对于体育舞蹈世界冠军的基本特征的研究①

刘颖

(武汉体育学院研究生院 湖北武汉 430000)

研究体育舞蹈世界冠军的主要特征的目的在于促进体育舞蹈在我国的发展,为我国广大体育舞蹈爱好者提供借鉴和理论基础。体育舞蹈(国际标准交谊舞)是从最初的交际舞发展而来,交际舞最早起源于17、18世纪的欧美地区,是一种随意性很强的娱乐舞蹈。1925年英国皇家舞蹈协会成立,并由英国皇家教师聘请一流专家进行规范动作后,颁布了国际标准交际舞。现代体育舞蹈包括拉丁舞和摩登舞两大类,目前世界舞蹈协会有:世界职业舞蹈协会(ICBD)、世界业余舞蹈协会(ICAD)、世界体育舞蹈协会(ICSF)。体育舞蹈从20世纪80年代末引入我国,到90年代初国家体育总局才成立体育舞蹈运动协会(群体组织),并于1993年在武汉举办了首届全国体育舞蹈锦标赛,以后每年举办一届,现已举办了15届。体育舞蹈是集体育、音乐、舞蹈、服饰于一体的新兴体育项目,是通过肢体动作来表现人的健康美、力量美、青春美和形体美,并具有很高的审美价值和健身娱乐价值的综合艺术。本文抽取3对世界冠军选手进行研究,针对其竞技能力,训练思想,参赛的指导思想进行研究,以得出能提高我国舞者的舞蹈水平的有益内容。

1 世界冠军基本情况

第一对是2010年世界标准舞锦标赛冠军的德国选手鲁吉亚和霍洛尔,2009上海IDSF世界大奖赛标准舞总决赛冠军；第二对是波兰的麦克尔·马里托夫斯基与乔安娜·柳尼斯,2008年获职业拉丁舞冠军；第三位是布莱恩·沃森与卡门(Bryan?Watson?&?Carmen),德国,2000、2002、2003、2004、2005、2006、2007年职业拉丁舞七届冠军。

2 冠军成长的基本过程与主要规律特征

(1)费鲁吉亚和霍洛尔的体能非常好。他们坚持每场比赛都跳到最好,包括小比赛和平时训练都以最高热情投入其中。大部分标准舞舞者都是在家庭、父母的鼎力支持下成长的。费鲁吉亚和霍洛尔也不例外,电视中可以看到他们的父母为他们获得世界冠军而激动的大声欢呼。德国选手费鲁吉亚和霍洛尔获得“新的世界冠军”有着深厚的舞蹈文化背景。德国是标准舞中最婀娜妙曼的舞种——华尔兹的发祥地,其舞蹈文化源远流长,拥有世界一流的标准舞教练,如2006年担任黑池舞蹈节裁判的鲁道夫·特劳兹(Rudolph Trautz)；以十项全能闻名天下奥利弗(Oliver Wessel—Therhom)。素有“音乐之乡”美称的德国,不仅是贝多芬、巴赫、门德尔松等音乐巨匠的故乡,还有全球领先的拉丁舞、标准舞音乐制作和发行公司—Casa Musica。该公司发行的舞蹈音乐CD,无论在选曲还是音乐品质上都十分考究,受到很多业界人士的广泛欢迎。在这样的环境里熏陶成长的费鲁吉亚和霍洛尔,自然能通过他们的舞蹈把观众带入优美的意境中去。

(2)麦克尔·马里托夫斯基与乔安娜·柳尼斯麦克尔和乔安娜是属于力量型的,节奏性很强,舞蹈动作也比较硬朗,肌肉控制能力很好,旋转的时候速度非常快。两人原本并不是舞伴,前者1999年曾与他人合作,获21岁以下拉丁舞冠军；后者2000年曾与他人合作,获业余拉丁舞冠军。他们一开始搭手也有不顺利的地方,经过5年的配合之后他们终于明白什么是完美配合和心灵舞伴；明白两个人的舞蹈就好比讲故事,为了寻找某种讲故事的方式,只有两人才行。好的舞伴在跳舞时,每一次接触都要过电,也一定会产生某种高度的统一与默契,也就是说,1+1=1。

(3)布莱恩·沃森与卡门(Bryan?Watson?&?Carmen),布莱恩·沃森从小习舞,接触舞蹈的各个方面,但小时候听觉(音乐)比舞蹈技术要强,正式因为这样他才能用心灵和本能去跳舞。他们谈到两人不断进步的经验说道,从第一次搭手跳舞开始到现在,从没有故意跟谁学过舞步,而是随着别人跳会的。生性灵敏、协调聪慧的是拉丁舞者必备的。

3 获得冠军那一年的竞技能力特征

(1)2010年世界标准舞锦标赛冠军的德国选手鲁吉亚和霍洛尔身材不占优势。他们着重于对自身技能与战术特征的培养,技能主要表现为时空判断准确,对身体姿态控制的能力和能够熟练应对各个舞种和舞步,以及与同伴的协调配合等。而在战术上的运用,主要体现在动作编排上的扬长避短,动作的合理布局等方面。费鲁吉亚和霍洛尔这对舞伴间形体能很和谐的结合,舞步默契的配合,脚踝和身体的掌控能力强,都是很好的看点。2010年世界标准舞锦标赛冠军时他们的舞步已经相当的成熟与默契,他们国际标准舞中的各种舞种的竞技能力分别已经达到很高的水准:华尔兹,身高不占优势的他们,回旋与速度感的展现都力压对手,脚踝的柔韧与力度也恰到好处；探戈强劲有力,可以看到很强的爆发力,重心的掌握娴熟,其重心从两脚的中心部位,到两脚的后部,不断地变化和转换的速度与力量和节奏已融为一体；狐步舞更是跳得诙谐风趣,与舞伴间已经深刻了解彼此体重的变化,通过上下、前后、左右、旋转、摆荡、螺旋上升、螺旋下降等等动作,用他们特有的纤细中的力量充分体现出狐步舞从容并且闲适的特点；快步舞跳得华丽流畅,活力四射,而近年来,快步成了一种失控的舞种,大家都在争先恐后地赛跑,比速度,但却忘记了它的节奏型是——慢、快、快、快(Slow、Quick、Quick、Quick)。在跳快步时,身体的垂直非常重要,并没有做出太多的角度,他们两人在舞动过程中的打开,一直以自然为度为准则。

(2)波兰的麦克尔·马里托夫斯基与乔安娜·柳尼斯,2008年获职业拉丁舞冠军时,其更注重体能特征的训练以及艺术表现能力的训练。他们的技术动作偏向于对伊节奏的处理和动力的转换的精准运用和惟妙惟肖的演绎。在他们所擅长的伦巴舞中看似最缓慢和性感的舞蹈,其实他们在对伦巴节奏,速度和肌肉控制已经完全有属于他们自己独成一体系的处理方式,让人在温柔缠绵的故事中体会出其中的曲折与激情。关于恰恰,提出需要注意三个方面:身体的中心、身体的线条、性格与个性。跳恰恰这种舞蹈时,重心一直在变,为了保持它的规格和平稳,他们从印度的瑜伽中,学到了“三道锁”(three locks)的概念,即在胯部、颈部、脚部这三个部位上,始终保持“锁定”的稳定感,但却并没有陷入僵硬。

(3)布莱恩·沃森与卡门(Bryan Watson & Carmen)在比赛中他们注重于体能特征和技能特征训练方面。他们能在比赛中用最优美的形体,表现出敏捷而灵巧的动作,对力量和身体能量的转换也能作出准确的判断。他们在桑巴舞中极具爆发力,腿脚和胯部的动作,速度像闪电一样,整只舞蹈也充满了巴西风味,其动作与音乐的协调配合已经超出了一般的参赛选手。他们的斗牛在众多选手中也是相当出众的,除了卡门有着天生的戏剧本能之外,还有一种微妙的细腻,可谓难能可贵,她能将这两种反差极大的成分完美地融为一体。牛仔舞是五支五中速度最快的,体能消耗最大的舞蹈,而且是比赛中最后进行的舞蹈。但是他们们却有着极强的耐力,能在最后以毫无疲倦的状态轻松的完成欢快诙谐的牛仔舞。

4 获得冠军那一年的训练思想特征

(1)鲁吉亚和霍洛尔具体有三点训练思想:①关于身体形态的训练提高所有动作的姿态,协调能力,和舞蹈整体美观度。这也是他们训练指导思想三要点中最重要的,那就是“架形中心论”(Shape-Centred Theory),他们认为因为无论跳什么舞蹈,四肢动作都得从这个规范的架形出发,然后再回到它的里面去的。架形构建的是三维立体的维度,在你的架形之上有从多个维度观察都是完美的。还提出“架形”与“投射”同等的重要的训练思想,前者是任一舞种都会拥有的基本形态和规则,而后者则是以前者为中心,向外投射的表现力。②关于速度素质及其训练在旋转上体现得尤为明显,动作速度是指人体或人体某一部分快速完成某一动作的能力,旋转还常有连续完成单个动作时在单位时间内里重复多次。③关于灵敏度和力量的训练体现在摆荡和脚部力量的运用的基本原理,它包括了前后的、左右的和上下的等各种方向上的,而在完成它的时候,我们必须学会正确地使用自己的大脚趾和前脚掌。正确的做法是:我的脚轻轻地一吻地板,便可以离开(My heels kiss the floor lightly and then leave the floor)。

(2)波兰的麦克尔·马里托夫斯基与乔安娜·柳尼斯的训练思想:他们在训练中侧重于灵敏素质及其练习,他们对舞伴以及周围环境给于的复杂变换的条件下能够迅速、准确、协调的作出应答,改变身体运动的空间位置和运动方向。比如伦巴,要用用自己的嗅觉来闻,用味觉来尝自己的舞伴的,而不是仅仅从身体的层面上来了解她,更要从身体“无接触”的感觉传导来体会。人体内,有许多传感器和感觉渠道,可以让我们从舞伴的身体内,从我们周边的空间里,感知到更多的东西；他们对于音乐和感染力有着独到的理解和系统的训练。首先旋律是组织在一起的一种音的线条,如同我们的呼吸一样,是一种气流；而节拍恰似一种心跳,有节律地拍打,正如我们脚的动作,总是在节拍上到位；而节奏也形同于一种节拍,但是节奏是音乐前后两小节之间的连接,正如舞蹈中前一个动作的结束与后一个动作的开始之间的联系一样。只有把旋律、节奏、节拍都自然地结合在一起,才能正确地表达音乐。

(3)布莱恩·沃森与卡门,这对一连七届职业拉丁舞的冠军,提出训练中要靠本能跳舞,但一个完备的、强悍、自如的舞者,必须将先天的本能,与后天的知识完美地融为一体,而所谓知识,则包括了许多前辈积累了一生的经验。要注意训练中身体能量的转换,卡门曾说过沃森是个能量的盒子,站在这个能量盒子旁边,她会觉得得面对巨大的挑战,当然,也能从中得到巨大的补充,但更重要的是,如何跟着他的能量走。能量的转换,实际上,是将能量,在自己身体的不同部位之上,加以转换、传递、流动,而这种转换无须用嘴,只要用身体,你们就能一目了然了。

5 获得冠军那一年的心理的特征

(1)2010年世界标准舞锦标赛冠军的德国选手鲁吉亚和霍洛尔认为每一次比赛都是一场心里战争想要取得好的成绩必须先要战胜心里的自己,国际标准舞比赛中身材并不出众的他们需要有较高的竞技心理素质和调节,自控能力。在每一次比赛中要做到,比赛不是为了拿冠军,要比赢的是自己每一次比赛都要有所进步,不要为周围琐事而动摇的信念。这样才能在赛场上展现出自信的最完美的自己。

(2)麦克尔·马里托夫斯基与乔安娜·柳尼斯他们通常在国际比赛前会设定很多赛场上所能遇见的突发性问题,比如比赛中比赛场上的冲撞和挡道,因为赛场人多套路不一,所以这类问题是时常会出现的。但是不管在比赛中遇到何种意外,只要用正常稳定的心态应对就好,全面做好赛前准备。

(3)布莱恩·沃森与卡门注重音乐的情感的合理宣泄,合着音乐跳舞,舞者常常会在音乐原来的感情之上升级,他们会选取各式各样的音乐,特别是把悲伤的音乐跳得更加悲伤,把孤独的音乐跳得更加孤独。强调本能意识的他们,在赛前会更加注重感情在舞蹈中和急性的音乐中的灵活应用,达到无论赛场的音乐与气氛是什么样的都能完全投入其中。

6 结语

在体能特征上,要有对比赛整个过程有着均衡性和灵活性高,视、听、触觉及本体感觉的准确性；在素质方面,其力量、柔韧、灵敏、动作能量的转换速度和专项耐力都有着相当高的要求；技能上,基本功需要相当的扎实牢固,在完成细腻的身体动作和高难度的动作时才能收放自如；在智能上,对音乐的独到理解力、和对情感的熟练把握,在或温柔细腻,或刚劲粗狂,或难舍难分,或爱恨交错的舞蹈和音乐的表达时能应用自如；在心理上,运动员的心里素质和调节、自控能力特别是通过念动训练发展正确运动表象再现的能力都要受到过专业的训练。

[1] 熊文.拉丁舞选手应具备的身体素质[J].北京体育大学学报,2002(6).

[2] 徐芳,魏欣.体育院校体育舞蹈转向学生专项体能特征的研究［J］.体育科技文献通报,2010(10).