青少年在体育教学中自信心的建立和培养①

2013-08-15张广容

当代体育科技 2013年30期

关键词：体育教育教师

张广容

(湖南第一师范学院体育系湖南长沙 410025)

青少年在体育教学中自信心的建立和培养①

张广容

(湖南第一师范学院体育系湖南长沙 410025)

自信心是人的素质的重要因素,是个体所具有的自我肯定意识,它对一个人性格的形成、成绩的优劣、事业的成败具有十分重要的影响,甚至具有决定性的作用。一个人的自信心一旦得到激发,并得到很好的爱护与培养,由此产生的智慧潜能将不可估量。青少年时期产生的心理问题如抑郁、焦虑等,很大程度上是由于学生对自己的信心不足引发的心理现象。因此,培养学生自信心是教学的重要内容。

青少年体育教学培养自信心

1 研究目的

有了自信才会有实现目标的动力,有了自信才能大胆尝试,有了自信才能鼓励自己“我能行”，所以有人说,自信是成功的第一秘诀。在体育教学中培养学生的自信是非常重要的,可以说它是学生获得成功的重要心理因素。新的体育与健康课程明确提出了“要增进学生的身体、心理和社会适应能力”的学习目标,在以往的体育教学中,教师主要关注学生体能、技术和体育基础知识的传授，忽略了对学生心理健康发展的关心和辅导,使部分体能较差的学生不愿参加体育活动，这部分学生在体育兴趣、运动能力、心理状态等方面的发展受限,在体育教学过程中,如何更好地调动学生的积极性,提高青少年的自信心,培养出身心健康,人格完善,且具有良好的社会适应能力及协作能力的人才,是每个体育教学工作者不断探索,不懈钻研的问题。

2 研究方法

2.1 青少年学生缺少自信心的心理分析及现状

(1)因身体肥胖或过于瘦小及身体畸形,掌握运动技能较差,因而出现自我封闭倾向,活动时他们远远地看,而不主动参与。

(2)因为遗传,体质相对较弱而引起自卑,怕被同学取笑,怕为游戏失败而承担责任。

(3)因为智力技能或运动技能较差,不能理解掌握技术动作要领和游戏规则,害怕尝试新活动或具有挑战性的游戏,总是选择逃避。喜欢跟在能力较强的同学后面，依赖他人帮助。

(4)由于生理素质原因,导致体育成绩差,体育成绩提高缓慢。在他们的动机中,失败的成分比力争成功的机会更多。

(5)意志品质薄弱、缺少毅力、怕苦怕累,对持续时间长的项目难以坚持。

(6)性格内向、不善于表现。在活动中适应性较差,不能充分表现自己。

2.2 如何在体育教学中建立和培养青少年的自信心

2.2.1 坚持正面教育,多鼓励、多表扬、少批评,培养学生的自豪感和成就感

教育者要根据社会的需要,学生的需要,用科学的教学思想指导教学过程,使青少年学生明确自己的目标。在增强体质的同时不断地健全心理,磨练意志,完善人格,有意识地培养自己的社会适应能力及协作能力。要想体育教学获得成功,要想学生获得坚强的自信心和保持积极进取的精神状态，教师要多表扬、多鼓励,少批评,在思想上给学生灌输成功的榜样,营造良好的学习气氛和各种滑稽的场景,培养学生敢想、敢说、敢做的勇者心态,克服胆小、畏惧的心理。另外,自豪感和成就感靠多练习和积极参入成功活动来完成和提高,在教学过程中渗透一些中国体育在各届奥运会所取得成绩以及运动员身上奥运精神的表现,以荣誉感培养学生的自豪感,增加练习中情感的投入,情感投入得多和少直接决定着各项教育的成效,所以,教学模式的设计,应符合学生的心理特性,以身体练习为主要手段,以游戏活动为载体,以学生身心健康和社会适应能力的培养为目标,挖掘趣味性,充分调动学生的主观能动性,增加学生在教学过程中的投入,使不同层次的学生在不同教学上个性得到发展,综合素质得到全面提高。

2.2.2 注重个体差异，选择不同的教学目标，借助教具，使每个学生都具有成功的体验

教师在教学过程中还应正确对待学生的个体差异,设计不同的教学要求,让不同层次的学生都得到不同程度的发展,每个学生都有成功的情感体验。体育活动中,失败的体验是学生练习积极性的一大杀手,反复的失败会降低学生练习兴趣,比如篮球传球投篮比赛,就是把学生分成两队自由分散在篮球场上,各队学生在场上传球至各自蓝下投篮,看哪队进球多。在这个练习当中,由于投篮命中率的差异,一部分学生丧失拼抢意识,导致教学的负面效应。作为教学者,我们可根据这一差异设计不同的达标要求,比如制定不同的等级,把原来进球才能得分的规则改成进球得3分，触篮框得2分，触篮板得1分,使每个学生都有得分的机会,从而在练习中培养学生的自信心,提高学习兴趣,增强同学们的竞争能力。又如跳跃项目的教学,针对弹跳力量弱的学生,可根据学生的实际情况,设置不同远度的练习场地,由学生自己选择有把握跳过的地点,并随时进行调整,使学生战胜自我,取得成功。或借助踏跳板,体验腾空的感觉,这样学生可以逐渐消除恐惧心理,享受到成功的喜悦,自信心得到了增强。这种面向全体同学,设立多个教学层面的教学,对不同的学生提出不同的要求,可以使教学在提高学生综合素质上达到事半功倍的效果。

2.2.3 运用灵活多变的教学形式,使学生轻松上好一堂体育课

为了激发学生的运动兴趣,营造良好的学习气氛,我们可以模拟各种滑稽的场景,生动有趣的舞蹈、游戏,以及对自然界动植物的模仿等等展开教学,使学生不把教学任务作为多余负担,轻松上完一堂课。在教学过程中,可根据学生活泼向上,争强好胜的性格特征,采用一些竞争手段组织教学,如排球垫球技术的教学,我们可以把学生分组,进行垫球比赛,各组学生在规定时间内分别向上自垫球,球不可掉地,掉地则淘汰,看在规定时间内,哪组剩下的学生人数多,教师只需在每组比赛后对学生垫球动作加以指导和纠正,使学生感到练习富有趣味。也可根据学生向往美好,追求时尚等心理特征,在教学过程中大量采用音乐(如流行音乐、的士高、爵士乐等)组织教学,用音乐去刺激学生的感觉器官,使学生产生律动引起共鸣，这样即提高学生的身体素质,又增强学生的乐感。另外,教师在教学过程中可以利用学生已掌握的各种文化知识和社会常识组织教学。比如定距离绕障碍接力,教师不是设置好障碍物,布置好场地后再组织学生练习,而是教师先固定跑步距离,给学生几个障碍物,不讲障碍物怎样放置,让学生根据常识,自己设计障碍物的放置距离和方法,再组织学生练习。学生自己参与游戏的设计,就会情绪高涨,信心十足。教师根据最后的练习结果,和学生分析那种设计最科学合理。

2.2.4 采用生动有趣的方法纠正学生的错误动作,从而提高学生纠正错误动作的兴趣和效率,减小学生在学习中的挫败感

在纠正学生的错误动作时,尽量不要直接告诉学生这个动作哪里错了,应该利用一些间接的方法,让学生在不知不觉中就纠正了错误动作,却还没发现刚才自己做错了,减小学生在学习中的挫败感。例如,学生在学习武术中的虚步时,常常有一些同学重心靠前,老师经常会直接指出学生的这一错误,再让学生重心向后移,这样容易打消学生学习的积极性,产生挫败感。假如我们不直接指出,而是要学生跟我们一起边唱歌,边把虚的那一只脚随着音乐的节奏一起摆动,迫使学生不得不后移重心的话,不但可以提高学生学习的兴趣,提高纠正错误动作的效率,还可以让学生的自信心在教学中得到加强。

2.2.5 关爱和赏识学生

爱是一种动力,爱是一种力量的源泉,夏沔尊先生在翻译《爱的教育》时说过这样一段话:“教育之没有情感,没有爱,如同池塘没有水一样没有水,就不成其池塘,没有爱就没有教育。”教育家吕型伟曾说过：“教育需要爱，也要培养爱。没有爱的教育是死亡了的教育,不能培养爱的教育,是失败的教育。爱是教育的生命线，爱是教育的润滑剂、催化剂也是粘合剂。每一位学生都需要鼓励与关爱,教学中教师应注意学生的技术动作和情意表现,关心学生的情绪状态,教师的一举一动都可能给学生带来影响,师爱对学生来说是一种鞭策和激励,对学生的成长和进步有很大的推动作用。对后进生付出了格外的爱心、精力和时间,多鼓励、多帮助,学生就会自尊、自信、自强不息,只有尊重学生,才能调动起学生接受教育的主动性和积极性。所以平时我特别注意尊重后进生的自尊心,多给他们以鼓励和期望,让每个学生都能抬起头来走路,找出他们身上的优点,树立自信心,增强他们克服困难的决心,赏识可以增强孩子的自信心、自尊心，促使他走向成功。