高校体育舞蹈教学改革的研究

2013-08-15郭剑华

当代体育科技 2013年20期

郭剑华

(长沙师范学校体育系湖南长沙 410100)

随着人们文明生活质量的提高,群众健身、学校体育等方面也都加速了发展脚步,尤其是高校体育舞蹈的快速发展,凭借其独特的健身价值和社交功能倍受学生们的喜爱,现如今,体育舞蹈教学在高校体育教学中得到广泛普及。实践研究证明,体育舞蹈课的开设不仅有利于学生的身心素质得到健康发展,而且还充分的激发学生参加锻炼的主动性与积极性,使学生对体育舞蹈的基础理论知识、技术技能等得到系统掌握之后,还能培养其良好的品质与个性。

1 确定培养目标,合理调配教学内容

1.1 融合芭蕾形体训练课内容

体育舞蹈的锻炼特点之一就是充分展示人体美,无论是单一动作、组合动作、旋转姿势等,都对身体的柔韧性、伸展性具有较高的要求,而这些舒展性的优美动作给人们美的享受,体育舞蹈要求的身体素质能力是建立在形体训练基础之上的。大学体育舞蹈的开设对象主要是一、二年级学生,这些学生大多没有任何的体育舞蹈基础,在身体素质的柔韧性、协调性等方面的基本功欠缺较多。另外体育舞蹈是由多种形式的舞蹈种类所组成,学生的舞蹈常识缺乏导致在完成有和谐性、准确性、优美性组合动作的难度大大增加。为了实现培养学生高水平的体育舞蹈表现能力的目标,必须合理调配教学内容,将芭蕾形体训练的教学内容融合到教学过程中,从而为学生的身体素质训练奠定坚实的基础。

1.2 重点安排交谊舞步伐和套路为教学内容

将交谊舞步的单元素和组合动作作为教学的重点和主要教学内容,通过对学生的身体素质水平和接受新事物能力作好调查和记录工作,从而科学性地创编适合学生发展的套路。在学习指出,教师要强调基础动作学习的重要性,尤其是对基本单元素的练习,切忌操之过急地要求学生对组合动作的练习。

1.3 适当安排基础理论课的讲授

学生通过对体育舞蹈基础理论课的系统学习和掌握,可以将理论联系实践,很好的将理论知识运用到技能训练过程中,所以适当地讲授基础理论课是十分必要的。体育舞蹈理论基础课主要包括:体育舞蹈基础知识、基本技术、创编、乐理知识等,理论课的讲授不仅培养学生的完整知识体系,还可以培养学生的审美意识,激发学生的参与锻炼兴趣,从而有助于养成终身锻炼的习惯。

1.4 加强对现代化教学手段的利用

鼓励并积极学习现代化教学方法,并在体育舞蹈教学中适当地应用。一方面注重对学生课外活动的实践性,通过组织和开展集体舞蹈、竞赛表演,从而激发学生的参与锻炼主动性;另一方面在教学课程中,要善于借助多媒体教学的优势来解决技术问题上的讲解瓶颈,并建立完善的网络系统,可以帮助学生通过网上视频学习更多的动作套路,使学生更简便、容易、直观地掌握每个动作衔接技能。

2 教学方法的灵活运用和变换

2.1 示范法和讲解法

教师通过自身展示准确的、优美的体育舞蹈动作,学生在观察和模仿之后隐化成学习动作目标、技术印象等动作结构要领的一种教学手段,教师主要由口令的讲解、动作的示范、衔接的提示等部分组成。对于许多非专业的体育舞蹈学生,示范法安排于讲解法之前更具科学性。教师的首次准确示范使学生形成自身标准的动作印象,同时对体育舞蹈的风格特点、音乐节奏、转体速度和角度等方面都有所初步认识,随之的讲解法教学则更易于学生对实践性动作的吸收,从而加深对体育舞蹈风格的感性认识能力,尤其是在对舞蹈的衔接技巧、易犯错误、转体、节奏等地方。教师在讲解时一定遵循语言简练、清晰明了、直观形象的原则,在示范过程中要考究示范面的不同,处于不同侧面时要侧重讲解重点。体育舞蹈的正确示范教学手段是直接影响到教学效果的重要因素。

2.2 领带法

在开展元素动作与套路学习过程中,教师一定要充分发挥带领法的作用,即教师背对学生做示范,带领学生一起做动作,对于基础性较差的学生,带领性教学方法具有重要作用。教师在带领过程中结合讲解复杂动作、动作细节,使学生在结合眼、耳、脑的共同工作之后准确掌握动作的技能,并在较短时间内建立正确的工作概念,再通过不断的训练过程逐步形成较熟练的动作技巧。在练习过程中组织水平较好和较差的舞伴间进行调换,互相学习和帮助,有利于学生快速地掌握技术要点。

2.3 分解法和完整法

分解法是为了简化复杂的组合动作而将其分为单个动作或小联合,甚至将单个动作分为几个部分进行讲解或示范的教学方法。其特点是为了简化教学过程,通过对分解动作的集中学习有利于对动作的整体掌握。而完整法是指将当动作或复杂的成套动作从开始到结束,中间不间断地进行完整教学,其教学优点是使学生形成完整的系统的动作概念与结构体系。

2.4 念动法

念动法是指学生有意识地、系统地在脑海中重复对已形成动作的表现,这种方法既简便又行之有效,通过在脑海中对动作的不断重复和演练可以使表象过程中相应的动作部位产生肌电活动,有利于强化和巩固正确动作的定型,加速对动作掌握的熟练程度,既节省时间、体力,又达到理想的训练效果。

(1)自由练习。学生可以利用闲暇时间自由选择地点,在脑海中将所学动作进行“演练”过程。

(2)跟随教师的口令、动作名称、提示,再现每个动作,保证动作的准确性和流畅性。

(3)将音乐与动作相互融合。学生将念动法和音乐相结合,在加强对音乐节奏、风格、特点掌握的同时充分展现优美动作。

(4)善于观察。学生通过观察教师和水平较高学生的示范性动作,想象动作技巧,对照自身的不足,加深对动作的理解,提高动作的优美程度和协调性。

2.5 启发诱导法

在体育舞蹈教学过程中培养学生的创造力是教学目标之一,故采用启发式教学具有重要的作用。教师通过对学生的服饰和装扮提出较高要求,使学生养成良好的仪表素质,促进学生的审美观养成。先天身体素质条件较差的学生,要尽力消除其胆怯和心理障碍等问题,对其进步给予更多的肯定和鼓励,增强其自信心。组织学生进行自由分组练习和表演,互相交换舞伴进行锻炼,使学生在互相学习中共同取得进步,同时提高自身的表现欲和主动性。

3 注重培养学生的舞蹈意识

3.1 组合套路动作自动化是“舞蹈意识”的基础

对整体动作的深刻理解是保证学生能够正确运用技术动作并展现体育舞蹈的内涵与优美的重要条件。教学过程中不仅要使学生掌握每个动作的运动路线、用力部位、时间、角度、节奏等,一定要体会到舞蹈动作的寓意,在反复练习过程中加强对动作之间的衔接技巧训练。体育舞蹈中不同的舞蹈风格、音乐配奏、情感表达等都体现了不同民族特征的生活习惯。只有在全面地理解舞蹈的寓意和风格之后,才能流畅地演绎出成套动作,潜移默化地形成自主化,在此基础上的体育舞蹈才能表现出本质中的内涵,这也正是体育舞蹈意识的表现。

3.2 学生身体素质的改善是“体育舞蹈意识”的体现

学生经过长时间的体育舞蹈训练,身体的灵活性、协调性、柔韧性也都随着运动幅度的增大得到进一步的提高。无论是在进行元素动作或组合动作练习时,形式多变的舞蹈类型都能充分调动学生的周身锻炼,加上优美的旋律、伸展灵活的动作,使得体育舞蹈演绎极具艺术美。学生能够被这种舞姿所吸引,陶醉在体育舞蹈的海洋里,这更是“体育舞蹈意识”的完美呈现。