浅析体育训练教学

牟伟

摘 要：当下，随着高考艺体生的扩招，体育训练生在高中阶段尤为普遍，体育教师在教学中如何开展训练，体训生如何学等等，都是值得探讨的话题。鉴于此，就如何进行训练教学进行了浅析。

关键词：体育；训练；教学

体育训练的主体是学生，效果要在学生身上体现出来。学生具有很强的可塑性，体育教学的每一个构思和步骤，将直接影响学生成长。良好的教学效果在学生身上的体现，不仅是外在肌肉的力量和肌肉线条的流畅，骨骼的完善发育，内脏器官的健全，而且也包括整体的匀称、协调发展，并且是按照生长发育的先后有序而全面地发展。因此，怎样进行有效的体育训练呢？

一、要走近生活，须走出教材

教师很有必要根据地方特色、学生已有的经验基础、知识背景来创设情境、设计案例。例如，在身体素质训练中的力量训练过程中，我运用橡皮筋对学生进行力量训练，前面一人将橡皮筋拴于腰进行跑步练习，后面一人拉，这样可锻炼学生的大腿力量和摆臂的力量。教学的目的都是一样的，但方式不同教学效果当然就不一样。因为当新的知识被赋予鲜活的背景时，学生的兴趣被激起，探究心理得到加强，进一步有利于问题的形成，使学生达到想学的境界。

二、转换传统的师生角色，学生是课堂的主角

在训练课堂的探究活动中，可以让学生充当探讨问题的主人。这一从引导者到组织者的转变，使教师在教学中的角色发生了根本的改变。从思维的角度讲，学习过程是一种具备发散性和创造性思维的过程。在教学中，教师需针对不同情况做出适时反馈，引导使之朝有利于知识建构的方向发展。例如，在进行篮球训练教学时，应该让学生来谈谈姚明和NBA，这样不仅可以活跃课堂气氛、提供互相交流的机会、充分挖掘学生的潜力培养某些能力，而且可以使学生自己感悟出问题的严重性，进而去思考其产生的原因，从而得出解决问题的措施。使其训练效果明显提高。

三、根据学生的生理和心理特点组织训练教学

学生的生理特点和心理特点主要表现为：有意注意时间短，兴奋过程和无意注意占优势，好强、好竞争、爱表现自己等。同时，一节训练课中，学生的注意力、意志和情绪等心理活动的变化也是不同的。训练中，教师要充分利用学生生理和心理特点进行组织训练，合理安排训练内容。由于学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。根据这一特点，教师在组织教学中应把新教材安排在课的前半部分。有利于学生对新教材的学习、理解和掌握。在课的后半部分则应安排一些游戏性较强的内容，激发学生兴趣，同时要做主教材和辅助教材的搭配，尤其抓住主教材的内在联系进行组织教学，以提高训练教学效果，好强、好竞争、爱表现自己的特点，在课上多组织教学比赛，在结束部分可让动作做得好的学生进行表演，让他们充分在学生中展示自己的才华，从而实现训练目的。

总之，作为一名体育教师应在训练教学中，着眼学生，抓住教学的契机，以启智激励学生主动思维的积极性，让学生在兴趣的基础上主动去寻觅、求索。

参考文献：

[1]杜学琴.体育课堂教学重在创新[J].体育成人教育学刊，2008（06）.

[2]吴作强.体育教学与训练[J].才智，2009年22期

（作者单位 四川省宜宾市高县中学校）