在高三体育教学活动中加强学生自控能力的培养之浅见

贺晓莉

摘 要：自从步入高三学习，学生就面临着高考的压力，体育运动成了他们宣泄情绪的重要方法。然而，因为学生的方法及自控能力较差，在课堂中易冲动，进而造成他们过度劳累，同学关系受到危害。因此，怎样在高三体育教学活动中增强学生的自控能力，培养学生积极乐观的生活态度就成了教师应重点关注的事情。

关键词：体育教学；自控能力；高三教学

自控能力是学生进行自主学习的根本，其受到社会环境、价值观、家庭等多方面的因素影响。良好的自控能力可以帮助学生完善自我成长。在体育活动中，自控能力包括注意力的自控、情感的自控、意志的自控、行为的自控等。以下简要探讨在高三体育教学中培养学生自控能力的方法，供相关人士参考。

一、增强体育教师的心理素养，树立榜样作用

体育教师的心理素养呈现积极、健康的状态，在进行教学活动时就可以以一种平静、欢快的心态对待学生，为学生创建一个和谐、平等的教学氛围。体育教师的一言一行都可能对学生起到潜移默化的影响。如果教师在面对学生时情绪不好，就有可能造成学生的情绪出现变化，影响师生间的关系，导致教学氛围冷漠。所以，对于高三体育教师来讲，应具备优良的心理素养及品德，并拥有良好的自我调控能力，不断提高自身修养，用真诚的态度对待每一名学生，尊重并理解学生，做学生的良师益友，为学生树立良好的榜样。

二、转变教学方法，锻炼学生的自主意识

新课程标准倡导学生进行自主学习，成为学习的主人。高三学生已经具备了一定运动的基础，更愿意自主地进行体育活动。因此，教师应锻炼学生的自主意识，尊重学生的看法，转变教学方法，安排好学生的活动时间，让学生更自觉地提高自控能力。

三、创建和谐的交际关系

除了考试及学习之外，交际关系是影响高三学生情绪变化的主要原因，同时也对学生的自控能力产生一定作用。体育教学具有开放性的优点，有助于学生沟通及交流。良好的交际关系可以帮助学生舒缓心中的郁闷，提供释放情绪的渠道。因此，教师应在体育教学中帮助学生创建一个和谐的交际关系，使学生学会相互尊重、对行为负责、对情绪进行自控。

总而言之，在高三体育教学活动中增强学生自控能力的培养可以帮助学生改善心理情绪，以最佳的状态备战高考。另外还可以提高体育教学的效率，进一步完成教学任务，培养学生的运动精神。

参考文献：

黄春来.在高三体育教学活动中加强自控能力的培养之浅见[J].科教导刊：中旬刊，2011（01）.