急救止痛：用好合谷穴

张正修

合谷穴在虎口第一、二掌骨间，是人体“四总穴”之一，主治头面部各种疾患，医生经常用它配方针灸防治疾病。一般人若能掌握它，也可在不少场合派上用场。

晕厥中暑、中风、虚脱等原因所致晕厥，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓，病情紧迫。此时立即使病人平卧，用拇指掐捏其合谷穴，持续二三分钟，一般都可缓解，然后再到医院对症治疗。若同时用指尖掐按人中穴（上唇人中沟的上2/3与1/3交界处），醒脑回苏的效果更好。

鼻出血用拇指掐压合谷穴，至有酸胀感为度。一般左鼻孔出血掐右手，右鼻孔出血掐左手。若同时用冷水浸透毛巾放于前额，疗效更好。

牙痛指压双侧合谷穴，用力尽量重一些，使局部有酸麻发胀感，持续3～5分钟。也可同时按压患侧下关（在耳前鬓角下，颧弓下方凹陷中，张口有突起处）、颊车穴（在下颌角前上方，咬牙时咬肌隆起的最高点），患者同时配合做叩齿动作，每日2次。止痛后仍需到医院治疗。

小腿抽筋用拇指掐合谷穴，右侧抽筋掐左手，左侧抽筋掐右手。用力由轻渐重，时间3～5分钟，可使疼痛痉挛缓解。然后将抽筋的小腿置于不抽筋的膝上，用双手十指交替挤掐和用掌根按揉，掌心推擦小腿肌，也可以配合反复拍打，虚拳捶击，直至疼痛消失。

痛经痛经发作时，用食指指腹点按合谷和三阴交穴（位于足内踝上三寸胫骨后缘），各点按1分钟，达到有酸麻、肿胀时疗效较好。

此外，日本的美容专家还提倡刺激合谷、三阴交、涌泉（在两足心）等穴位，可使肌肤容颜变得更加俏丽。合谷穴的刺激方法，把小发夹像拿笔一样拿起，用U字形头压在穴位处，有节奏地1、2压下，3、4弹起。反复7～10次。如同时对手背腕横纹中的阳池穴也加以刺激，两手背相互摩擦20次左右，效果会更明显。