浅议普通高校乒乓球正手攻球教学

王国昆 王书亭（承德石油高等专科学校 河北 承德 067000）

正手攻球是普通高校乒乓球教学大纲中的重要内容，它是正手弧圈球技术的基础。它的特点是站位近台，出手快，动作幅度较小，具有较强的攻击性，防守难度较大等特点。是在乒乓球比赛中争取主动、占据上风，克敌致胜的重要手段。在教学过程中经常发现，学生对这项技术的学习有很高的积极性。但因学习周期较短，学习效果一般，很多学生错误动作较多，导致在比赛应用中失误较多。

1、教与学的过程

1.1、教师的动作示范和动作方法讲解

示范是体育教学中最常用的一种直观教学方法，能够使学生直观地了解所学动作技术的结构、要领和方法，在脑海里形成清晰的动作表象。若要体现正手攻球的重心交换，可背对学生进行示范。教师尽可能的进行直、横两种握法的正手攻球示范，还可借助挂图、投影等多媒体技术手段增加示范的效果。示范是离不开讲解的，讲解要做到简明扼要，重点、难点突出，易于学生理解和记忆。可以进行口诀式讲解，如在正手攻球教学中可采用这样的口诀：蹬地重心移，转腰收前臂，移动是关键，脑手脚一起。讲解和示范要结合使用，使学生既能看清，又能听懂。

1.2、降低难度的学与练

（1）徒手挥拍练习。

徒手挥拍练习是学习正手攻球动作过程中采用的基础练习中的基础练习，是学生将来建立标准动力定型的关键。教师可以带领学生一同做徒手挥拍练习。 也可在纠正学生的错误动作时手把手的指导学生做徒手挥拍练习，这样可以让学生建立肌肉感觉和体会动作要领。但在实际中发现学生对徒手挥拍练习感到没有乐趣，这时教师要给学生讲清徒手挥拍练习的意义，让学生从思想上重视起来，才能达到较好的效果。徒手挥拍练习还可在课前准备活动或纠正学生错误动作时使用。

（2）自抛自打练习。

课中要求学生将球抛起超过16cm，在球接触台面反弹超过网高时用徒手挥拍的动作去击球，使球落在对方球台，重复数次，让学生体会击球时手感和正确的动作。

1.3、通过多球训练来提高练习效率

在徒手挥拍练习比较符合要求和打吊球练习具有一定手感的基础上，可进行多球训练。通过多球训练，不仅能够增加单位时间内练习的密度和强度，加快学习和掌握技术动作的进程，提高技术动作的熟练程度，迅速提高技术水平，而且还能够改善身体状况，使有氧训练与无氧训练结合在一起，对提高人体各个系统，尤其是运动系统和器官的生理水平，全面提高身体素质能力，都有很大的帮助。教师喂多球时注意落点、速度、旋转程度适中。要求学生每一板球都要体现动作要领，不要为了让球上台或追求击球效果使动作变形。根据学生的情况逐渐加大喂球的难度。

1.4、单球练习

因多球练习时的、力量速度、旋转、落点和实战还有一定的差别。根据从实战出发的原则，当通过多球练习学生已经初步掌握动作方法时开始进行单球练习。方法如下：（1）两人一组，一推一攻练习，攻斜线练习熟练后可变推攻直线练习，要求推球方送球到位，教师给不同的学生规定每次课要达到的推攻回合数。（2）两人一组，对攻练习，先斜线后直线。两人要互相配合，注意击球节奏，注意移动。教师给不同的学生规定每次课要达到的推攻回合数。（3）对于技术掌握较好的同学可以进行，两点攻一点练习，要求脚步移动要和正手攻球配合协调。

2、教学方法的运用

2.1、游戏法

游戏法是通过在教学当中穿插游戏的形式活跃课堂气氛以求在教学中能够达到更理想的教学效果。通常运用于准备活动或积极性的休息当中。如为培养学生团队精神、创新精神学生自编乒乓球操；为增强学生学习兴趣，作为准备活动的“轮换击球”、“集中注意力”等。

2.2、比赛教学法

比赛法既可以作为检验学生学习情况的重要手段，可以及时发现问题，及时提出纠正，使学生更好的理解动作的技术要点，更快地掌握技术动作。通过合理运用这种方法使学生在体育教学中体验竞争与合作，培养学生顽强、拼搏不服输的意志品质和应变能力。

2.3、分层教学法

以往的教学方法大都是全班统一要求统一标准，没有细致的分析学情。没有充分考虑学生身体素质，运动天赋、学习能力、技术基础等因素。造成有的学生“吃不饱”，有的“吃不了”，不能调动学生学习的积极性，缺失了乒乓球本来应该带给学生的乐趣。根据不同学生的运动技能和体质之间存在差异这一特点，更好的实施因材施教，区别对待，可运用分层教学法。教学中给不同的学生每节课制定不同的目标，教师监督、鼓励每个学生都要认真并付出一定的努力才能完成本次课目标。这样不但可以满足不同学生的需求，也可以使教师能够顺利完成教学任务。

综上所述，在进行乒乓球正手攻球教学时，要根据学生的个体差异区别对待，调动学生的学习积极性和探究意识。要通过课堂教学和课外活动让学生打好正手攻球的技术基础，才能继续学习和提高其他正手技术水平。才能使乒乓球成为学生的终身体育项目。注重教学内容与教学方法的新颖实用，开展生动活泼的教学组织，不断的引发学生的注意，使学生能够主动练习，从而进一步提高正手攻球教学的效果。

[1]高松贤.高职院校乒乓球教学有效实施策略的研究[J].南昌教育学院学报,2010,(6).

[2]宋浩.高校乒乓球教学实践探讨[J].中国科教创新导刊,2009,(4).