供的测量方法，对实验对象进行相应的测量，结合资料对结果进行分析，明确结果数据的统计学意义。

（2）实验。

通过对20名跆拳道运动员和20名其他专项运动员均是选取练习年限超过三年的二级运动员，其他20名受试者是来自北京体育大学学科系的学生，且平时运动时间较少。对这样的60名受试者对踝关节的位置觉（JPS）和运动觉（KT）进行测量，得出相应数据。

（3）数理统计。

对实验得来的数据利用spss19.0进行分析。

（4）专家访谈。

在北京体育大学，针对本体感觉的测定和评价采访多位康复系和运动人体科学学院的教授和老师，针对数据分析采用的分析方式和评价结果咨询多位体育测量方面的专家。

3、结果与分析

3.1、踝关节受试者

通过对受试者踝关节的位置觉（JPS）和运动觉（KT）进行测试，结合数据对受试者的踝关节的本体感觉进行综合评价。

踝关节位置觉(joint position sense，JPS)的测量值可以分为绝对误差(absolute error，AE)、常数误差(constant error，CE)及可变误差(variable error，VE)，常数误差记录出超过(over-shoot)或不及(undershoot)，绝对误差就用绝对值记录，也较常见于实验数值的比较，可变误差反映的是不考虑目标值的反应能力的变异性。

踝关节运动觉是在等速测力计静止或低速转动的情况下，让受试者感觉运动是否发生，随机确定静止或运动状态顺序，让受试者说出是否运动，记录受试者判断正确或不正确的比例。

受试者详细信息见表1。

表1 受试者信息

如表1所示，运动员的等级水平基本一致，水平都在国家二级运动员以上且保持较高的一致性。以上受试者测试的某只踝关节在一年内无伤病，且保持较大强度的训练。除普通人群外，其他40名运动员均为现役学生运动员。

3.2、运动员与普通人踝关节本体感觉对比

20名普通人和40名运动员之间数据对比发现，普通人的踝关节本体感觉的各项数据和运动员的数据存在着较大的差异。详细信息见表2。

表2 踝关节位置觉（JPS）和运动觉（KT）

从表2的相应数据中可以发现普通人的位置觉明显高于运动员，且具有较为明显的差异，两组数据之间相差近0.6度。在踝关节这样活动范围较小的关节中0.5度的角度，而且是在测量其位置觉的过程中，这样的角度差是非常明显的差异。同时可以发现运动觉的相应数据一样可以说明相应问题。普通人的运动觉测试角度同样大于运动员测试角度，且相差更大，接近1度。同时作为比较，利用spss19.0软件进行数据检验，检验结果为两组数据具有统计学意义，且 p<0.05。

对数据分析可以发现，结果专业训练的运动员，关节的本体感觉都明显好于平时缺乏锻炼的普通人。而本体感觉的好坏决定了关节的运动表现，这也就说明运动员的经过适当的锻炼和专项训练，对身体部位的本体感觉是有相应的帮助的。

3.3、运动员踝关节位置觉和运动觉对比

20名跆拳道运动员和20名非跆拳道运动员之间数据对比发现，跆拳道运动员的踝关节本体感觉的各项数据和非跆拳道运动员的数据存在着明显的差异。详细信息见表3。

表3 运动员踝关节位置觉（JPS）和运动觉（KT）

从表3的相应数据中可以发现跆拳道运动员的位置觉明显低于非跆拳道运动员，且具有较为明显的差异，两组数据之间相差近0.4度。在踝关节这样活动范围较小的关节中0.4度的角度，而且是在测量其位置觉的过程中，这样的角度差是非常明显的差异。同时可以发现运动觉的数据一样可以说明相应问题。跆拳道的运动觉测试角度同样大于非跆拳道运动员测试角度，且相差角度大于0.2度。同时作为比较，利用spss17.0软件进行数据检验，检验结果为两组数据具有统计学意义，且p<0.05。

跆拳道运动员在训练过程中，对踝关节的训练较多，且在训练和比赛的过程中，跆拳道的击打部位主要为脚面，而脚面直接连接关节位脚踝关节。踝关节训练和击打是跆拳道项目的主要特点，而这也就造成实验结果是如此。通过数据比较，过度使用和训练会直接影响关节的本体感觉，且本体感觉的下降，会直接带来关节伤病。

通过对三组受试者进行试验，采集相应数据，并对数据进行对比分析，可以很直观的了解和发现运动员和普通人踝关节本体感觉存在差异，在运动员之间同样也存在差异。